Jeg ser ikke vektnedgang

[AnonymBruker]

Har har prøvd å gå ned I vekt ei stund. Gikk ned litt, men har stått stille det siste halvåret. Men folk kommenterer at jeg har gått ned. Men jeg veier meg og vekta er den samme. Og den trange buksen er fortsatt trang. 

Er ikke det veldig rart?

Anonymkode: 78a67...762

[AnonymBruker]

Om du trener eller er mer aktiv generelt, så kan kroppen forandre fasong og sammensetning selv om vekta ikke forandrer seg.

 

Anonymkode: ac1a7...8d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Om du trener eller er mer aktiv generelt, så kan kroppen forandre fasong og sammensetning selv om vekta ikke forandrer seg.

 

Anonymkode: ac1a7...8d4

Trener litt styrke, ikke veldig tungt pga fibromyalgi og går tur i skogen 2 kvelder i uken 

Anonymkode: 78a67...762

[AnonymBruker]

Spis mindre.

Anonymkode: 7b849...78c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Spis mindre.

Anonymkode: 7b849...78c

Eller bedre: spis mer grønnsaker. Høres ut som om du må endre noe på matinntaket for å klare å gå ned

Anonymkode: e13ee...93a

[AnonymBruker]

Gå etter regelen at trening er 30% og matinntak 70% når det gjelder vektnedgang. 

Anonymkode: a9711...37b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Gå etter regelen at trening er 30% og matinntak 70% når det gjelder vektnedgang. 

Anonymkode: a9711...37b

Heller 10/90. 

Anonymkode: bafc4...f55

[AnonymBruker]

Ikke bare tenk vekt. Det du vil er vel å redusere fett? Last ned en app som måler deg, eller bruk målebånd for å sjekke fremgang. 

Anonymkode: 1bde2...3f7

[AnonymBruker]

Drikker du sukkerfri brus eller energidrikker? Dette har blitt en snakkis på jobb og i familien, for alle som slet med å gå ned i vekt, forsøkte å kutte dette helt, og VIPS! På få uker begynte vekten å gå ned. Ingen andre endringer i kosthold eller trening. 

Vi har sett det skje med 18 stykker nå, så vi sprer ordet til alle. Samtlige har forsøkt i lengre tid å gå ned i vekt og følt frustrerende motgang. 

Jeg vet det er kontroversielt og mange som ikke tror på det, men det er jo faktisk en helt fullstendig gratis ting å prøve. Så kan man alltid gå tilbake til å drikke det etter to testmåneder feks. 

Anonymkode: 33416...54e

[AnonymBruker]

Ikke nødvendigvis, du kan ha endret kroppssammensetningen. Men kanskje vises det best i ansiktet, eller på overkroppen. Har selv gått ned ganske mye, men sliter likevel med å klare se det i speilet. Ser det på ansiktet da. 

Anonymkode: aa629...9a4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Drikker du sukkerfri brus eller energidrikker? Dette har blitt en snakkis på jobb og i familien, for alle som slet med å gå ned i vekt, forsøkte å kutte dette helt, og VIPS! På få uker begynte vekten å gå ned. Ingen andre endringer i kosthold eller trening. 

Vi har sett det skje med 18 stykker nå, så vi sprer ordet til alle. Samtlige har forsøkt i lengre tid å gå ned i vekt og følt frustrerende motgang. 

Jeg vet det er kontroversielt og mange som ikke tror på det, men det er jo faktisk en helt fullstendig gratis ting å prøve. Så kan man alltid gå tilbake til å drikke det etter to testmåneder feks. 

Anonymkode: 33416...54e

Hva er det med sukkerfri brus som gjør at du mener man raser ned i vekt når man kutter ut den? 

 

Anonymkode: 6db98...397

[Mei88]

Bruk målebånd. Mål først fra gulvet og opp ønsket cm på legg,lår rumpe, og så rundt. Og samme på armer, mål først fra håndleddet/armhulen og inn. Dette gir større sjanse for å måle samme sted hver gang. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Drikker du sukkerfri brus eller energidrikker? Dette har blitt en snakkis på jobb og i familien, for alle som slet med å gå ned i vekt, forsøkte å kutte dette helt, og VIPS! På få uker begynte vekten å gå ned. Ingen andre endringer i kosthold eller trening. 

Vi har sett det skje med 18 stykker nå, så vi sprer ordet til alle. Samtlige har forsøkt i lengre tid å gå ned i vekt og følt frustrerende motgang. 

Jeg vet det er kontroversielt og mange som ikke tror på det, men det er jo faktisk en helt fullstendig gratis ting å prøve. Så kan man alltid gå tilbake til å drikke det etter to testmåneder feks. 

Anonymkode: 33416...54e

Drikker lett brus hver dag 

Anonymkode: 78a67...762

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ikke bare tenk vekt. Det du vil er vel å redusere fett? Last ned en app som måler deg, eller bruk målebånd for å sjekke fremgang. 

Anonymkode: 1bde2...3f7

Hvilken app?

Anonymkode: 78a67...762

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.12.2025 den 22.21):

Trener litt styrke, ikke veldig tungt pga fibromyalgi og går tur i skogen 2 kvelder i uken 

Anonymkode: 78a67...762

Kan være mer enn nok det til å gjøre en forskjell, især om du i utgangspunktet var nokså inaktiv.

Foreslår som andre at du evt tar i bruk målebånd også, for vekta kan lure deg, av flere grunner.

Uansett så gjør bevegelsen godt for kroppen din, ikke gi opp!

Har ME selv, og reverserte høyt blodsukker og høyt blodtrykk ved å rusle rundt ei lita løkke på ca 300 meter etter hver gang jeg hadde spist. Er en veldig inaktiv så skal det mye mindre aktivitet til enn en tror for å få store helsefordeler.

❤️

 

Anonymkode: ac1a7...8d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Hvilken app?

Anonymkode: 78a67...762

Det er lov å prøve finne ut av ting selv…

Anonymkode: ec2a6...82a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Hvilken app?

Anonymkode: 78a67...762

Me 360 for eksempel

Anonymkode: 1bde2...3f7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.12.2025 den 16.30):

Drikker lett brus hver dag 

Anonymkode: 78a67...762

Da anbefaler jeg deg virkelig å prøve seks uker uten. 

Jeg tør nesten garantere at vektnedgangen din vil begynne nesten med det samme! 

Anonymkode: 33416...54e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Da anbefaler jeg deg virkelig å prøve seks uker uten. 

Jeg tør nesten garantere at vektnedgangen din vil begynne nesten med det samme! 

Anonymkode: 33416...54e

Takk. Skal begynne etter jul 😉

Anonymkode: 78a67...762

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Me 360 for eksempel

Anonymkode: 1bde2...3f7

Takk for at du giddet å svare 😁

Anonymkode: 78a67...762