Går for mye ned i vekt av amming

[kalela]

Baby er nå 7 mnd, spiser 2-3 måltider med fast føde, men ammer fortsatt mye. Ca annenhver time på dagen og et par ganger i løpet av natten. Jeg veier nå 55 kg og er 169 høy. Problemet er at det virker som vektnedgangen ikke stopper opp. Jeg har tidligere slitt med å legge på meg, og har flere ganger vært undervektig. 

Jeg kjenner nå at jeg går veldig fort "tom", og sliter med å ha nok energi og overskudd. Føler jeg fungerte mye bedre når jeg veide 57-58 kg og hadde litt fett på kroppen. 

Jeg har de siste dagene sjekket hvor mye jeg spiser, og jeg ligger i kalorioverskudd. Spiser mellom 2500 - 3000 kalorier hver dag. 

Er det noen som har lignende erfaring, og kanskje har noen trøstende ord eller råd? Jeg er ikke interessert i å begynne med mme, ønsker å amme så lenge som mulig, men jeg er redd melka forsvinner hvis jeg fortsetter å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

Det er ikke annet å gjøre enn å få i deg mer kalorier. 

Anonymkode: 6fb79...025

[AnonymBruker]

Noen kvinner får forhøyet stoffskifte etter fødsel, og opplever at vekta virkelig raser av. Jeg er en av de, det samme skjedde med mammaen og søsteren min, så mulig en genetisk faktor spiller inn. 

Jeg la på meg 17 kg i graviditeten, og 3 mnd etter fødsel hadde jeg gått ned 22 kg. Jeg var slank nok fra før, så jeg ble nødt til å steppe opp gamet mitt kraftig for å stoppe vekttapet. 

Den eneste løsningen er å spise mer. Å amme krever masse næring og energi fra kroppen, så du bør fokusere på god og næringstett mat i stedet for junkfood. 

Mine beste tips er nøtter, mørk sjokolade, fete spekepølser og oster, ekstra smør i alt, smoothies med fløte, avokado, eggeplommer og kokosolje. Hjemmelaget iskrem. Helfete melkeprodukter, nok karbohydrater og protein. Hvis du sliter med å spise fulle måltider bør du passe på å snacke masse i løpet av dagen. 

Jeg hadde noen mnd der jeg spise en plate 70% sjokolade pluss 250g nøtter og mandler hver dag på toppen av den vanlige maten min, det stoppet vekta fra å gå mer ned. ❤️ Husk at for å være en god mamma må du først ta vare på deg selv. ❤️

Anonymkode: 59e48...ca9

[AnonymBruker]

Jeg ammet foresten i mange år, og barnet spiste mest morsmelk til hun var nesten 3. Så jeg måtte passe på å spise masse fram til da, og så roet stoffskiftet seg og jeg endte med å legge på meg tilbake til normalvekta mi før graviditeten. ❤️

Anonymkode: 59e48...ca9

[kalela]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Noen kvinner får forhøyet stoffskifte etter fødsel, og opplever at vekta virkelig raser av. Jeg er en av de, det samme skjedde med mammaen og søsteren min, så mulig en genetisk faktor spiller inn. 

Jeg la på meg 17 kg i graviditeten, og 3 mnd etter fødsel hadde jeg gått ned 22 kg. Jeg var slank nok fra før, så jeg ble nødt til å steppe opp gamet mitt kraftig for å stoppe vekttapet. 

Den eneste løsningen er å spise mer. Å amme krever masse næring og energi fra kroppen, så du bør fokusere på god og næringstett mat i stedet for junkfood. 

Mine beste tips er nøtter, mørk sjokolade, fete spekepølser og oster, ekstra smør i alt, smoothies med fløte, avokado, eggeplommer og kokosolje. Hjemmelaget iskrem. Helfete melkeprodukter, nok karbohydrater og protein. Hvis du sliter med å spise fulle måltider bør du passe på å snacke masse i løpet av dagen. 

Jeg hadde noen mnd der jeg spise en plate 70% sjokolade pluss 250g nøtter og mandler hver dag på toppen av den vanlige maten min, det stoppet vekta fra å gå mer ned. ❤️ Husk at for å være en god mamma må du først ta vare på deg selv. ❤️

Anonymkode: 59e48...ca9

Tusen takk for deling og råd 😊 Jeg har tatt blodprøver, og stoffskifte og alt annet er normalt. Det er nok ikke annet å gjøre enn å stappe i seg enda mer mat da 🙈 Det som er dritt er at baby har melkeproteinallergi så jeg kan ikke spise meieriprodukter. Det er jo vanligvis en grei måte å få i seg næringsrik mat på. Får satse på at han tåler melkeproteiner etter hvert.

