Angst og «depresjon» av hormonsvingninger

[AnonymBruker]

Er det noen som har opplevd dette ila syklus uten at det var perimenopause? Ren kroppslig ukontrollerbar angst og nervøs følelse og deprimeret? Isåfall når i syklus 

Anonymkode: 586a9...ea1

[AnonymBruker]

Ja, vanligvis pga progesteron, vanligvis verst siste uka før menstruasjon. Oppblåst, nervøs, nedfor, øker i vekt, økt søvnbehov, føler meg svakere fysisk osv. 

Anonymkode: 094c1...05b

[AnonymBruker]

Ja de to siste ukene før mens skifter jeg mellom å være svært nervøs og redd, deprimert og ser ingen utvei, eller helt apatisk. 

Anonymkode: 338c6...bc6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Ja de to siste ukene før mens skifter jeg mellom å være svært nervøs og redd, deprimert og ser ingen utvei, eller helt apatisk. 

Anonymkode: 338c6...bc6

Kommer det allerede rett etter eggløsning for deg?

 

Anonymkode: 586a9...ea1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Ja, vanligvis pga progesteron, vanligvis verst siste uka før menstruasjon. Oppblåst, nervøs, nedfor, øker i vekt, økt søvnbehov, føler meg svakere fysisk osv. 

Anonymkode: 094c1...05b

Har lest at progesteron er så bra for angst og humør. Men jeg også føler det slik. Skjønner ikke helt 

Anonymkode: 586a9...ea1

[AnonymBruker]

Det er mulig det er periomenopause hos meg da, jeg begynte ikke å merke dette før jeg ble rundt 40. 

Men ja, de 2-3 dagene før mens er det tungt og bekmørkt her. Helt jævlig. Fikk det sånn ca samtidig med et samlivsbrudd så de dagene der var jeg noen ganger nesten suicidal en periode.

Går bedre nå, når jeg har mer stabilt humør generelt. Men merker det jo, når jeg begynner å bare gråte eller sture over dette bitre bruddet, hate livet mitt eller jobben min eller synes jeg ser helt jævlig ut, så er det snart tid for mens! Det har blitt sånn at jeg ikke bare noterer mensdagene i kalenderen, men også de par dagene før, for de PMS-plagene er det viktig å være obs på.

Prøver bare å være snill med meg selv de dagene, kjøpe masse god mat og smågodt, gjerne ikke legge noen store presentasjoner eller prosjekter på jobb til de dagene, men stresse ned. Prøve å si til meg selv, at dette går over om noen dager. Jeg har ingen kontroll over det, jeg må bare ri det av, distrahere meg med morsomme serier e.l.

Anonymkode: 4813e...d03

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det er mulig det er periomenopause hos meg da, jeg begynte ikke å merke dette før jeg ble rundt 40. 

Men ja, de 2-3 dagene før mens er det tungt og bekmørkt her. Helt jævlig. Fikk det sånn ca samtidig med et samlivsbrudd så de dagene der var jeg noen ganger nesten suicidal en periode.

Går bedre nå, når jeg har mer stabilt humør generelt. Men merker det jo, når jeg begynner å bare gråte eller sture over dette bitre bruddet, hate livet mitt eller jobben min eller synes jeg ser helt jævlig ut, så er det snart tid for mens! Det har blitt sånn at jeg ikke bare noterer mensdagene i kalenderen, men også de par dagene før, for de PMS-plagene er det viktig å være obs på.

Prøver bare å være snill med meg selv de dagene, kjøpe masse god mat og smågodt, gjerne ikke legge noen store presentasjoner eller prosjekter på jobb til de dagene, men stresse ned. Prøve å si til meg selv, at dette går over om noen dager. Jeg har ingen kontroll over det, jeg må bare ri det av, distrahere meg med morsomme serier e.l.

Anonymkode: 4813e...d03

Var også sånn før, men Føler meg helt ute hele syklusen nå jeg og det verste starter allerede fra eggløsning . Fått mye mer ukontrollerbar angst også. Kanskje det er noe feil da:)

Anonymkode: 586a9...ea1

[AnonymBruker]

Blir ekstremt mye mer selvkritisk og tungsindig i sånn 10 dager før mens. Alt som plager meg moderat ellers blir veldig mye mer i fokus disse dagene. Så sover man gjerne litt dårligere også hvilket forsterker det negative enda mer😮‍💨Tror kroppen/hjernen blir mer sensitiv for de hormonelle svingningene jo eldre man blir. Utrolig dritt at det er sånn

Anonymkode: 1e527...e66

[AnonymBruker]

Ja, de siste månedene går jeg fra elsk til hat særlig når det gjelder samboeren min. Dette skjer på en dag rundt ovulasjonen. Hadde mistenkt depresjon om det ikke forsvant hver gang på et magisk vis når mensen kommer. Så hver måned har jeg to uker der livet gir ikke mening, alt er dumt og trist, så våkner jeg en dag og alt er fint igjen. Vil si at jeg har en uke i måneden der jeg kjenner at jeg er meg selv- uten svinginger eller mensen. Utrolig irriterende, vurderer å ta en tur til legen og se om det er noe man kan gjøre med det. Er ikke i peromenopause. 

