Skal starte på Mounjaro..noen gode tips?

[AnonymBruker]

Skal starte i kveld. Startvekten min er 110kg 

Anonymkode: 0aa0d...3f7

[AnonymBruker]

Begynn å legge om livsstil og matvaner. Ikke ha snacks og kaloririk drikke i hus. Drikk nok vann og beveg deg mye. 

Anonymkode: ff5d2...0bc

[AnonymBruker]

1) Tren masse styrke - du vil gå ned fett, ikke muskler.

2) Husk å spis! Du må ha mat, fornuftig mat, selv om du ikke føler deg sulten. Og drikk nok vann.

3) Velg en klok dosedag. Hvis du feks er mest godtesjuk i helgene, er det dumt å ha dosedag søndag eller mandag - da vil jo kroppen ha lite medisin igjen i systemet når du kommer til helg. Jeg setter dose selv på tirsdager.

Hilsen 14 kilo ned på 7-8 mnd med MJ 🙂

Anonymkode: 7afc4...16e