Spoonful finner (igjen) gnisten

[Spoonful]

Livet tok litt overhånd de siste to ukene, så lite spor fra meg her. Først en uke med halsbetennelse, så en uke på reise med mini, nå har vi hatt fire dager hjemme og i morgen bærer det ut på en langhelg. Kjenner jeg gleder meg til neste uke når vi kan lande litt skikkelig her hjemme og vite at vi ikke skal på reise igjen dette året. Det trenger jeg.

Ingen tilgang til vekt forrige uke, så er to uker siden sist veiing, men jeg er glad for å ha sett en nedgang igjen i dag! Har blitt mye is (for halsens del) og sjokolade (ingen god grunn for denne altså), så var usikker på hvordan dette kom til å gå. Litt unntakstilstand denne helgen også, så blir det jobbing fra neste uke til å komme tilbake til de gode rutinene. Må få bukt med søtsuget som har meldt seg og som har betydd mye godis… 

Startvekt: 80,3kg

13/06: 77.9kg (-2.4kg)
20/06: 77.3kg (-0.6kg)
27/06: 75.9kg (-1.4kg)
03/07: 76.5kg (+0.6kg)
10/07: 74.8kg (-1.7kg)
17/07: 74.3kg (-0.5kg)
24/07: 73.6kg (-0.7kg)
31/07: 73.3kg (-0.3kg)
07/08: 71.8kg (-1.5kg)
14/08: 71.8kg (-0.0kg)
21/08: 71.1kg (-0.7kg)
29/08: 70.6kg (-0.5kg)
04/09: 69.7kg (-0.9kg)
11/09: 69.5kg (-0.2kg)
18/09: 69.2kg (-0.3kg)
27/09: 70.4kg (+1.2kg)
03/10: 68.8kg (-1.6kg)
10/10: 68.1kg (-0.7kg)
17/10: 67.7kg (-0.4kg)
24/10: 67.3kg (-0.4kg)
31/10: 67.2kg (-0.1kg)
14/11: 66.5kg (-0.7kg)

Total: -13.8kg

[Amatariel]

Dette er jo kjempebra tall Spoonful! 👏 Wow, med både sykdom og reise. Absolutt imponerende!

[Spoonful]

Uventet boost igjen denne uken, det kjennes fint ut for hodet! Kjenner at det begynner å bli seigt, det er noe med kulda som siger inn, og at det snart er jul. Jeg går liksom automatisk inn i en «nå må vi kose oss med varm sjokolade, godis, boller»-modus. Og jeg vet ikke helt hvor denne mentaliteten kommer fra en gang! Merker at jeg må ta stadig mer aktive valg for å velge vekk sukker, det er jo bra å få trent viljestyrken for all del, men savner litt den tiden hvor det ikke fristet en gang. Spent på hva kommende uke bringer, endelig en hel uke hjemme med «bare» hverdager. 

Startvekt: 80,3kg

13/06: 77.9kg (-2.4kg)
20/06: 77.3kg (-0.6kg)
27/06: 75.9kg (-1.4kg)
03/07: 76.5kg (+0.6kg)
10/07: 74.8kg (-1.7kg)
17/07: 74.3kg (-0.5kg)
24/07: 73.6kg (-0.7kg)
31/07: 73.3kg (-0.3kg)
07/08: 71.8kg (-1.5kg)
14/08: 71.8kg (-0.0kg)
21/08: 71.1kg (-0.7kg)
29/08: 70.6kg (-0.5kg)
04/09: 69.7kg (-0.9kg)
11/09: 69.5kg (-0.2kg)
18/09: 69.2kg (-0.3kg)
27/09: 70.4kg (+1.2kg)
03/10: 68.8kg (-1.6kg)
10/10: 68.1kg (-0.7kg)
17/10: 67.7kg (-0.4kg)
24/10: 67.3kg (-0.4kg)
31/10: 67.2kg (-0.1kg)
14/11: 66.5kg (-0.7kg)
21/11: 66kg (-0.5kg)

Total: -14.3kg

[Amatariel]

Jeg er dødsimponert! Atter et halvkilo ned igjen! 👏

[Spoonful]

Det var stillstand på vekta fredag morgen. Med fire timers søvn under beltet, og en natt hvor vi tørket spy på timesvis fra stakkars lille mini, så tror jeg ikke kroppen var uthvilt nok til å gi et helt representativt bilde.