Anonymkode: 62159...ea4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Ja, de siste månedene går jeg fra elsk til hat særlig når det gjelder samboeren min. Dette skjer på en dag rundt ovulasjonen. Hadde mistenkt depresjon om det ikke forsvant hver gang på et magisk vis når mensen kommer. Så hver måned har jeg to uker der livet gir ikke mening, alt er dumt og trist, så våkner jeg en dag og alt er fint igjen. Vil si at jeg har en uke i måneden der jeg kjenner at jeg er meg selv- uten svinginger eller mensen. Utrolig irriterende, vurderer å ta en tur til legen og se om det er noe man kan gjøre med det. Er ikke i peromenopause. 

Anonymkode: 62159...ea4

Samme her. Kun en uke ca hvor man har det ganske greit hver måned er altfor lite...Gikk til lege selv og fikk et SSRI preparat jeg skulle prøve i tiden fra eggløsning til mens men jeg feiget ut. Vurderer å gi det et forsøk igjen likevel da det jo senker livskvaliteten betraktelig å ha det sånn.

Anonymkode: 1e527...e66

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Var også sånn før, men Føler meg helt ute hele syklusen nå jeg og det verste starter allerede fra eggløsning . Fått mye mer ukontrollerbar angst også. Kanskje det er noe feil da:)

Anonymkode: 586a9...ea1

Kanskje ta en prat med legen? Man kan vel behandles med hormoner eller til og med antidepressiva. Jeg burde gjort det den perioden jeg hadde det som verst, nå tenker jeg litt på det. 

Vet mange har det sånn hele perioden etter eggløsning frem til mens (lutealfasen). 

Jeg merker jo også, at jeg motsatt har mye mer energi og godt humør og bare er flinkere til å trene, føler meg bedre og sterkere og smartere og vakrere, i "superuka" - perioden før eggløsning. Tenk om jeg bare var sånn hele tiden.

Fadermeg rart hvor mye hormoner kan ha å si på hodet. 

Man må ta det seriøst da, det er jo en virkelig fæl tilstand. En kompis av meg var sammen med ei med PMDD, som virket enda hakket verre enn meg. Det gikk jo ikke det, hun var helt rasende på han og behandlet han elendig halve måneden og så var hun perfekte dama for han andre halvdelen. 

Anonymkode: 4813e...d03

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kommer det allerede rett etter eggløsning for deg?

 

Anonymkode: 586a9...ea1

Jepp. Rundt eggløsning og føler meg ikke bedre før på slutten av menstruasjon, så da blir det egentlig 3 dårlige uker. Jeg er 32 og dette har vart i flere år allerede så tviler på at det er ifbm med overgangsalder. 

Anonymkode: 338c6...bc6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Kanskje ta en prat med legen? Man kan vel behandles med hormoner eller til og med antidepressiva. Jeg burde gjort det den perioden jeg hadde det som verst, nå tenker jeg litt på det. 

Vet mange har det sånn hele perioden etter eggløsning frem til mens (lutealfasen). 

Jeg merker jo også, at jeg motsatt har mye mer energi og godt humør og bare er flinkere til å trene, føler meg bedre og sterkere og smartere og vakrere, i "superuka" - perioden før eggløsning. Tenk om jeg bare var sånn hele tiden.

Fadermeg rart hvor mye hormoner kan ha å si på hodet. 

Man må ta det seriøst da, det er jo en virkelig fæl tilstand. En kompis av meg var sammen med ei med PMDD, som virket enda hakket verre enn meg. Det gikk jo ikke det, hun var helt rasende på han og behandlet han elendig halve måneden og så var hun perfekte dama for han andre halvdelen. 

Anonymkode: 4813e...d03

Ja det er utrolig. Lurer på hva det er som gjør man blir så påvirka av det, hvis det ikke er noe galt eller ubalansert med hormonene 

Anonymkode: 586a9...ea1