16 ukers helvete 26

[Ruspus]

Har bare kikka innom serien nå og da, og har nå sett de siste bildene av Tix. Han ser jo jammen ut som han har bolet. Den treningen til han måtte hatt enorm effekt.

[Xstrella]

Ruspus skrev (Akkurat nå):

Har bare kikka innom serien nå og da, og har nå sett de siste bildene av Tix. Han ser jo jammen ut som han har bolet. Den treningen til han måtte hatt enorm effekt.

Han har ikke det. På 16 uker kan en få til mye med rett mat og trening. Han var tynn, derfor kom resultatene så fort. Han har vært kjempeflink.

[Lillemor_Meg]

Xstrella skrev (8 timer siden):

Han har ikke det. På 16 uker kan en få til mye med rett mat og trening. Han var tynn, derfor kom resultatene så fort. Han har vært kjempeflink.

Det samme skulle jeg skrive.
Han hadde veldig lav fettprosent i utgangspunktet (9%?), og bare det i seg selv gjør at muskler vises godt.
Og med fokus på styrke overkropp, og kosthold/restutusjon, har alt ligget tilrette for godt resultat.

 

[NoaideBiehtar]

Xstrella skrev (8 timer siden):

Han har ikke det. På 16 uker kan en få til mye med rett mat og trening. Han var tynn, derfor kom resultatene så fort. Han har vært kjempeflink.

Og han er mann. En kvinne vil ikke få like synlige/store resultater i muskelvekst på samme tid. 

Syns også det ser "helt normalt" ut gitt innsatsen han har lagt ned. På noen av bildene poserer han med pump, da ser det kanskje litt unaturlig ut, men det er jo ikke normalen hans. 

[Moira26]

Men hva med beina til Tix? Har han bare fokusert på overkropp? Han ser veldig bra ut og har virkelig stått på men syns det ser litt merkelig ut 

[Gjest Queen19]

Moira26 skrev (48 minutter siden):

Men hva med beina til Tix? Har han bare fokusert på overkropp? Han ser veldig bra ut og har virkelig stått på men syns det ser litt merkelig ut 

Er ikke uvanlig at menn sliter mer med å bygge muskler i beina, usikker på om det skyldes biologi eller om de bare ikke liker å trene ben 😄

[Lillemor_Meg]

Moira26 skrev (5 timer siden):

Men hva med beina til Tix? Har han bare fokusert på overkropp? Han ser veldig bra ut og har virkelig stått på men syns det ser litt merkelig ut 

Ved starten av programmet fikk Andreas valget mellom generell styrke, og det å få definert overkropp.  Han valgte definert overkropp.

Han skulle ha tatt noen flere beinøkter også, men de ble visst nedprioritert

Endret 12. mars av Lillemor_Meg