Hvorfor er jeg så sjalu?

[AnonymBruker]

Kjenner at jeg kan bli fryktelig sjalu enten det er i parforholdet mitt eller i vennskap av små ting. Får nesten adrenalin og en intens følelse av at jeg blir truet (ikke bokstavelig talt), men det er en helt grusom følelse. Jeg har ikke noe dårlig selvtillit. Er relativt trygg på meg selv, og tror ikke det bunner i dette. Jeg er veldig god på å kamuflere det så det ikke blir lagt merke til. Men det plager meg mye. Andre som er sjalu? Hva gjør man egentlig med det?

Anonymkode: 42ff0...1fd

[AnonymBruker]

Jeg pleide å være det. Etterhvert avsluttet jeg kontakten med dem som ofte ga meg sjalusifølelse. Problem løst.

Anonymkode: 1290c...f39

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg pleide å være det. Etterhvert avsluttet jeg kontakten med dem som ofte ga meg sjalusifølelse. Problem løst.

Anonymkode: 1290c...f39

Men er det dem det er noe galt med? Føles jo ut som jeg selv er gæren 

Anonymkode: 42ff0...1fd

[AnonymBruker]

Mener du sjalusi eller misunnelse? Kanskje begge deler?

Anonymkode: ac46d...164

[AnonymBruker]

100% dårlig selvfølelse og usikkerhet rundt relasjoner. Kanskje et snev av redsel for å være alene/etterlatt. Da jeg ble ordentlig trygg på meg selv og genuint overbevist om at jeg klarte meg helt fint på egenhånd her i livet forsvant all sjalusien. Det er stor forskjell på å faktisk være tygg i seg selv og tro at man er det. Du har åpenbart noe å jobbe med siden det er så sterkt hos deg. Ingenting en time eller tre hos en psykolog ikke kan fikse. Lykke til!

Anonymkode: 1cc4d...d1c

[AnonymBruker]

Jeg aner ikke,jeg finnes ikke sjalu.

Er du eiesyk,har ADHD eller Borderline. Er som regel noe syndrom aktig som er underliggende. 

Anonymkode: c488a...fe5

[AnonymBruker]

Hva slags småting. Eksempler?

Anonymkode: d38b6...2a5

[Nooni]

Jeg aner ikke. Noen blir sjalu fordi de er utrygge, mens andre blir sjalu fordi de ikke liker å dele rampelyset med andre. Men kanskje det også er utrygghet og følelse rundt å ikke føle seg sett og verdsatt?

Har du lett for å stole på og ha tillit til andre?

[AnonymBruker]

Kjenner meg igjen i dette. Jeg er emosjonelt ustabil. 

Jeg er så sjalu av meg å det ødelegger så mye. Samtidig tenner jeg på det, jeg blir kjempesint på typen hvis jeg føler meg truet av en annen jente og han gir henne oppmerksomhet. Samtidig er det sånne ting jeg tenker på når jeg onanerer og tenner mest på, tanken på at han er utro mot meg med den jenta. En ond sirkel 

Anonymkode: 6d4ab...d0c

[AnonymBruker]

Ja jeg er noe så ekstremt sjalu! 
Kroppen til andre, ansiktet til andre, klærne og stil m.m 
Føler meg uhelbredelig og tror jeg er noe av det mer ekstreme. 
Jeg viser det ikke offentlig med å klikke eller skal ta den dama jeg er sjalu på, men jeg begynner å små hviske til typen at jeg har sett han syntes noen er fin og da blir stemninga dårligere og dårligere. 

Jeg får hjertebank, feber, skjelven i knærne og hele pakken? Er sååå ubehagelig og jeg vil samtidig gråte når det skjer, men ender med sinne først å så kommer gråten seinere. 
 

Faktisk så rekker jeg ikke tenke noe seksuelt rundt det …at typen skulle ha ønske om å gå til sengs med noen🤔 Jeg er mere sjalu over at noen er så pen, søt og fin kropp ++ sånne greier. 
 

Jeg har ikke vært i et forhold på 5 år nå fordi jeg ikke ønsker å plage en partner med dette greiene. 
 

