Er så sliten og lei, orker absolutt ingenting

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hvorfor jeg klager for er ikke sånn at noen kan fikse problemene for meg. Sliter med depresjon og det har vært verre enn noen gang de siste månedene. Har aldri vært så mye støv og rot i leiligheten og det er så vidt jeg orker å vaske klær. Lager ikke mat lenger og spiser meg mett på ting som potetgull og sjokolade. Å dusje krever mye energi og jeg tør ikke gå ut når det er dagslys, forstår ikke hvordan dette skal gå til våren og sommeren når det blir lyst ute igjen. Jeg er også av typen som ikke liker sol og føler meg dårligere av varme. 

Det er ikke noe poeng i å gå til legen for det er ikke noe han kan gjøre heller. For en tid tilbake var jeg sykemeldt og jeg håpte så inderlig at jeg skulle få døgnplass på poliklinikken til DPS, han beskrev det som et sted hvor jeg kunne komme til hektene igjen og få rutiner osv. Men dessverre fikk jeg ikke plass. 

Syns det er helt jævlig å se at ting går så ille men jeg orker ikke og klarer ikke å gjøre noe med det. Alt kjennes overveldende, jeg klarer ikke begynne i en ende for jeg ser ikke at det skal ta slutt. Når jeg bruker vaskemaskin eller oppvaskmaskin er jeg livredd for at noe skal gå galt, for da må noen komme og fikse eller hente det som blir ødelagt og jeg kan ikke slippe noen inn i leiligheten slik det ser ut nå. 

Hater å føle meg som et barn i voksen alder, og jeg hater hvordan ting har blitt. At jeg skulle bli så tiltaksløs og så lite brydd, ha så lite skam, jeg forstår det ikke. Kroppen og hodet føles så tungt og det hjelper ikke å sove heller, det er like ille når jeg våkner, om ikke verre. 

For noe jævla dritt.. 

Anonymkode: 303dd...e16

[Purple_Pixiedust]

Har du prøvd noe medisiner? Hvis medisiner ikke funker kan ECT være en mulighet. Det har jeg hatt god hjelp av. 

[AnonymBruker]

Jeg ville også spørre om du har prøvd noen medisiner av noe slag. Eventuelt går du på noen medisiner i dag som kan ha bivirkninger slik du føler det?

Eller så tenker jeg jo at du må pushe deg LITT hver dag. Gå ut av døra og stå der i tre minutter i dagslys. Så går du en runde rundt kvartalet i dagslys. 

Rydd TO ting hver dag. Det er overkommelig, ta det med deg når du går fra et sted til et annet.

Ikke noe rart du blir slapp med det kostholdet. Kjøp i det minste Fjordland istedenfor, det gir mer næring enn potetgull og sjokolade. Mangel på dagslys gjør også at man blir slapp.

Har du tatt blodprøver og sjekket status på vitaminer, jern osv? Hvis ikke må du be om det ganske umiddelbart.

Jeg sier ikke at det er gøy å pushe seg, og jeg sier ikke at du skal pushe deg masse. Men dette blir selvforsterkende problemer når du går og stresser over ting du KAN gjøre noe med om du pusher deg litt (nå snakker jeg om mat, rot og møkk, samt dagslys).

Anonymkode: f694d...0c9

[RaggyReggie]

Hei! Har du vener eller familie som kan hjelpe deg? Her må du tørre og vere ærleg om korleis du har det og ta imot hjelpa du kan få! Ønsker deg god betring og lykke til 🥰🩷

[AnonymBruker]

- Gå tilbake til fastlege og vær ærlig på hvordan det står til. Regner med du har sjekket status på vitaminer og mineraler? 

- Vær også åpen til dine nærmeste, ta i mot den hjelpen du kan få. Alle trenger hjelp iblant.

- Har du prøvd medisiner? Hvis du ikke har effekt/hjelp av vanlig antidepressiva kan kanskje ketaminbehandling være aktuelt? Ulempen er at det ikke er tilgjengelig i det offentlige enda, og privat er dyrt.
 

Stor klem til deg ❤️

Anonymkode: cf837...b2b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er ikke noe poeng i å gå til legen for det er ikke noe han kan gjøre heller. For en tid tilbake var jeg sykemeldt og jeg håpte så inderlig at jeg skulle få døgnplass på poliklinikken til DPS, han beskrev det som et sted hvor jeg kunne komme til hektene igjen og få rutiner osv. Men dessverre fikk jeg ikke plass. 

Hvorfor kan du ikke få plass nå når det er så ille? Det er forferdelig å gå rundt sånn. Siden du ser ut til å føle at helsevesenet ikke kan hjelpe deg, eller ikke har hjulpet deg, tar jeg sjansen på å tipse om Anthony William's bøker. Om du googler Medical Medium depression, så får du et hint om hva det handler om. Det er ingenting farlig, det er mat og enkelte kosttilskudd, og det kan hjelpe med bedre ernæring om ikke annet. Det hjalp meg i alle fall, jeg var forferdelig deprimert da jeg fant dette, i et svart hull som jeg hadde vært i i et par år. Og selv om det har gått opp og ned etterpå, så har jeg aldri vært tilbake dit. Jeg kan bli fortvilet og føle at ting er håpløst iblant, men den gråsvarte skyen som alltid er med en med depresjon er borte. 

Anonymkode: 45e15...902

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Det er ikke noe poeng i å gå til legen for det er ikke noe han kan gjøre heller. For en tid tilbake var jeg sykemeldt og jeg håpte så inderlig at jeg skulle få døgnplass på poliklinikken til DPS, han beskrev det som et sted hvor jeg kunne komme til hektene igjen og få rutiner osv. Men dessverre fikk jeg ikke plass. 

 

Anonymkode: 303dd...e16

Jo, det er poeng å gå til legen. Det har mye å si for hva slags hjelp man får hvor lenge man har vært syk og om det har blitt verre. Derfor viktig å gå tilbake etter en stund når man ikke har blitt bedre!

Anonymkode: a0ecf...ee8

[AnonymBruker]

Synes du er flink, jeg. Du har satt ord på det og skrevet det i et anonymt forum, da er du gang. Litt og litt hver dag, så går dette bra.

Anonymkode: d1824...30f

[AnonymBruker]

KJenner meg igjen i det du skriver. Det som hjelper meg når jeg er i kjelleren, som nå, er å skrive liten liste på 3-5 små ting jeg skal gjøre. Og ikke tenke på alle oppgaver som skal gjøres. Etterhvert vil du få litt energi som gjør at du kan gjør enda litt, men ikke mye, mer.

Og som en annen bruker skrev, kjøp Fjordland. God bedring☺️

 

Anonymkode: e6ee8...0aa