Usikkerhet og invasive tanker i forhold

[AnonymBruker]

(Vær litt snill mot meg, for dette er snakk om usikkerhet etter noen veldig psykisk voldelige relasjoner.)

Jeg sliter med invasive tanker og en slags sjalusi-OCD. Klarer ikke stoppe tankene og hamsterhjulet i hodet.

Jeg tenker innimellom at kjæresten min er utro med eksen. Ser for meg at de ligger i sengen og koser seg når jeg ikke er der. Innimellom er de ofte sammen, hun bare drar dit fordi barna er der. Noen ganger har jeg tenkt at hvis jeg bare dukker opp uten forvarsel, så er de der sammen. At jeg overrasker de. 

Selv om jeg vet at han absolutt ikke liker henne og ikke likte henne største deler av forholdet så klarer jeg ikke slutte å tenke at "kanskje de finner tonen igjen nå som de ikke bor sammen lenger". At å være utro med en man har barn med og har vært sammen med så lenge ikke føles som utroskap, fordi de "er familie". At det er enklere å gå bak ryggen på en ny partner man ikke deler barn eller hjem med, med en man har delt hjem med, og har barn med. At det ikke koster noe.

Jeg tør ikke fortelle han om disse tankene. Jeg er redd for at han blir sint og irritert. 

Er det noen her som har opplevd samme vonde tanker og irrasjonelle følelser? Jeg vet ikke hvordan jeg skal ta fatt i det. 

(Dette kommer antakeligvis fra at jeg har opplevd mye utroskap og blitt behandlet dårlig av flere. Hvorfor skal det ikke skje igjen, sier forsvarsmekanismene mine).

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

Psykolog.

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

Jeg hadde samme tankene, men der viste det seg å være intuisjon. Det stemte. Jeg fant ikke ut av det før tre år senere.

Anbefaler absolutt psykolog uansett, for du har tydeligvis ubearbeidede traumer etter tidligere forhold. Det må du jobbe knallhardt for å komme deg gjennom, ellers vil det gjennomsyre alle forhold resten av ditt liv. Du må gå aktivt inn for å øke din selvfølelse, den kommer ikke av seg selv! Du må jobbe for det.

Ellers burde du jo kunne diskutere denne usikkerheten med han, så lenge du gjør det på modent vis. Kanskje ikke fortelle i detalj akkurat hvor ekstreme dine tankene dine er, men nevne at du føler på noe usikkerhet rundt dette. Se hvordan han mottar følelsene dine rundt dette? Hvis han er helt avvisende selv om du legger det fram på ikke-anklagende vis (som er viktig å ikke gjøre!) eller hvis han til og med blir sint, så har du jo kanskje noen grunn til å være litt bekymret. 

Anonymkode: 153b5...751

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jeg hadde samme tankene, men der viste det seg å være intuisjon. Det stemte. Jeg fant ikke ut av det før tre år senere.

Anbefaler absolutt psykolog uansett, for du har tydeligvis ubearbeidede traumer etter tidligere forhold. Det må du jobbe knallhardt for å komme deg gjennom, ellers vil det gjennomsyre alle forhold resten av ditt liv. Du må gå aktivt inn for å øke din selvfølelse, den kommer ikke av seg selv! Du må jobbe for det.

Ellers burde du jo kunne diskutere denne usikkerheten med han, så lenge du gjør det på modent vis. Kanskje ikke fortelle i detalj akkurat hvor ekstreme dine tankene dine er, men nevne at du føler på noe usikkerhet rundt dette. Se hvordan han mottar følelsene dine rundt dette? Hvis han er helt avvisende selv om du legger det fram på ikke-anklagende vis (som er viktig å ikke gjøre!) eller hvis han til og med blir sint, så har du jo kanskje noen grunn til å være litt bekymret. 

Anonymkode: 153b5...751

Jeg er jo livredd for at det er intuisjon/magefølelse også. Har fortalt han at jeg er redd for at jeg plutselig skal overraske dem, og at jeg noen ganger lar være å dra hjem til han fordi jeg er redd for det.

Han sier at han ikke har lyst på henne og at han ikke ville ta på henne største deler av forholdet, og at han absolutt ikke vil det nå. At tankene mine er helt fullstendig feil. Men han har ekstremt lav sex-driv når vi er sammen, så jeg lurer på om han får det andre steder. Og enkleste sted hadde jo vært henne, de bor nærme og møtes mye pga. barna. Enkelt å ha sex med noen man ikke har følelser for eller liker, kanskje. 

Hvordan følte du det, da du var redd de holdt på bak ryggen din? Hva gjorde at du trodde det? Hvordan beskrev han sitt forhold med henne, sa han også at han absolutt ikke likte henne på "den" måten? 

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

En ting som er kjipt er at når man har opplevd kjipe ting uten å bearbeide de så er faren stor for at man fortsetter å havne i forhold med menn som ikke vil deg vel, så for din egen del så bør du komme deg til en psykolog asap som kan hjelpe deg å sortere tanker, og hjelpe deg å finne ut av om det er dine tidligere sår som snakker eller om det er noe som faktisk foregår.

