Tips til motivasjon

[AnonymBruker]

Er med på julechallenge til Oslo maraton nå og er så greit å få vite hvor langt jeg skal gå hver dag. 

Finnes det noe tilsvarende ellers i året med å få vite kvelden eller på morgenen hvor langt man skal bevege seg/treningsøvelse/ettellerannet for å motivere til trening? 

Anonymkode: 1c4a9...ccc

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke om noen - men kunne du gjort det selv med et glass med lapper eller lignende da:)?

Anonymkode: 51196...d2f

[AnonymBruker]

Legg inn noen regler, forutsetninger, mål etc. og be Chat GPT gi deg månedlige, ukentlige eller daglige økter du skal fullføre. 

Anonymkode: 59ef4...e57

[AnonymBruker]

Jeg kastet to terninger, summen var dagens mål. 

Anonymkode: be0f5...d50