TS

[AnonymBruker]

kalela skrev (7 timer siden):

Baby er nå 7 mnd, spiser 2-3 måltider med fast føde, men ammer fortsatt mye. Ca annenhver time på dagen og et par ganger i løpet av natten. Jeg veier nå 55 kg og er 169 høy. Problemet er at det virker som vektnedgangen ikke stopper opp. Jeg har tidligere slitt med å legge på meg, og har flere ganger vært undervektig. 

Jeg kjenner nå at jeg går veldig fort "tom", og sliter med å ha nok energi og overskudd. Føler jeg fungerte mye bedre når jeg veide 57-58 kg og hadde litt fett på kroppen. 

Jeg har de siste dagene sjekket hvor mye jeg spiser, og jeg ligger i kalorioverskudd. Spiser mellom 2500 - 3000 kalorier hver dag. 

Er det noen som har lignende erfaring, og kanskje har noen trøstende ord eller råd? Jeg er ikke interessert i å begynne med mme, ønsker å amme så lenge som mulig, men jeg er redd melka forsvinner hvis jeg fortsetter å gå ned i vekt.

Du ammer jo ekstremt mye!! Et barn som er 7 mndr og som har begynt å spise fast føde trenger virkelig ikke ammes annenhver time + 2 ganger om natta! 

Anonymkode: 74070...fe3

[AnonymBruker]

Jeg hadde kuttet ned på ammingen🫣

Det er uansett lurt å innføre litt mme til babyen for den melkefrie smaker ganske annerledes enn vanlig nan og hipp, og det er anbefalt å gi mme til barnet er 3 år for å få i nok kalsium og andre næringsstoffer som er i meieriprodukter. 

Anonymkode: bb47b...f75

[kalela]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du ammer jo ekstremt mye!! Et barn som er 7 mndr og som har begynt å spise fast føde trenger virkelig ikke ammes annenhver time + 2 ganger om natta! 

Anonymkode: 74070...fe3

Baby bør selvregulere ammingen. Noen ganger spiser de lite, andre ganger mye. Unger er også forskjellige. Han holder sin vekstkurve slik han skal. Mulig det går lenger tid mellom ammingene noen ganger, følger ikke med på klokka. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er ikke annet å gjøre enn å få i deg mer kalorier. 

Anonymkode: 6fb79...025

Ts ammer jo unødvendig mye! Annenhver time inkl 2 ganger om natta er jo unødvendig mye når barnet får fast føde 2-3 ganger om dagen! Det er ikke vanlig!

Anonymkode: 74070...fe3

[AnonymBruker]

Sørg for gode fettkilder. Avokado på knekkebrød med tomat er godt, nøtter er lett å småspise på og kan gi deg mange ekstra kalorier. 

Anonymkode: f0f84...a99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Ts ammer jo unødvendig mye! Annenhver time inkl 2 ganger om natta er jo unødvendig mye når barnet får fast føde 2-3 ganger om dagen! Det er ikke vanlig!

Anonymkode: 74070...fe3

Det er helt normal ammefrekvens, selv om det muligens (desverre) ikke er så vanlig her i Norge etter permisjonsendringen. Barn er ulike, og dette er på ingen måte for mye amming av en baby. 

Anonymkode: 59e48...ca9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Ts ammer jo unødvendig mye! Annenhver time inkl 2 ganger om natta er jo unødvendig mye når barnet får fast føde 2-3 ganger om dagen! Det er ikke vanlig!

Anonymkode: 74070...fe3

Jo det er helt vanlig. Noen barn spiser oftere men mindre. Melkemengden til sammen blir ofte ganske lik. Noen babyer er også mer tørste og vil ammes for å slukke tørsten i blant også og drikker da mindre enn når de har et måltid. 

Anonymkode: 00c7e...285

[AnonymBruker]

Man må bare passe på å spise ofte og mye. Jeg var nede i 52 kg da jeg ammet eldstemann. Siden jeg er 178 høy så ble jeg ganske "skranten" ja...😂 

Vi var fattige studenter i tillegg, så ikke lett å skulle spise mye ekstra. Men man må bare få i seg nok næring.

