Enkel hverdagsfrokost til tre barn - hjelp!

[AnonymBruker]

Mannen har fått jobb med 2/4 turnus og jeg må forenkle hverdagen. Til vanlig løper vi frem og tilbake som tjenere med alt av spesielle kombinasjoner av pålegg. Nå serverer jeg grøt, eggerøre og noen ganger yoghurt. Andre forslag? Vil helst unngå sukkerbomber av frokostblandinger, og de kommer til å få brød.

Anonymkode: 4db98...3c3

[Daisy-love]

Jeg er vokst opp med mye grøt, og tenker det kan varieres og lages på forhånd i ovnen også. 
Havregrøt, bokhvetegrøt, litt hirse i en grøt osv. 

Kan sette frem ulike toppinger, og la det være «spesialbestillingen». Søk på bakt havregrøt, så vil du finne litt, ellers fungerer også kjøleskapsgrøt i porsjoner, helt klare eller nesten klare til å spises. 

Matmuffens kan også være noe. 

[AnonymBruker]

Yoghurt naturell med Cottage cheese og havregryn oppi. Rosiner, bær eller annen frukt som topping (eple, nektarin, banan). Server det samme hver dag og unngå for mange valgmuligheter.

Anonymkode: 5a0c0...d54

[Kvalitet]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Mannen har fått jobb med 2/4 turnus og jeg må forenkle hverdagen. Til vanlig løper vi frem og tilbake som tjenere med alt av spesielle kombinasjoner av pålegg. Nå serverer jeg grøt, eggerøre og noen ganger yoghurt. Andre forslag? Vil helst unngå sukkerbomber av frokostblandinger, og de kommer til å få brød.

Anonymkode: 4db98...3c3

Hvorfor er dere tjenere? Er barna veldig små eller er de bortskjemte? 

[AnonymBruker]

Trenger du så mange alternativer da? 
Skive med leverpostei eller ost. Det er da vel bra nok frokost. 
Trenger ikke full buffet og stor variasjon fra dag til dag

Anonymkode: e3836...583

[Lost little girl]

Gjør det enkelt. Havregryn med melk og rosiner. Eller havregryn med yoghurt. 

[AnonymBruker]

Kjøleskapsgrøt 

Anonymkode: 50f32...383

[Mim_madam]

Skjær opp brødskiver og sett fram pålegg, så kan de smøre selv... 🤷

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Kjøleskapsgrøt 

Anonymkode: 50f32...383

Støttes!

Chiagrøt lages også dagen i forveien. Kan lages på kokosmelk, men også melk og yoghurt naturell og søtes med agavesirup eller flytende honning. Kan toppes med f.eks bringebær og granola (enkelt å ha en pose i fryseren og ta opp litt kvelden i forveien) blåbær, mango, jordbær, banan eller en kombinasjon. 

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/chiapudding-med-pasjonsfrukt-og-kokos/

https://www.tine.no/oppskrifter/lunsj-og-smaretter/grot-og-kornblandinger/chiagrot

Anonymkode: a3299...493

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Mannen har fått jobb med 2/4 turnus og jeg må forenkle hverdagen. Til vanlig løper vi frem og tilbake som tjenere med alt av spesielle kombinasjoner av pålegg. Nå serverer jeg grøt, eggerøre og noen ganger yoghurt. Andre forslag? Vil helst unngå sukkerbomber av frokostblandinger, og de kommer til å få brød.

Anonymkode: 4db98...3c3

Brødskiver, hvor man kan velge mellom tre ulike (og normale) påleggstyper. F.eks. brun/gul ost, skinke eller noe annet. Legg på en skive paprika på osten om det er noe ungene liker, så blir det litt ekstra.

Verre trenger det ikke være. Dette var standard frokost, og kanskje i det høyere sjiktet, da jeg vokste opp. Og vi levde HELT FINT på det.

Dilldallopplegg lærer ungene seg å like, men det går helt fint å kjøre faktisk ganske normal, hverdagslig kosthold mot dem. Er de bortskjemte så blir det litt "fuzz" til å begynne med, men det går over.

