Hvor sunt er squash?

[Gjest Gjest]

Jeg spiser en del squash i supper og slikt, er det noen her som vet om det bare er vann, eller har den faktisk næring i seg, denne grønnsaken?

[Gjest Gjesta]

Min sterke mistanke er at den for det meste består av vann, ja. Men squash er usannsynlig godt.

[Gjest Gjest]

Min sterke mistanke er at den for det meste består av vann, ja. Men squash er usannsynlig godt.

←

Hvis det for det meste er vann og ingen næringsstoffer, ser jeg ikke noe poeng med å spise den lengre

[Gjest Gjest]

http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20iK.html

[Arkana]

Hvis du liker den, er vel det grunn nok i seg selv?

Miott første innfall: Squash er sunt i salater/supper/som kokt grønnsak- men ikke som stekt. Suger til seg fettet som trekkpapir

←

Men squash (og andre grønnsaker) suger ikke til seg mer fett enn du selv tilsetter. Squash er dermed minst like sunt stekt, bare du ikke bruker en halv flaske olje.

[Nilma]

Mitt beste tips for å tilberede squash er å skjære den i skiver, pensle hver skive med litt olje og steke den på grillpanne. Lite fett, og mye bedre smak enn ved andre tilberedningsmetoder.

[skrue]

Hvis det for det meste er vann og ingen næringsstoffer, ser jeg ikke noe poeng med å spise den lengre 

←

Laget en stor porsjon ratatouille for noe dager siden. Nam. Går ikke uten squash. Jeg legger skivene oppi gryten uten å steke dem først.

[Gjest StoreSky]

The Good

This food is low in Saturated Fat, and very low in Cholesterol and Sodium. It is also a good source of Protein, Vitamin A, Vitamin K, Thiamin, Niacin, Phosphorus and Copper, and a very good source of Dietary Fiber, Vitamin C, Riboflavin, Vitamin B6, Folate, Magnesium, Potassium and Manganese.

[Gjest Gjest]

The Good

This food is low in Saturated Fat, and very low in Cholesterol and Sodium. It is also a good source of Protein, Vitamin A, Vitamin K, Thiamin, Niacin, Phosphorus and Copper, and a very good source of Dietary Fiber, Vitamin C, Riboflavin, Vitamin B6, Folate, Magnesium, Potassium and Manganese.

←

Mener du at Squash har alt dette?

[Gjest StoreSky]

Står så på linken som er lagt inn ovenfor.