Anonymkode: 1720b...684

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg hadde kuttet ned på ammingen🫣

Det er uansett lurt å innføre litt mme til babyen for den melkefrie smaker ganske annerledes enn vanlig nan og hipp, og det er anbefalt å gi mme til barnet er 3 år for å få i nok kalsium og andre næringsstoffer som er i meieriprodukter. 

Anonymkode: bb47b...f75

Det er anbefalt å amme til barnet er 3+ nr de har mpa. Det er ikke nødvendig å innføre mme for et barn som ammes, hva i alle dager?! 

TS, du bør sjekke ut Jerseymeieriet sine melkeprodukter, de har A2 melkeprotein, istedet for A1 som er i vanlig kumelk. A2-proteinet er det samme som er i morsmelk, og veldig mange opplever at barnet tåler Jerseymelka. ❤️

Anonymkode: 59e48...ca9

[AnonymBruker]

Mer fett i alt du spiser ts. Det er enkleste måten.

Anonymkode: e36b8...7b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg hadde kuttet ned på ammingen🫣

Det er uansett lurt å innføre litt mme til babyen for den melkefrie smaker ganske annerledes enn vanlig nan og hipp, og det er anbefalt å gi mme til barnet er 3 år for å få i nok kalsium og andre næringsstoffer som er i meieriprodukter. 

Anonymkode: bb47b...f75

Dette er helt feil råd og burde ikke stå her. 

Anonymkode: 2cb1c...d68

[kalela]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det er anbefalt å amme til barnet er 3+ nr de har mpa. Det er ikke nødvendig å innføre mme for et barn som ammes, hva i alle dager?! 

TS, du bør sjekke ut Jerseymeieriet sine melkeprodukter, de har A2 melkeprotein, istedet for A1 som er i vanlig kumelk. A2-proteinet er det samme som er i morsmelk, og veldig mange opplever at barnet tåler Jerseymelka. ❤️

Anonymkode: 59e48...ca9

Tusen takk for veldig nyttig tips! Har aldri hørt om dette, men skal absolutt sjekke ut! Selger de produktene på enkelte butikker, eller må man bestille?

Jeg har liksom håpet at mpa-en vil gå over innen han er 1 år, men det er jo ikke sikkert det... Er det noen som har erfaring med at baby/ barnet vokste allergien av seg i tidlig alder (rundt 1 år)? 🙈

[KaraThrace]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Du ammer jo ekstremt mye!! Et barn som er 7 mndr og som har begynt å spise fast føde trenger virkelig ikke ammes annenhver time + 2 ganger om natta! 

Anonymkode: 74070...fe3

«Ekstremt mye», «trenger virkelig ikke». Ingen av disse tingene veit du noe om.

Barnet selvregulerer dette. Det er SYV mnd gammelt. 
 

Ts: Du gjør en kanon jobb! Det er kjipt å unngå meieriprodukter, og det kan være tungt å skulle få i seg all denne maten. Å øke på fettinntaket kan hjelpe, kanskje du kan prøve med en avokado ekstra om dagen, ha litt olivenolje på maten, spise flere gode never med nøtter flere ganger om dagen. Hummus med chips er noe som går ned greit hos meg i alle fall 😅 Smoothie som mellommåltid gjør meg mett hele dagen, så det har jeg unngått i alle fall, men å faktisk spise noe nesten hele tiden hjalp. Det du skal være litt obs på er tennene dine i denne fasen. ❤️

[kalela]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Mer fett i alt du spiser ts. Det er enkleste måten.

Anonymkode: e36b8...7b9

Jeg driver og heller rapsolje på alt det går an å helle olje på, og stapper i meg nøtter, men virker liksom ikke som det monner.. Får prøve å spise enda litt mer..

[kalela]

KaraThrace skrev (2 minutter siden):

«Ekstremt mye», «trenger virkelig ikke». Ingen av disse tingene veit du noe om.

Barnet selvregulerer dette. Det er SYV mnd gammelt. 
 

Ts: Du gjør en kanon jobb! Det er kjipt å unngå meieriprodukter, og det kan være tungt å skulle få i seg all denne maten. Å øke på fettinntaket kan hjelpe, kanskje du kan prøve med en avokado ekstra om dagen, ha litt olivenolje på maten, spise flere gode never med nøtter flere ganger om dagen. Hummus med chips er noe som går ned greit hos meg i alle fall 😅 Smoothie som mellommåltid gjør meg mett hele dagen, så det har jeg unngått i alle fall, men å faktisk spise noe nesten hele tiden hjalp. Det du skal være litt obs på er tennene dine i denne fasen. ❤️

Tusen takk for støtte ❤️❤️