Leg press

[Amalthea]

I det siste har jeg begynt å bruke en maskin på treningsstudioet som heter Leg Press. (I sittende stilling med bena på en plate skyver man seg selv bakover). Noen som kjenner denne? Uansett, det jeg lurer på er om den erstatter knebøyene. Virker som det er mer eller mindre samme øvelser, og da blir det kanskje overflødig med begge? Noen om vet?

[Gjest Gjesta]

Knebøy føles allikevel mer effektivt, fordi du da må stabilisere i tillegg, og ikke så lett kan jukse. Men i utgangspunktet trener du samme muskelgruppe.

[Amalthea]

Ok, takk for svar