Hvordan avvenne seg iskaffe/energidrikk?

[AnonymBruker]

I over tre år har jeg hatt minst to Tine iskaffe eller monster til dagen. Jeg skammer meg men er sterkt avhengig. Noen som har bekjempet koffein-avhengigheten og kan gi meg noe tips? Jeg vil 100% bort fra koffein.

Anonymkode: cc93c...1a7

[AnonymBruker]

Hvis du vil slutte med koffein er cold turkey egentlig det beste. 
 

Men det er er helvete i to uker, og så går det bedre!

 

Anbefaler deg å høre til koffeinepisodene til Lev Vel av Linnea Myhre på NRK Radio! 

Anonymkode: 2d112...db9

[AnonymBruker]

Jeg slutta med Monster nå i sommer. Brukte å kjøre innom butikken på vei til Kiwi og kjøpe med en hver morgen. Jeg måtte bare bestemme meg. Drikker fortsatt cola zero i blant og noen ganger iskaffe da, men mye mindre og har fått bort kostnaden med nesten 7x30 kr hver uke. 

Anonymkode: 0ea57...bd4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg slutta med Monster nå i sommer. Brukte å kjøre innom butikken på vei til Kiwi og kjøpe med en hver morgen. Jeg måtte bare bestemme meg. Drikker fortsatt cola zero i blant og noen ganger iskaffe da, men mye mindre og har fått bort kostnaden med nesten 7x30 kr hver uke. 

Anonymkode: 0ea57...bd4

Mente på vei til jobb. Butikken er Kiwi 😅

Anonymkode: 0ea57...bd4

[AnonymBruker]

Jeg kutta Monster og Pepsi Max nylig. De første dagene hadde jeg sykt vondt i hodet. 

Varte nesten en uke. 

Nå har det gått en uke og jeg føler meg grei. 

Ingen craving heller lengre.. Drukket saft og noe sukkerfri brus uten koffein. Men vært streng og holdt meg unna koffein. 

Anonymkode: 3168a...58b

[AnonymBruker]

Er vel bare å drikke kaffe i stedet?

Anonymkode: 61500...6d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.8.2025 den 14.12):

I over tre år har jeg hatt minst to Tine iskaffe eller monster til dagen. Jeg skammer meg men er sterkt avhengig. Noen som har bekjempet koffein-avhengigheten og kan gi meg noe tips? Jeg vil 100% bort fra koffein.

Anonymkode: cc93c...1a7

Bare slutte helt? Har perioder på 1-2 måneder uten koffein uten problemer. 

Anonymkode: 4098a...3e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Er vel bare å drikke kaffe i stedet?

Anonymkode: 61500...6d6

Når TS vil 100% bort fra koffein?

Anonymkode: 4f401...321

[AnonymBruker]

La være å kjøpe! Ikke gjør det så komplisert. Jeg har slutta både med røyk, alkohol og kaffe bare ved å la være å kjøpe . Ikke noe tåpelig nedtrapping, da lurer du deg selv. 

Anonymkode: 47377...e16

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

La være å kjøpe! Ikke gjør det så komplisert. Jeg har slutta både med røyk, alkohol og kaffe bare ved å la være å kjøpe . Ikke noe tåpelig nedtrapping, da lurer du deg selv. 

Anonymkode: 47377...e16

Jeg er ikke TS, men det er lettere sagt enn gjort når nærmeste dagligvarebutikk er 50 meter unna og man sitter der i ørska en mandags morgen 😅

Anonymkode: 4f401...321

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

La være å kjøpe! Ikke gjør det så komplisert. Jeg har slutta både med røyk, alkohol og kaffe bare ved å la være å kjøpe . Ikke noe tåpelig nedtrapping, da lurer du deg selv. 

Anonymkode: 47377...e16

Det funka for deg, så greit å gi det tipset, men det betyr ikke at nedtrapping er tåpelig. Hvorfor tror folk at det bare finnes en fasit? 

Anonymkode: 838c2...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Når TS vil 100% bort fra koffein?

Anonymkode: 4f401...321

Drikke kaffe i en overgangsperiode og så redusere.

Bedre enn energidrikk og iskaffe.

Anonymkode: 61500...6d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det funka for deg, så greit å gi det tipset, men det betyr ikke at nedtrapping er tåpelig. Hvorfor tror folk at det bare finnes en fasit? 

Anonymkode: 838c2...2e6

Ok, JEG syns nedtrapping er tåpelig. 

Anonymkode: 47377...e16