Alltid mislikt meg selv både utvendig og innvendig så det åsså er sakt 

Er nå i 30 årene og det har ikke blitt bedre🫣

Gjikk i samtale terapi da jeg var yngre men syntes overhodet ikke det hjalp. 
Har du tenkt på at det er deg han elsker? Deg han har valgt? Deg han syntes er finest uansett om noen andre var fin et øyeblikk? Noen har brutt tilliten din kanskje å bla bla bla 

Tror dette sitter i hodet og har man flax blir man kvitt sjalusien (av den mer ekstreme sorten) og da må man jobbe knallhardt hvis det skal være noen skjangse å slippe den.

Tror at jo yngre man er når man får hjelp så jo bedre er det fordi ‘’mønsteret’’ har ikke fått satt seg like godt g.
Sjalusi blir vel litt som fett? Jo lengre det har vært der ,jo mer heavy å få det bort.Det er nok delvis en slags vane så man må endre vaner og det må gjøres daglig i opptil flere år. 

Man må vel helst finne seg en partner som  kan hjelpe til litt der når det behøves, for å klare å slappe av å komme seg ut av bobbla 🙉

 

 

Anonymkode: 647e5...c58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Kjenner meg igjen i dette. Jeg er emosjonelt ustabil. 

Jeg er så sjalu av meg å det ødelegger så mye. Samtidig tenner jeg på det, jeg blir kjempesint på typen hvis jeg føler meg truet av en annen jente og han gir henne oppmerksomhet. Samtidig er det sånne ting jeg tenker på når jeg onanerer og tenner mest på, tanken på at han er utro mot meg med den jenta. En ond sirkel 

Anonymkode: 6d4ab...d0c

Skal ikke flire men har aldri hørt en sånn versjon 😂 onanien å hele pakka sier du ? 
Psyka er merkelig 😅 Men føler med deg for det er tydeligvis ikke bare morsomt🥵

 

Anonymkode: 647e5...c58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.2.2026 den 16.11):

Kjenner at jeg kan bli fryktelig sjalu enten det er i parforholdet mitt eller i vennskap av små ting. Får nesten adrenalin og en intens følelse av at jeg blir truet (ikke bokstavelig talt), men det er en helt grusom følelse. Jeg har ikke noe dårlig selvtillit. Er relativt trygg på meg selv, og tror ikke det bunner i dette. Jeg er veldig god på å kamuflere det så det ikke blir lagt merke til. Men det plager meg mye. Andre som er sjalu? Hva gjør man egentlig med det?

Anonymkode: 42ff0...1fd

Oppsøker psykolog 

Anonymkode: b9a98...15b

[AnonymBruker]

Jeg var sjalu da jeg var yngre men det har gitt seg nå. 

Anonymkode: 4e3df...f93

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.2.2026 den 12.44):

Skal ikke flire men har aldri hørt en sånn versjon 😂 onanien å hele pakka sier du ? 
Psyka er merkelig 😅 Men føler med deg for det er tydeligvis ikke bare morsomt🥵

 

Anonymkode: 647e5...c58

Nei der er ikke morsomt i det hele tatt, er jo selvskading og kropp og sinn er programmert på at jeg ikke fortjener bedre, det er forventet at alle skal svikte meg og til og med i lystfantasier og onani drømmer jeg om at jeg blir sviktet og bedratt. Det er et helvete som er vanskelig å komme ut av uten hjelp.

Anonymkode: 6d4ab...d0c

[AnonymBruker]

Er ett rent helvete å leve sammen med noen som er sjalu.  Har ikke tall for for mange ganger jeg fikk regelrett juling gjennom 4 år. Kvelertak og slag var nesten daglig. Knivstikking,skjæring med glasskår....  Knust nese to ganger,brudd i kinnben. Knekte tenner. Skamklipping. Bli hoppet på så ribbein knekker. Konstant full av blå og bitemerker.

Rasering av interiør i hus,sparking/bulking av biler. Rive filler eller klippe i stykker klær. Listen er lang.  "Låne" tlf en uke for å overvåke.  Ringte spåkoner for å finne ut om jeg var utro. Ble regninger for 32.000,-

Ja,jeg er mann. Hva gjør man da? Jo bare står og tar imot juling....

Har siden 2004 hatt to normale forhold. 04-13.litt sjalu. 14-dd. 0 sjalusi. 

Er det noe som garantert får meg til å eksplodere og gå fullstendig amokk med øks (tror jeg),er om noen viser det minste tegn til sjalusi ovenfor meg!

Ingen skal behandle meg slik en eneste gang til.  

Er man sjalu,så hold det for deg selv ikke la det gå ut over andre.

