Forslag til matpakke til ungdom

[AnonymBruker]

Har du forslag til sunn og næringsrik matpakke som ikke har brød eller bagett da hen er lei😅

Anonymkode: 37fd6...8ae

[AnonymBruker]

polarbrød med fiskekake / burger

Anonymkode: 89a7e...bd7

[AnonymBruker]

Kjøleskapsgrøt med chiafrø og frossene bær.

Wok som er laget kvelden før med frossen gr saker, kylling eller kikerter

Salater med masse og proteinrikt innhold

Middagsrester, hvis de har mikro ovn i klasserommet

Mettende smoothie

En pakke knekkebrød, tubeost og frukt.

Anonymkode: 55241...697

[AnonymBruker]

Salater, varier proteinene 

Havregrøt med frukt og bær.

Anonymkode: 45c7f...12a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Har du forslag til sunn og næringsrik matpakke som ikke har brød eller bagett da hen er lei😅

Anonymkode: 37fd6...8ae

Hva med å spørre ungdommen selv? Eller be hen lage sin egen matpakke?

Anonymkode: f8e3b...c06

[AnonymBruker]

Hvorfor opprette fire tråder med det samme spørsmålet?

Anonymkode: 9f07b...669

[AnonymBruker]

Banan lapper

Vafler med grovt mel og havregryn

Knekkebrød med pålegg (pakk inn og ta på ved lunsj så de ikke blir myke)

Yoghurt/kesam/cottage cheese med frukt, bær, musli, nøtter osv (legg ved f.eks fryse element eller kjøp matboks som holder på kulde)

Wraps. Kan ha middagsrester i om det passer. Eller salat/grønnsaker, dressing, røkelaks/skinke/salat kylling. 

Omelett 

Pizzasnurrer eller horn 

Suppe på termos. Egg i om det passer. 

Salat. Gjerne med litt proteiner som metter. Egg, kylling osv.

Middagsrester 

Anonymkode: b2ae2...819

[AnonymBruker]

Pestosnurrer med skinke bruker ungdommen min å lage seg. Er vel kanskje ikke så sunt og næringsrikt, men det viktigste er tross alt at de spiser noe i løpet av skoledagen og ikke går tom. Så får middagen være ekstra næringsrik og sunn.

Anonymkode: c5c40...eb9