Fettprosent

[Trampe]

Hva skal egentlig fettprosenten ligge på? Måles det i forhold til vekt, høyde eller? Bare lurer..

[Gjest Malina]

Hva skal egentlig fettprosenten ligge på? Måles det i forhold til vekt, høyde eller? Bare lurer..

←

Kvinner:

20-40 år: 21-33% er NORMALVEKT

Over 39% er KRAFTIG OVERVEKT

Menn:

20-40 år: 8- 21% er NORMALVEKT

Over 26% er KRAFTIG OVERVEKT

Jeg måler med fettklype- det gir en veldig riktig resultat. Vanlige badevekter bær man ikke stole for mye på....

I følge min BMI er jeg overvektig(80/170),men i følge fettprosenten er jeg langt under overvektig med ca 25% fett, så jeg er ett godt eksempel på at man ikke skal ta tallet på badevekta som en "mal".

[Trampe]

Takk

Hvor har du henta de tallene fra, forresten?

[Gjest Gjest]

Hvordan regner man ut BMI? Og hvilken BMI er undervektig, normal, overvektig osv ?

[Nenne]

Til gjest:

Her leser du om hva BMI er, hva som reknes som undervekt, normal vekt og overvekt: http://www.dagbladet.no/dinside/2000/10/14/223712.html

Der finner du også en BMI-kalkulator.

Nenne