Anonymkode: c488a...fe5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.2.2026 den 12.36):

Ja jeg er noe så ekstremt sjalu! 
Kroppen til andre, ansiktet til andre, klærne og stil m.m 
Føler meg uhelbredelig og tror jeg er noe av det mer ekstreme. 
Jeg viser det ikke offentlig med å klikke eller skal ta den dama jeg er sjalu på, men jeg begynner å små hviske til typen at jeg har sett han syntes noen er fin og da blir stemninga dårligere og dårligere. 

Jeg får hjertebank, feber, skjelven i knærne og hele pakken? Er sååå ubehagelig og jeg vil samtidig gråte når det skjer, men ender med sinne først å så kommer gråten seinere. 
 

Faktisk så rekker jeg ikke tenke noe seksuelt rundt det …at typen skulle ha ønske om å gå til sengs med noen🤔 Jeg er mere sjalu over at noen er så pen, søt og fin kropp ++ sånne greier. 
 

Jeg har ikke vært i et forhold på 5 år nå fordi jeg ikke ønsker å plage en partner med dette greiene. 
 

Alltid mislikt meg selv både utvendig og innvendig så det åsså er sakt 

Er nå i 30 årene og det har ikke blitt bedre🫣

Gjikk i samtale terapi da jeg var yngre men syntes overhodet ikke det hjalp. 
Har du tenkt på at det er deg han elsker? Deg han har valgt? Deg han syntes er finest uansett om noen andre var fin et øyeblikk? Noen har brutt tilliten din kanskje å bla bla bla 

Tror dette sitter i hodet og har man flax blir man kvitt sjalusien (av den mer ekstreme sorten) og da må man jobbe knallhardt hvis det skal være noen skjangse å slippe den.

Tror at jo yngre man er når man får hjelp så jo bedre er det fordi ‘’mønsteret’’ har ikke fått satt seg like godt g.
Sjalusi blir vel litt som fett? Jo lengre det har vært der ,jo mer heavy å få det bort.Det er nok delvis en slags vane så man må endre vaner og det må gjøres daglig i opptil flere år. 

Man må vel helst finne seg en partner som  kan hjelpe til litt der når det behøves, for å klare å slappe av å komme seg ut av bobbla 🙉

 

 

Anonymkode: 647e5...c58

Du høres mer misunnelig ut enn sjalu. 

Anonymkode: 6e13c...633

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er ett rent helvete å leve sammen med noen som er sjalu.  Har ikke tall for for mange ganger jeg fikk regelrett juling gjennom 4 år. Kvelertak og slag var nesten daglig. Knivstikking,skjæring med glasskår....  Knust nese to ganger,brudd i kinnben. Knekte tenner. Skamklipping. Bli hoppet på så ribbein knekker. Konstant full av blå og bitemerker.

Rasering av interiør i hus,sparking/bulking av biler. Rive filler eller klippe i stykker klær. Listen er lang.  "Låne" tlf en uke for å overvåke.  Ringte spåkoner for å finne ut om jeg var utro. Ble regninger for 32.000,-

Ja,jeg er mann. Hva gjør man da? Jo bare står og tar imot juling....

Har siden 2004 hatt to normale forhold. 04-13.litt sjalu. 14-dd. 0 sjalusi. 

Er det noe som garantert får meg til å eksplodere og gå fullstendig amokk med øks (tror jeg),er om noen viser det minste tegn til sjalusi ovenfor meg!

Ingen skal behandle meg slik en eneste gang til.  

Er man sjalu,så hold det for deg selv ikke la det gå ut over andre.

Anonymkode: c488a...fe5

Stakkars deg! Så utrolig fryktelig. Det var nok litt mer enn sjalusi som feilte personen du var sammen med. Håper den det gjelder endte i fengsel. Det var virkelig grovt det hun gjorde mot deg, dette er jo drapsforsøk. Bra å høre at du er i et godt forhold nå. ❤️

Anonymkode: ac46d...164

[AnonymBruker]

Jeg kjenner meg igjen. Slitt med det i altfor mange år, men er nå medisinert og det er så godt å slippe det der. For meg handler det om em intens frykt for å bli forlatt tror jeg. Og angst og overtenking og en hjerne som går i loop. Men jeg er autist. Begynte egentlig med den medisinen grunnet depresjon, men fortsetter nå grunnet angst (som ofte vises som sjalusi hos meg). 

Anonymkode: d00f0...e8b