Så skjedde jo det som måtte skje, og nå ligger både jeg og mannen langflate med spybøtta tilgjengelig 😭 og mini på 17 måneder har stigende form, så vi må jo selvfølgelig underholde der samtidig. Guri malla som jeg savner luksusen ved å kunne bli i senga hele dagen ved sykdom! 

Spøkte med at det i det minste MÅ bli nedgang denne uka for meg, og må bare presisere at det er en spøk, for jeg ønsker meg virkelig ikke omgangssyken igjen 🤢 Velger med det å ikke logge fredagsresultatet, så ser vi heller frem mot neste fredag i stedet. 

[Amatariel]

Åå masse god bedring! Jeg var der for to uker siden 🤢 det er kjiipt altså!

[Spoonful]

0.4kg ned, jeg tar den. Med tanke på at kostholdet denne uken har bestått av loff, pasta og smør, så er ikke dette så verst. Vi er over kneika, i går hadde vi alle vårt første «skikkelige» måltid etter å bare ha småspist i flere dager. I dag står det endelig kylling og grønnsaker på menyen, og jeg gleder meg, haha!

Startvekt: 80,3kg

13/06: 77.9kg (-2.4kg)
20/06: 77.3kg (-0.6kg)
27/06: 75.9kg (-1.4kg)
03/07: 76.5kg (+0.6kg)
10/07: 74.8kg (-1.7kg)
17/07: 74.3kg (-0.5kg)
24/07: 73.6kg (-0.7kg)
31/07: 73.3kg (-0.3kg)
07/08: 71.8kg (-1.5kg)
14/08: 71.8kg (-0.0kg)
21/08: 71.1kg (-0.7kg)
29/08: 70.6kg (-0.5kg)
04/09: 69.7kg (-0.9kg)
11/09: 69.5kg (-0.2kg)
18/09: 69.2kg (-0.3kg)
27/09: 70.4kg (+1.2kg)
03/10: 68.8kg (-1.6kg)
10/10: 68.1kg (-0.7kg)
17/10: 67.7kg (-0.4kg)
24/10: 67.3kg (-0.4kg)
31/10: 67.2kg (-0.1kg)
14/11: 66.5kg (-0.7kg)
21/11: 66kg (-0.5kg)
05/12: 65.6kg (-0.4kg)

Total: -14.7kg

[Spoonful]

På tide med en årsoppsummering! Desemberen forsvant fra meg, gitt. Vi fikk heldigvis en sykdomsfri innseiling mot jul etter runden med omgangssyke, og har hatt en fin og rolig julehøytid. Gleder meg til litt mer rutiner igjen! 

Kostholdet har ikke vært helt supert, men det har heller ikke gått over stokk og stein, så jeg er fornøyd, jeg! Ingen nevneverdig vektnedgang i Desember sånn egentlig, men jeg har klart å komme meg til milepælen om -15kg totalt i 2025. Det er jeg fornøyd med!

Kroppen kjennes lettere, klær sitter bedre og jeg føler meg mer komfortabel. Det er jeg veldig takknemlig for. Fortsatt et stykke å gå før jeg har nådd målet, men alt i alt vil jeg si at 2025 har gått veldig bra. Måtte 2026 bli likeså! Nedenfor er siste oversikt for 2025, og i morgen er første veiedag for 2026 og startskuddet for dette året. Gleder meg til å fortsatt henge her inne, og hente inspirasjon og motivasjon fra andre dagbøker og deres erfaringer. Måtte 2026 bli vårt år. 

