Hva skjer med rumpa!?

[AnonymBruker]

Hadde en stor ryggoperasjon for ca et år siden etter mange måneder med så store smerter at jeg kun gikk fremoverbøyd på krykker, uten å legge vekt på venstre fot.  Venstre rumpeball fikk et søkk midt på siden (kanskje atrofi siden den ikke ble brukt + nerveskade).  

 

Så fikk jeg operasjonen da, og nå har jeg trent tung styrke i ca 4 måneder - med fokus på å bygge opp rumpa igjen.

 

Men!  Fasongen er helf off!!  Jeg får kun større muskler OVER rumpa - så nå har den fått sommerfuglfasong.   

 

Jeg gjør hip trust, squats, Bulgarian split squats,  hofte abb og add, og alle andre maskiner.  Så absolutt hele rumpa må jobbe.

 

Fra baksiden ser det ut som lovehandles som bare blir større. Hva er det som skjer?

Anonymkode: 0feee...4e3

[AnonymBruker]

Vakkert illustrert... 😂 bakfra, og sett på skråfra siden.

Anonymkode: 0feee...4e3

[Bælfeit]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Vakkert illustrert... 😂 bakfra, og sett på skråfra siden.

Anonymkode: 0feee...4e3

Synes rumpa di var fin jeg;)

[Blingblingtahei]

Kanskje få en proff til å sjekke for deg? Fullt mulig det er en skade der? Hørtes jo litt rart ut, med de øvelsene som du sier så er hele rumpa med 🙄