Blir dere mette av chiapudding?

[AnonymBruker]

Er det meningen at man skal bli mett av chiapudding? Tilsett 2 eller 3 skjeer chiafrø + væske og la det stå i så og så lang tid. 

Jeg blir ikke mett, for meg blir det som en liten dessert 😄 (tilsetter frukt til)

Anonymkode: ef9f0...241

[AnonymBruker]

Nja, kommer litt an på hva som er oppi. Hvis jeg bruker fet væske som helmelk + en fløteskvett eller kokosmelk så hjelper det. Det hjelper også å toppe med solsikkefrø og nøtter eller nøttesmør. Og kanskje litt kesam eller cottage cheese på siden. 

Chiapudding laget på vann toppet med bær ville jeg nok ikke blitt veldig mett på, nei. 

Anonymkode: 0c281...b34

[Abra]

Jeg har 25gram chiafrø. 100gram melk, 70gram naturell yoghurt, og 30gram bringebær. 
 

Holder meg mett til lunsj da. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser chiapudding i tillegg til annen mat. Hadde aldri i verden klart meg med kun den. 

Anonymkode: 7f09d...38a

[AnonymBruker]

Som et mellommåltid eller frokost, ja, ikke middag…

Anonymkode: 7f517...8f2

[AnonymBruker]

Jeg lar chiafrøene ligge over natten i vaniljeyoghurt, så blander jeg med cottage cheese, bær og valnøtter før jeg spiser. Det blir jeg sånn passe mett av, men supplerer gjerne med en skive grovbrød hvis jeg vet jeg trenger litt ekstra å gå på ☺️

Anonymkode: 225d0...699

[Tbag]

Kommer helt an på hva jeg har oppi. Spiser aldri kun ren chiapudding. Pleier å bruke kokosmelk og vann som gjør den ganske kremete og mektig også topper jeg med hjemmelaget granola med nøtter og havregryn, nøttesmør, banan og bær😄 

[AnonymBruker]

Nei, ikke med kun chiafrø, men jeg pleier å lage den som en kjøleskapsgrøt sammen med havregryn. I tillegg så har jeg oppi melk og kesam/yoghurt. Så topper jeg det med bær/frukt og litt nøtter. Da blir jeg ganske mett. 

Anonymkode: b6777...8d5

[Kamelia83]

Nei jeg har havregryn oppi for å bli mett 👍 

[AnonymBruker]

Lager 2 Spiseskjeer chiafrø, 1 dl havregryn, 1dl melk, 1dl vaniljeyoghurt - topper med bær eller syltetøy, da holder jeg fint til lunsj😊

Anonymkode: 21b2e...027

[AnonymBruker]

Melk og chia er karbo og fett. Jeg tilsetter protein av cottage cheese/ yoghurt, bær som et minimum for å få ett fullverdig måltid.

Anonymkode: b95be...8df

[Frøkenfryden]

Har typisk alltid havregryn i, proteinrik yoghurt eller skyr, og topper med bær/syltetøy og nøttesmør. Har jeg bare en liten chiapudding med litt syltetøy eller frukt så har jeg andre ting også til frokosten. 

Endret 27. februar av Frøkenfryden

[AnonymBruker]

Kun chiapudding er dessert ja. Jeg lager kjøleskapsgrøt med 60 g havregryn, en spiseskje chiafrø, melk og gresk yoghurt, frosne bær som tiner oppi. Hadde blitt snaut uten havregrynene.

Anonymkode: 12660...375

[AnonymBruker]

Absolutt. 
lager det med gresk yoghurt, havregryn og bær. Og en ts peanøttsmør på toppen. 
 

bare vann eller melk hadde ikke mettet. Må jo få oppi litt mer proteiner og fett også.

Anonymkode: 32e91...4ef

[AnonymBruker]

Jeg lager det på flytende biola som væske eller kokosmelk, og alltid med cottage cheese. Topper med teskje frø og hakkede nøtter og frosne bær. 

Anonymkode: 8f272...27d

[AnonymBruker]

Du kan blande med yoghurt, skyr, kesam. Og havregryn eller banan. 

Anonymkode: b5fa7...eab

[AnonymBruker]

Lager en variant med yoghurt naturell og kokosmelk 2 dl totalt. 2 ss chia og 3-4 ss havregryn. Topper med litt eple og kanel eller bær om har det. 
Blir god og mett som frokost, men er ikke så sulten om morgenen. 

Anonymkode: 7d536...197

[AnonymBruker]

Spiser ofte et halvt glass chiapudding til lunsj. Blir veldig mett. Klarer som regel ikke å spise alt. Laget på chia og kokosmelk. 

Anonymkode: 02a42...3b8

[Kleppmelk]

Nei aldri i verden. Blir ikke mett av noen slags grøter og yoghurter uansett topping eller type melk

[AnonymBruker]

Jeg lager grøt av havregryn og chiafrø og blir absolutt mett av det, men lager en faktisk porsjon av 40g havregryn + 15g chia, og melk pluss frukt eller bær som topping. 

Anonymkode: 53cb8...6b1