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

For å trøste deg, så har jeg hadd masse lignende tanker i mitt forrige forhold, og det var IKKE intuisjon. Ikke har jeg noen traumer siden han var mitt første forhold (men opplevd noe ugreit med de jeg hadde data før da..). Utrolig plagsomt med slike tanker. Og man saboterer jo bare forholdet. 

For min del gikk det gradvis over, da eksen ga meg ekstremt mye bekreftelse. Han var en sånn skikkelig kjærlighetsfull fyr som hjalp meg å ikke være så engstelig (det er ikke så vanlig å være SÅ eksplisitt forelska, har jeg skjønt i ettertid).

Men ja, han var aldri utro gjennom vårt 10 år lange forhold. Så tankene mine var helt ubegrunna. Og det gikk over av masse bekreftelse og masse tid. 

Anonymkode: 708e4...ad6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

En ting som er kjipt er at når man har opplevd kjipe ting uten å bearbeide de så er faren stor for at man fortsetter å havne i forhold med menn som ikke vil deg vel, så for din egen del så bør du komme deg til en psykolog asap som kan hjelpe deg å sortere tanker, og hjelpe deg å finne ut av om det er dine tidligere sår som snakker eller om det er noe som faktisk foregår.

Anonymkode: 955fb...224

Det er det han sier også. At man lett havner i samme dårlige forhold når man har opplevd det flere ganger. Han sier at blir oppgitt og irritert, og lei seg, når jeg tenker slike ting. Vanskelig for han å gi meg bekreftelse når han blir så såret over at jeg kan tenke slikt om han, og tenke så dårlig om forholdet vårt. 

Jeg føler at jeg bare trenger at han lytter og forteller meg at jeg tar feil. Men det blir ofte til at jeg blir avvist og at han blir irritert på meg. Det gjør det egentlig bare verre.

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

For å trøste deg, så har jeg hadd masse lignende tanker i mitt forrige forhold, og det var IKKE intuisjon. Ikke har jeg noen traumer siden han var mitt første forhold (men opplevd noe ugreit med de jeg hadde data før da..). Utrolig plagsomt med slike tanker. Og man saboterer jo bare forholdet. 

For min del gikk det gradvis over, da eksen ga meg ekstremt mye bekreftelse. Han var en sånn skikkelig kjærlighetsfull fyr som hjalp meg å ikke være så engstelig (det er ikke så vanlig å være SÅ eksplisitt forelska, har jeg skjønt i ettertid).

Men ja, han var aldri utro gjennom vårt 10 år lange forhold. Så tankene mine var helt ubegrunna. Og det gikk over av masse bekreftelse og masse tid. 

Anonymkode: 708e4...ad6

Takk for at du delte, det er litt trøst at det er andre som har følt på samme uten grunn. Det er grusomt og jeg unner ingen det, men da føler jeg meg ikke helt alene og forferdelig. Da er det kanskje håp også. 

Flott fyr da, som hjalp deg så godt igjennom det. Min har mistet tålmodigheten og orker ikke høre om det lenger. Selvom jeg prøver å unnskylde meg så godt jeg kan. 

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det er det han sier også. At man lett havner i samme dårlige forhold når man har opplevd det flere ganger. Han sier at blir oppgitt og irritert, og lei seg, når jeg tenker slike ting. Vanskelig for han å gi meg bekreftelse når han blir så såret over at jeg kan tenke slikt om han, og tenke så dårlig om forholdet vårt. 

Jeg føler at jeg bare trenger at han lytter og forteller meg at jeg tar feil. Men det blir ofte til at jeg blir avvist og at han blir irritert på meg. Det gjør det egentlig bare verre.

Anonymkode: 70246...046

Dette er sånn man har psykologer til, det er veldig mye ansvar og legge på typen din at han skal fikse dine gamle sår og traumer. Selv om jeg skjønner at du trenger at han lytter, men han kan ikke fikse deg, det må du gjøre selv.

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Dette er sånn man har psykologer til, det er veldig mye ansvar og legge på typen din at han skal fikse dine gamle sår og traumer. Selv om jeg skjønner at du trenger at han lytter, men han kan ikke fikse deg, det må du gjøre selv.

Anonymkode: 955fb...224

Vi går begge til psykolog (separat) og parterapi. 

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Vi går begge til psykolog (separat) og parterapi. 

Anonymkode: 70246...046

Så bra, håper du får den hjelpen du trenger der.

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

(Vær litt snill mot meg, for dette er snakk om usikkerhet etter noen veldig psykisk voldelige relasjoner.)

Jeg sliter med invasive tanker og en slags sjalusi-OCD. Klarer ikke stoppe tankene og hamsterhjulet i hodet.

Jeg tenker innimellom at kjæresten min er utro med eksen. Ser for meg at de ligger i sengen og koser seg når jeg ikke er der. Innimellom er de ofte sammen, hun bare drar dit fordi barna er der. Noen ganger har jeg tenkt at hvis jeg bare dukker opp uten forvarsel, så er de der sammen. At jeg overrasker de. 

