Noen som blir kald/kalde hender ved angst?

[AnonymBruker]

Flere som får det? Når hjertet banker ekstra, så føler jeg kroppen blir kaldere, og bein/hender.

Anonymkode: 323a3...0e9

[AnonymBruker]

Ja, jeg kaldsvetter, har med nervesystemet å gjøre. Når det sympatiske nervesystemet (gasspedalen i kroppen) går i alarmberedskap, prioriterer det overlevelse. Kroppen tenker: "Hvis jeg skal slåss mot en bjørn eller løpe for livet, trenger jeg blod i de store musklene (lår, overarmer) og i hjertet." Hendene og føttene dine er ikke prioriterte. Blodårene ytterst i fingrene snører seg sammen (vasokonstriksjon) for å tvinge blodet innover mot kjernen av kroppen.

Resultat: Mindre varmt blod i hendene = hendene dine blir iskalde og du begynner å fryse.

Jeg som kaldsvetter og at hendene blir fuktig samtidig som de er kalde er fra naturens side også snedig -litt fuktighet på hendene er faktisk ment for å gi et bedre grep, fuktighet gir friksjon når en må klatre i tre eller andre primære overlevelse strategier vi hadde fra steinalderkroppen.

Angst er jo en feilkobling i systemet der hode tenker frykt og fare og  kroppen reagerer deretter ved å beskytte og holde de viktige organene ved like, derfor strømmer blodet dertil og du blir kald på de mindre viktige områder.

Jeg pleier å lage meg en kopp te for bare det å holde rundt en varm kopp sender signaler til hjernen om at omgivelsene er trygge og varme.

Det å rotere med håndleddene og knyt og åpne hendene hardt mange ganger. Dette tvinger blod ut i fingrene igjen.

Også det å skylle hendene i lunkent vann. Dette tvinger blodårene til å åpne seg igjen.

Anonymkode: 60c26...c9c

[AnonymBruker]

Normalt. Som bruker ovenfor sier, kroppen trekker blodet inn til de store musklene for å gjøre seg klar til å sloss eller løpe for livet. Da blir hendene og ofte føttene kalde, man kan bli blek i ansiktet, noen føler seg nummen eller svimmel osv.

Anonymkode: 20cea...a9b