Har du tips til et sunt og godt kveldsmåltid?

[AnonymBruker]

Jeg er avhengig av faste måltider gjennom døgnet, men jeg er så lei av mat når kvelden kommer. Jeg har bare lyst på litt sjokolade eller snacks, og sånn kan jeg ikke holde på. Jeg skal ned 7-8 kg. (Jeg spiser sunn frokostblanding med tilbehør til frokost, brød eller knekkebrød med frukt til lunsj, yoghurt eller et knekkebrød til 14-maten , og alt av middag). 
 

Hva liker du best å spise på kvelden? 😊 

Jeg liker havre knekkebrød, men synes det er vanskelig å finne et godt og sunt pålegg som jeg ikke er lei av. Egg og ost spiser jeg på jobb. 

Anonymkode: 907dd...30e

[Illumi]

Jeg liker cottage cheese med fryste bær og litt biola. Toppet med chiafrø og solsikkekjerner 🤩

[AnonymBruker]

Du kan jo spiste ost selv om du har spiT det til lunsj? 
 

Eventuelt skjær opp paprika, gulrot og agurk og spis det som kveldsmat…

Anonymkode: a5f74...a6c

[exictence]

Jeg spiser ingenting etter middag. Men med kanskje unntnsvis noen sjeldne ganger hvis jeg er ekstremt sulten. Da tar jeg meg et knekkebrød med ost

[AnonymBruker]

Jeg har alltid en bolle med god salat i kjøleskapet. Så til kvelds spiser jeg en liten skål salat med litt revet ost og nøtter på toppen. Det holder i massevis, og er enkelt og greit.

Anonymkode: 84145...e32

[Gjest hvitmagi]

Pastasalat, grønnsaksgrøt og eggerøre med grønt.

[AnonymBruker]

Egg og bacon, omelett, eller  rester av middag for eksempel.

Anonymkode: 99aec...674

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jeg er avhengig av faste måltider gjennom døgnet, men jeg er så lei av mat når kvelden kommer. Jeg har bare lyst på litt sjokolade eller snacks, og sånn kan jeg ikke holde på. Jeg skal ned 7-8 kg. (Jeg spiser sunn frokostblanding med tilbehør til frokost, brød eller knekkebrød med frukt til lunsj, yoghurt eller et knekkebrød til 14-maten , og alt av middag). 
 

Hva liker du best å spise på kvelden? 😊 

Jeg liker havre knekkebrød, men synes det er vanskelig å finne et godt og sunt pålegg som jeg ikke er lei av. Egg og ost spiser jeg på jobb. 

Anonymkode: 907dd...30e

Chiapudding toppa med eple og puffa havre

Anonymkode: 6af88...a16

[Ullvott]

Vaniljeyoghurt med litt granola. Velg granola uten tilsatt sukker. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Du kan jo spiste ost selv om du har spiT det til lunsj? 
 

Eventuelt skjær opp paprika, gulrot og agurk og spis det som kveldsmat…

Anonymkode: a5f74...a6c

Jada, jeg KAN det, men da har jeg lyst på noe jeg ikke har spist den dagen 😅 Jeg spiser alltid samme frokost, og ofte samme lunsj. Varierer mellom brød og knekkebrød da, og av og til gårsdagens middagsrester.

Har luksusproblem 😜

TS 

Anonymkode: 907dd...30e

[AnonymBruker]

Tusen takk for alle tips 🤩👏🌸 Kom gjerne med flere - fint å ha noe å velge mellom 😊

Ts 

Anonymkode: 907dd...30e

[Elle Melle]

Fruktsalat (som regel bare 2-3 ulike frukter) med litt valnøtter, oppkuttede rå grønnsaker. 

[AnonymBruker]

Illumi skrev (8 timer siden):

Jeg liker cottage cheese med fryste bær og litt biola. Toppet med chiafrø og solsikkekjerner 🤩

Og dette flotter du deg med hver kveld? 

Holder med et par knekkebrød med noe gulost på. Trenger ikke jåle seg så veldig. 

Anonymkode: 4dfdb...022

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg er avhengig av faste måltider gjennom døgnet, men jeg er så lei av mat når kvelden kommer. Jeg har bare lyst på litt sjokolade eller snacks, og sånn kan jeg ikke holde på. Jeg skal ned 7-8 kg. (Jeg spiser sunn frokostblanding med tilbehør til frokost, brød eller knekkebrød med frukt til lunsj, yoghurt eller et knekkebrød til 14-maten , og alt av middag). 
 

Hva liker du best å spise på kvelden? 😊 

Jeg liker havre knekkebrød, men synes det er vanskelig å finne et godt og sunt pålegg som jeg ikke er lei av. Egg og ost spiser jeg på jobb. 

Anonymkode: 907dd...30e

Hvordan klarer du å holde deg mett på så mye karbohydratrik mat? Jeg er sulten en time etter at jeg har spist knekkebrød eller brød😄

Anonymkode: ec877...f6e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Og dette flotter du deg med hver kveld? 

Holder med et par knekkebrød med noe gulost på. Trenger ikke jåle seg så veldig. 

Anonymkode: 4dfdb...022

Det som står beskrevet er jo på ingen måte jålete? Drt er superraskt og enkelt, og det metter for meg mye bedre enn knekkebrød noensinne gjør. Smakee mye bedre også! 

(Jeg er ikke den du siterer)

Anonymkode: d9333...dfe

[Tvist]

hvitmagi skrev (4 timer siden):

Pastasalat, grønnsaksgrøt og eggerøre med grønt.

Hva er grønnsaksgrøt?

[AnonymBruker]

Tvist skrev (5 minutter siden):

Hva er grønnsaksgrøt?

Babymat på glass. 

Anonymkode: 917e2...c58

[AnonymBruker]

Skjærer et eple i biter, baker i mikroen med litt kanel og evt litt kunstig søtningsmiddel om de er sure. Ca 50 kalorier.

Et par skjeer Synnøve proteinyoughurt vanilje. 25-50 kalorier (100 gram er 56)

En havrepannekake (kjøper ferdige og varmer i mikro), drysser med kunstig søtning og evt litt kanel. Skjærer i passe biter og dypper i proteinyoughurten. 100 kalorier.

Føles som å spise dessert/kake til kvelds 😊 Er jeg mer sulten tar jeg litt mer av youghurten, metter meg godt.

 

Anonymkode: 4496a...4b0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Og dette flotter du deg med hver kveld? 

Holder med et par knekkebrød med noe gulost på. Trenger ikke jåle seg så veldig. 

Anonymkode: 4dfdb...022

Jøss, det var da voldsomt 🤣 Men ja der gjør jeg, livet er for kort til å spise ting jeg syntes er kjedelig! 

Anonymkode: f967e...060

[Illumi]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jøss, det var da voldsomt 🤣 Men ja der gjør jeg, livet er for kort til å spise ting jeg syntes er kjedelig! 

Anonymkode: f967e...060

Oi denne skulle ikke bli anonym