Selv om jeg vet at han absolutt ikke liker henne og ikke likte henne største deler av forholdet så klarer jeg ikke slutte å tenke at "kanskje de finner tonen igjen nå som de ikke bor sammen lenger". At å være utro med en man har barn med og har vært sammen med så lenge ikke føles som utroskap, fordi de "er familie". At det er enklere å gå bak ryggen på en ny partner man ikke deler barn eller hjem med, med en man har delt hjem med, og har barn med. At det ikke koster noe.

Jeg tør ikke fortelle han om disse tankene. Jeg er redd for at han blir sint og irritert. 

Er det noen her som har opplevd samme vonde tanker og irrasjonelle følelser? Jeg vet ikke hvordan jeg skal ta fatt i det. 

(Dette kommer antakeligvis fra at jeg har opplevd mye utroskap og blitt behandlet dårlig av flere. Hvorfor skal det ikke skje igjen, sier forsvarsmekanismene mine).

Anonymkode: 70246...046

Jeg har opplevd dette. Og det er grusomt! Hjernen lever sitt eget liv. Hos meg kommer det av tillitsbrudd (han lå med eksen et par måneder etter at vi ble sammen😞)

jeg har ikke kontroll på det. Føler med deg! Jeg lager de villeste fantasier og med jevne mellomrom «outer» jeg han. Helt sjukt

Anonymkode: c1569...627

[AnonymBruker]

Møtte nylig kjæresten min og eksen hans. Da insinuerer hun at han fremdeles fungerte veldig bra seksuelt. 

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke det. Enten dårlig humor, prøver å plage meg eller at det er noe? 

Hun har jo aldri komplimentert han på noe så lenge jeg har kjent henne, så var litt merkelig timing, og spesielt merkelig å komplimentere han i senga? Når de ikke er sammen eller har likt hverandre (eller i følge ham hatt sex) på over 13 år?  

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Møtte nylig kjæresten min og eksen hans. Da insinuerer hun at han fremdeles fungerte veldig bra seksuelt. 

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke det. Enten dårlig humor, prøver å plage meg eller at det er noe? 

Hun har jo aldri komplimentert han på noe så lenge jeg har kjent henne, så var litt merkelig timing, og spesielt merkelig å komplimentere han i senga? Når de ikke er sammen eller har likt hverandre (eller i følge ham hatt sex) på over 13 år?  

Anonymkode: 70246...046

Det ville jeg absolutt tolket som at de har et seksuelt forhold ja. Spurte du ikke direkte hva hun vet det? Var kjæresten din tilstede og ispfall, hvordan reagerte han? 

Anonymkode: 153b5...751

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Møtte nylig kjæresten min og eksen hans. Da insinuerer hun at han fremdeles fungerte veldig bra seksuelt. 

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal tolke det. Enten dårlig humor, prøver å plage meg eller at det er noe? 

Hun har jo aldri komplimentert han på noe så lenge jeg har kjent henne, så var litt merkelig timing, og spesielt merkelig å komplimentere han i senga? Når de ikke er sammen eller har likt hverandre (eller i følge ham hatt sex) på over 13 år?  

Anonymkode: 70246...046

Hva sa hun konkret?

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det ville jeg absolutt tolket som at de har et seksuelt forhold ja. Spurte du ikke direkte hva hun vet det? Var kjæresten din tilstede og ispfall, hvordan reagerte han? 

Anonymkode: 153b5...751

Jeg ble helt satt ut av spill og klarte ikke si noe. Det var foran flere barn så var ikke som om jeg kunne si noe konkret heller. Var en veldig fastlås situasjon. Ettersom det var foran barna så sa hun det på en veldig indirekte måte. Men man forstår hva det skal bety, som voksen. 

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

Og hva han sa? Ingen ting. Tror ikke han fikk det med seg heller.

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Og hva han sa? Ingen ting. Tror ikke han fikk det med seg heller.

Anonymkode: 70246...046

Hva sa hun? 

Anonymkode: 955fb...224

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hva sa hun? 

Anonymkode: 955fb...224

Det var en spøkefull ytring om hvor ubrukelig han var til noe konkret. Hvorpå hun svarer at "men han fungerer veldig godt til andre ting" med skjevt glis. Hva i alle verdens skulle "andre" ting bety, da? er ikke som om han gjør noe for henne som jeg vet om.

Anonymkode: 70246...046

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Det var en spøkefull ytring om hvor ubrukelig han var til noe konkret. Hvorpå hun svarer at "men han fungerer veldig godt til andre ting" med skjevt glis. Hva i alle verdens skulle "andre" ting bety, da? er ikke som om han gjør noe for henne som jeg vet om.

Anonymkode: 70246...046

Hvorfor spurte du ikke hva mener du? For du vet faktisk ikke hva hun mente.

Anonymkode: 955fb...224