Anonymkode: 5ceb7...363

[AnonymBruker]

Musli med melk eller yoghurt er

Anonymkode: f5eac...bd5

[Lesehest1]

Weetabix med bananbiter og melk. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Mannen har fått jobb med 2/4 turnus og jeg må forenkle hverdagen. Til vanlig løper vi frem og tilbake som tjenere med alt av spesielle kombinasjoner av pålegg. Nå serverer jeg grøt, eggerøre og noen ganger yoghurt. Andre forslag? Vil helst unngå sukkerbomber av frokostblandinger, og de kommer til å få brød.

Anonymkode: 4db98...3c3

Brød med pålegg må da være bra? Finnes mye sunt pålegg som flere nevner her i tråden. Blir jo mye stress om du skal koke grøt og steke eggerøre ferskt hver morgen, så det bør du finne en vei utenom. Det kan du spare til helga. Trenger ikke skjemme bort ungene hver dag. 🙂 

Hvis de liker egg, hardkok en haug med egg, gjerne nok til hele uka, skrell og ha i tett boks i kjøleskapet. Del dem med eggedeler og legg eggskiver på brødskiva. Topp eventuelt med litt salt og majones eller tubekaviar. Et glass melk ved siden av, så har de næring og vitaminer nok til å gå lenge. Fungerer fint på matpakke også, og kan lages kvelden før, så slipper du det på morran.

Havregryn med melk er også sunt og godt, og ferdig tilberedt på 20 sekunder.

 

Anonymkode: 05b3b...883

[AnonymBruker]

Takk for tips 👍🏻 det med at vi springer rundt som tjenere var ment litt som humor, men det er noe sannhet i det dessverre 😅

Det har tatt av med valgmuligheter. Men å gjøre klart på forhånd og å kutte ned på alle pålegg er smart. De er 3, 5 og 8 så de blir heldigvis mer selvstendige.

Anonymkode: 4db98...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Støttes!

Chiagrøt lages også dagen i forveien. Kan lages på kokosmelk, men også melk og yoghurt naturell og søtes med agavesirup eller flytende honning. Kan toppes med f.eks bringebær og granola (enkelt å ha en pose i fryseren og ta opp litt kvelden i forveien) blåbær, mango, jordbær, banan eller en kombinasjon. 

https://www.matprat.no/oppskrifter/sunn/chiapudding-med-pasjonsfrukt-og-kokos/

https://www.tine.no/oppskrifter/lunsj-og-smaretter/grot-og-kornblandinger/chiagrot

Anonymkode: a3299...493

Støtter denne! Det er som dessert synes jeg 😍

Anonymkode: dceac...55e

[AnonymBruker]

Vil tipse om å lage chiapuddingen med drikkebiola med smak! Og gjerne litt gresk yoghurt også. Sunt og gjerne billig, da biola og gresk yoghurt naturell ofte er på tilbud og jar lang holdbarhet

Anonymkode: dceac...55e

[AnonymBruker]

Mine unger pleide alltid å få havregrøt i hverdagene (og for så vidt ofte i helgene også) da de var mindre. 

Ikke gi så mange alternativer. Finn på én ting alle liker, og så kjører dere det en periode før dere evt. bytter til noe annet.

Anonymkode: d7a0e...89d

[AnonymBruker]

Lag en stor porsjon granola i ovnen selv, så kan du regulere sukkerinnholdet.

Anonymkode: 26b2f...098

[Sniff76]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Takk for tips 👍🏻 det med at vi springer rundt som tjenere var ment litt som humor, men det er noe sannhet i det dessverre 😅

Det har tatt av med valgmuligheter. Men å gjøre klart på forhånd og å kutte ned på alle pålegg er smart. De er 3, 5 og 8 så de blir heldigvis mer selvstendige.

Anonymkode: 4db98...3c3

Selv treåringen kan begynne å smøre sine egne skiver. Skjær opp brød på kjøkkenbenken, sett fram knekkebrød, noen pålegg, asjetter og kniver, og de går og smører det de vil ha selv og tar med asjetten bort til bordet👍 Gjør noe annet i mellomtiden selv👍

Endret 13. juni av Sniff76

[AnonymBruker]

Ikke skap helt uselvstendige barn og kommende mannebabyer som ikke vet hvordan man gjør noe selv. De skal være veldig små for å ikke klare fikse egen frokost.

Anonymkode: 8e815...8ab