Måltider til Mealprep

[Ziou]

Tips til bra måltider som passer til mealprepping? Proteinrikt.

[SPOCA]

Tenker du for veldig lang tid av gangen, eller mer et par dager før?

* Lapskaus

* Kjøleskapsgrøt

* Stekt ris med kylling

* Vafler/pannekaker laget med YT-melk og havregryn med ekstra protein

* Havregrøt med ekstra protein og YT-melk

* Burrito med kylling, kalkun eller okse.

* Potetmos med YT-melk med kylling, kalkun eller okse.

Generelt liker jeg å steke opp kylling, kalkun, karbonadedeig og oksekjøtt på forhånd og ha dette i ulike retter. 

Endret 13. april av SPOCA