Damer, klarer dere å ta en pushup?

[AnonymBruker]

Ja, kan ta mange fler enn en, tenker aldri over hvor mange for jeg gjør det bare på trening og klarer alle de repsene jeg skal. Pull up derimot. 🤪

Anonymkode: 51f89...e64

[AnonymBruker]

Ja, har en 6-8 strake pushups inne på en normal dag, 10 på en god dag. Men har også vært der at jeg ikke klarte å ta noen, jobbet lenge for å få det til. Pullups (eller chins for min del) er verre, men har nå endelig 3-5 reps inne der også uten strikk, det tok lenger tid. 

Anonymkode: 48f32...ebe

[AnonymBruker]

Om jeg kan velge så vil jeg mye heller øve meg på å klare en pull up 😂

Tviler på jeg klarer det, men jeg lever i troa 😂

Anonymkode: 75ac1...551

[AnonymBruker]

For 1,5 år siden klarte jeg så vidt en. Den kjempet jeg stort for å klare. Så jeg startet å ta på boks (delvis oppreiset). Nå tar jeg 10 i slengen med 20 kilos plate på rygggen. 

Anonymkode: eff8f...5ef

[AnonymBruker]

Nei, har ikke klart det siden vgs

Anonymkode: 2bd97...68b

[Nowayback]

Alle burde klare minst 15. Og ikke jukseversjonen på knærne.

[AnonymBruker]

Dessverre klarer jeg ikke det nå lenger, fordi den ene skulderen min har blitt for svak etter en skade.

 

Anonymkode: 90de0...836

[AnonymBruker]

Ja, klarer 12 brede og kanskje åtte smale. De smale (hender under skuldre og albuer ikke stikkende ut fra kroppen) er visst de riktige 🤔

Har jobbet lenge for å komme hit, og nå kommer jeg ikke lenger. 

Anonymkode: 1d5a1...657

[AnonymBruker]

Ja, en håndfull. Klarte 10+ før når jeg var bedre trent.

Men pullups? Aldri fått til en eneste en, uansett hvor godt trent jeg har vært.

Anonymkode: 608f7...a2a

[AnonymBruker]

Nowayback skrev (På 6.9.2025 den 9.00):

Alle burde klare minst 15. Og ikke jukseversjonen på knærne.

Nei

Anonymkode: 95729...c93

[Fighter83]

Tvist skrev (På 5.9.2025 den 15.36):

En hel pushup? Prøver å trene meg opp til det, synes det er ille å ikke få til en eneste.

Ja. 

Anbefaller deg å trene ca 3 ganger pr uke i 3-4 uker. Tren da på å stå i planke, push-ups på knærne eller stående skrått over en stol eller benk for å trene deg opp. 

[Nowayback]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Nei

Anonymkode: 95729...c93

Selv jeg som er utrent og spinkel klarer det.

[Bacteria]

Stikkordet her er vel en. 😆

[miss summers]

Ja, tar decline også. 

[Bacteria]

miss summers skrev (1 minutt siden):

Ja, tar decline også. 

Hva er det?

[AnonymBruker]

Ja, endelig! Nå kan jeg nok ta 10. Dog tar jeg én pull-up, det er irriterende det! 

Anonymkode: 49dc0...3ee

[AnonymBruker]

Nowayback skrev (10 minutter siden):

Selv jeg som er utrent og spinkel klarer det.

Men du er mann? Da må du lese deg opp på anatomi. 

Anonymkode: 49dc0...3ee

[AnonymBruker]

Ja, en av standardøktene mine inneholder 100 pushups. Delt i bolker på 20, 15 og 10 per sett, det blir jo fort svintungt. Orker ikke veldig mange sett på 20. 

Husker fortsatt da jeg tok min første på tærne, det var sinnsykt tungt. Men da én først var tatt gikk det overraskende raskt fremover 💪🏻

Anonymkode: 784c3...949

[AnonymBruker]

Nowayback skrev (11 minutter siden):

Selv jeg som er utrent og spinkel klarer det.

Det betyr ikke at alle burde klare 15 🙄

Anonymkode: 95729...c93

[AnonymBruker]

For 25 år siden tok jeg 20 pushups på strak kropp. Nå prøver jeg å komme tilbake og klare noen få😅 Jobber med saken, men kreftene har rent ut av kroppen.

-overgangsalder

Anonymkode: e63c8...b83