Startvekt: 80,3kg

13/06: 77.9kg (-2.4kg)
20/06: 77.3kg (-0.6kg)
27/06: 75.9kg (-1.4kg)
03/07: 76.5kg (+0.6kg)
10/07: 74.8kg (-1.7kg)
17/07: 74.3kg (-0.5kg)
24/07: 73.6kg (-0.7kg)
31/07: 73.3kg (-0.3kg)
07/08: 71.8kg (-1.5kg)
14/08: 71.8kg (-0.0kg)
21/08: 71.1kg (-0.7kg)
29/08: 70.6kg (-0.5kg)
04/09: 69.7kg (-0.9kg)
11/09: 69.5kg (-0.2kg)
18/09: 69.2kg (-0.3kg)
27/09: 70.4kg (+1.2kg)
03/10: 68.8kg (-1.6kg)
10/10: 68.1kg (-0.7kg)
17/10: 67.7kg (-0.4kg)
24/10: 67.3kg (-0.4kg)
31/10: 67.2kg (-0.1kg)
14/11: 66.5kg (-0.7kg)
21/11: 66kg (-0.5kg)
05/12: 65.6kg (-0.4kg)
12/12: 65.4kg (-0.2kg)
19/12: 65.2kg (-0.2kg)
26/12: 65.2kg (-0.0kg)

Total: -15.1kg

[Spoonful]

Og der var vi i gang med 2026 også på vektfronten. Fornøyd med 200g minus i romjula, det var ikke forventet, så tar med meg den!

Vi har igjen siste rest av sjokolade i kjøleskapet som jeg regner med forsvinner i løpet av helgen, og så er det stopp på søtsaker. Planen er å komme igang igjen med prepping, mest av frokost og lunsj, middag er vi flinke til å planlegge og gjennomføre, så der går det nok greit, men om jeg ikke vet hva jeg skal spise til f.eks. lunsj så strekker jeg meg fort etter usunne ting. Så, vi er tilbake til salater, supper, egg osv. Har snikbegynt gode vaner de siste dagene, så er allerede en haug med bakt havregrøt i kjøleskapet til frokost denne uka, deilig å bare kunne forsyne seg med noe ferdig!

Her er årets utgangspunkt og startstrek, jeg håper på å nå målet i år, men vi tar det en dag om gangen. 

Startvekt 2025: 80.3kg
Startvekt 2026: 65kg

02/01: 65kg (-0.2kg)

Totalt: -15.3kg

[Amatariel]

Godt nytt år Spoonful!  Tenk at du gikk ned 15 kg i fjor!! Veldig bra jobba 👏 Lykke til i året som kommer her ❤️

[Spoonful]

Må huske å være innom her oftere! Sen innrapportering fra meg, men bedre sent enn aldri, si. Ikke helt fornøyd med «bare» 300g første uka hvor jeg faktisk følte jeg la ned en innsats, men samtidig ser jeg jo på oversikten min fra de siste månedene at jeg virker å ligge på 2-400g per uke, så det kan jo være at det bare blir litt sånn fremover. Og mange bekker små osv! Det er jo en sannhet i det. Det viktigste er uansett at det ikke går oppover, og det gjør det jo ikke. Håper dog jeg kan se litt mer fremgang per uke etter hvert. 

Føler jeg gjør det greit kostholdsmessig, og kjenner godt at jeg har bygd gode vaner der de siste seks månedene. Så et av målene for de neste månedene er å få på plass litt trening igjen. Starter i det små med mål om to spinningsøkter i uken. Så langt har det gått bra. Skrittmessig går det bra til daglig, takker mini på 17 måneder og bikkja for det 😂

Startvekt 2025: 80.3kg
Startvekt 2026: 65kg

02/01: 65kg (-0.2kg)
09/01: 64.7kg (-0.3kg)

Totalt: -15.6kg

[Amatariel]

Jeg støtter jo veldig fremgang i små skritt   Det monner jammen det også! Jeg syns ned et halvt kilo hittil i januar er kjempebra!! 

[Spoonful]

Endelig føler jeg innsatsen får litt resultat! Fornøyd med 0.5kg ned, det kjennes godt ut. 😊 I morgen bærer det ut på årets første reise - en uke hos familie venter - med alt det innebærer. Skal forsøke å holde meg unna sjokoladen, men norsk sjokolade er jo så godt, så litt blir det nok allikevel. Litt usikker på om jeg får veid neste fredag, vil ikke være på vekten her hjemme, så får se hvordan det går. 

Treninga ble det ikke noe av denne uken, minis forkjølelse smittet selvfølgelig meg også, så pusten og bihulene har ikke vært samarbeidsvillige til å få til spinning. Prøver igjen når jeg er hjemme igjen. 

