røket korsbånd

[AnonymBruker]

Noen som har erfaringer med den skaden? Ganske sikkert helt avriving av fremre korsbånd. Skal ta mr til uka for å sjekke hvor ille det står til med menisken. Hvis menisken har den type rift som trenger operasjon skjer det ganske fort, hvis ikke trolig ikke før til slutten av året. Kan ikke gå på benet enda.

Har ikke vært på jobb etter det skjedde tidligere denne uka da jeg må kjøre bil dit og kan ikke kjøre bil nå. Trodde jeg skulle jobbe litt hjemmefra, men har hatt så mye smerter og vært så ør at det har ikke vært mulig. men merket mye bedring så tror det blir mulig til uka. Har hatt en kneoperasjon før og har virkelig ikke lyst til å gå gjennom det igjen..

Anonymkode: f1304...d70

[Miamaia83]

Jeg fikk samme skade for noen år siden. Brukte skinne og krykker veldig lenge før jeg begynte med forsiktig opptrening hos fysioterapeut. Jeg har ikke operert og det går helt fint. Viktig å bygge opp lårmuskulaturen så de kompenserer for korsbåndet.  Har et par ganger opplevd at jeg har «tråkket over» med kneet (at kneet har glidd ut av posisjon). Veldig vondt og blitt hovnet etterpå. Nå fungerer kneet som vanlig vil jeg si, men prøver tenke meg om ifht raske harde bevegelser og bruker knebeskytter når jeg trener ballsport. 

[AnonymBruker]

Miamaia83 skrev (2 minutter siden):

Jeg fikk samme skade for noen år siden. Brukte skinne og krykker veldig lenge før jeg begynte med forsiktig opptrening hos fysioterapeut. Jeg har ikke operert og det går helt fint. Viktig å bygge opp lårmuskulaturen så de kompenserer for korsbåndet.  Har et par ganger opplevd at jeg har «tråkket over» med kneet (at kneet har glidd ut av posisjon). Veldig vondt og blitt hovnet etterpå. Nå fungerer kneet som vanlig vil jeg si, men prøver tenke meg om ifht raske harde bevegelser og bruker knebeskytter når jeg trener ballsport. 

Ja kjenner til den følelsen av at kneet glir ut av posisjon, skjer hvis jeg beveger meg feil (feks bare prøver å bytte posisjon i senga😩). Har heldigvis ganske bra støttemuskulatur etter opptrening fra forrige kneskade, men det var noe annet enn dette og snart ti år siden, har endelig begynt å ikke tenke på det i hverdagen. 
 

driver «heldigvis» med en sport som ikke har så mye raske bevegelser (sykling) så ikke så utsatt for reskade der men elsker ski og løping så sånn sett litt usikker på operasjon… men veldig fint å høre man kan klare seg fint uten!! Skal til fysio denne uka🤞

 

hvordan var det med jobb i perioden etter skaden?

 

Anonymkode: f8a5a...ccd

[Miamaia83]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja kjenner til den følelsen av at kneet glir ut av posisjon, skjer hvis jeg beveger meg feil (feks bare prøver å bytte posisjon i senga😩). Har heldigvis ganske bra støttemuskulatur etter opptrening fra forrige kneskade, men det var noe annet enn dette og snart ti år siden, har endelig begynt å ikke tenke på det i hverdagen. 
 

driver «heldigvis» med en sport som ikke har så mye raske bevegelser (sykling) så ikke så utsatt for reskade der men elsker ski og løping så sånn sett litt usikker på operasjon… men veldig fint å høre man kan klare seg fint uten!! Skal til fysio denne uka🤞

 

hvordan var det med jobb i perioden etter skaden?

 

Anonymkode: f8a5a...ccd

Jeg var veldig lenge borte fra jobb, men mest pga jobben innebar løft og stell= vanskelig å gjøre med skinne og krykker. Sykling er helt supert som opptrening! Jeg kjøpte med slike pedaler jeg kunne «sykle» med sittende i en stol. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Noen som har erfaringer med den skaden? Ganske sikkert helt avriving av fremre korsbånd. Skal ta mr til uka for å sjekke hvor ille det står til med menisken. Hvis menisken har den type rift som trenger operasjon skjer det ganske fort, hvis ikke trolig ikke før til slutten av året. Kan ikke gå på benet enda.

Har ikke vært på jobb etter det skjedde tidligere denne uka da jeg må kjøre bil dit og kan ikke kjøre bil nå. Trodde jeg skulle jobbe litt hjemmefra, men har hatt så mye smerter og vært så ør at det har ikke vært mulig. men merket mye bedring så tror det blir mulig til uka. Har hatt en kneoperasjon før og har virkelig ikke lyst til å gå gjennom det igjen..

Anonymkode: f1304...d70

Ja. Beinet var pinnestivt, det tok nesten 3 måneder før jeg engang fikk nok bøy til å få rundt pedalene på en sykkel. Hadde først et år med rehab, fysio 2 ganger i uka og styrketrening selv 3 ganger i uka. Veldig veldig viktig å følge opp det for godt resultat. Jeg fikk ikke helt god nok funksjon for idretten min (mye vridning og belastning på knær), så ble operasjon likevel. Etter operasjon syklet jeg 45 minutter 3 ganger om dagen (ergometer selvsagt) førte tre månedene, i tillegg til tøying og styrke. Det var intense greier, og føltes som en fulltidsjobb nesten. Etter 11 måneder konkurrerte jeg igjen internasjonalt. Jeg håper aldri jeg river det av igjen, orker ikke tanken på å gjøre det der på nytt, men kneet er helt fint nå, kan løpe i nedoverbakken og sitte i full lotus og det jeg vil. 

Anonymkode: 99379...e63

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Ja. Beinet var pinnestivt, det tok nesten 3 måneder før jeg engang fikk nok bøy til å få rundt pedalene på en sykkel.

Og dette var etter skaden før operasjon? 😭 Ugh jeg føler det er så vondt og stivt og det burde ikke være slik, men det er vel bare sånn det er. Er så sinnsykt ensomt og usikkert å gå gjennom.. Takk for at du delte erfaringer! Og så sinnsykt oppløftende å høre at det ble bra igjen!! selv om det tar sinnsykt lang tid...  Har allerede stålsatt meg for at dette tar tid, selv om kjæresten min er superoptimistisk og sier at det er jo bare en uke på krykker og så er jeg bra igjen! Så sinnsykt kjipt å være så lite selvstendig også.

Anonymkode: f1304...d70

[AnonymBruker]

Jeg røk fremre korsbånd for to måneder siden. Bruskskade, strekk i noen ligamenter eller noe slikt. De tror menisken er ok. Vondt og mye hevelse rundt kneet. 

Første måneden var helt jævlig, men nå går det mye bedre. Kan gå uten krykker nå, men anbefales å bruke de litt enda for å avlaste kneet.

Her forsøker vi først uten operasjon. Merker noe ustabilitet, men har akkurat begynt med et opptreningsprogram, så håper det blir bedre. Kan være vi vurderer operasjon etter hvert, men de sa det ikke gjør noe å vente og se det an. Håper jeg slipper, da jeg ikke har lyst til å starte på nytt igjen… Men er avhengig av at kneet fungerer, så gjør det om det er det som må til. 

Anonymkode: c34de...4c4