Startvekt 2025: 80.3kg
Startvekt 2026: 65kg

02/01: 65kg (-0.2kg)
09/01: 64.7kg (-0.3kg)
16/01: 64.2kg (-0.5kg)

Totalt: -16.1kg

[Amatariel]

Kjempeflott resultat! Grønt så langt øyet kan se hittil i år altså!

[Kvantesprang -->]

Du har jo en helt rå fremgang 🤩👏 15 kilo i fjor, det er jo kjempebra! Synes du skal være godt fornøyd med alle "grønne" uker - som du jo har omtrent hver eneste uke i følge vektoversikten din her 👍👍

[Spoonful]

Det ble stille fra meg her inne i hele fire måneder, gitt! Men prosjekt livsstilsendring har tikket avgårde i bakgrunnen. Ikke så fryktelig mye vektnedgang å skryte av, og en del platåer så langt i 2026, men det går fortsatt nedover, om enn en del saktere enn det har gjort hittil. Nå er jeg en uke unna av å ha gått på Mounjaro i et helt år, og jeg hadde et lite håp om å nå -20kg totalt på det året, men det holder nok hardt, så får si meg fornøyd med -19 tror jeg. 

Det positive er at kroppen min har forandret seg veldig, og for første gang på mange mange år føler jeg meg vel i sommerklær. Jeg har ikke brukt shorts på årevis fordi det har føltes ukomfortabelt. I år ser jeg jo at bena er slankere og at shortsene ser bra ut. Den følelsen klarer jeg nesten ikke sette ord på.

Kostholdet går fortsatt stort sett greit - det har definitivt sneket seg inn for mye godteri og snacksing de siste månedene, så jeg prøver å bryte vanen igjen. Men takket være MJ (og litt viljestyrke?) spiser jeg i det minste bare noen få biter av gangen nå, og ikke hele plater som jeg enkelt kunne spise før. 

Jeg skrev i januar at et av hovedmålene i 2026 var å komme igang med mer regelmessig trening. Det har tatt sin tid, men nå er jeg endelig inne i en god rytme. To økter med spinning, og en økt med reformer pilates i uka - og jeg storkoser meg. Har endelig fått regelmessig barnepass (mini går ikke i barnehage), så etter straks to år har jeg endelig muligheten til å få til trening uten at jeg trenger å ha dårlig samvittighet, for mini er ute av huset uansett. Det er pusterom jeg setter stor pris på. Og barnehage fra September av tror jeg blir bra for oss alle. 😅 

Men uansett - etter denne avhandlingen må jeg jo rapportere fremgangen så langt. Selv om jeg ikke har logget her inne er det logget hver uke allikevel, så har heldigvis oversikten. 

Startvekt 2025: 80.3kg
Startvekt 2026: 65kg

02/01: 65kg (-0.2kg)
09/01: 64.7kg (-0.3kg)
16/01: 64.2kg (-0.5kg)
23/01: 63.9kg (-0.3kg)
30/01: 64.3kg (+0.4kg)
06/02: 63.9kg (-0.4kg)
13/02: 64.1kg (+0.2kg)
20/02: 63.8kg (-0.3kg)
27/02: 64.4kg (+0.6kg)
06/03: 63.8kg (-0.6kg)
13/03: 63kg (-0.8kg)
20/03: 62.9kg (-0.1kg)
30/03: 62.7kg (-0.2kg)
10/04: 62.5kg (-0.2kg)
24/04: 62.5kg (-0.0kg)
01/05: 62kg (-0.5kg)
08/05: 60.9kg (-1.1kg)
15/05: 61.3kg (+0.4kg)
22/05: 61.3kg (-0.0kg)

Totalt: -19kg

Endret 27. mai av Spoonful

[Amatariel]

Så hyggelig å høre fra deg igjen
WOW, du har fortsatt utrolig mange grønne tall. Jeg er skikkelig imponert. Kan godt forstå at du er kjempefornøyd med 19 kg ned og føler deg SÅ mye bedre. Det har du all grunn til å være - stor klapp til deg 👏

Kjempebra at du har klart målet om treningsrutiner også. Man føler seg så mye bedre når man får trent