Deres erfaringer med å kutte ut gluten?

[AnonymBruker]

Jeg har hatt mange diffuse helseplager over flere år (er nå 40). Har aldri tenkt at jeg kan ha cøliaki/glutenintoleranse da jeg alltid har trodd at det innebærer diaré/oppkast og dårlig vekst som barn, men leser derimot nå at man kan få plager relatert til dette i voksen alder, og at man kan ha andre symptomer. Viser seg at jeg har flere av disse:

- kronisk jernmangel
- kronisk forstoppelse
- mye oppblåst/magesmerter
- hjernetåke og utmattelse
- psykiske plager
- leddsmerter 

Alt dette har jeg strevd med siden jeg var ung, unntatt forstoppelse som kom etter graviditet for ti år siden og leddsmerter som har begynt å komme nå nylig. Plagene var mindre da jeg var yngre, men har bare økt på med alderen. Jeg har også kommet i tidlig overgangsalder, noe jeg leser er vanligere for kvinner med cøliaki.

Jeg har prøvd både medisiner, kosttilskudd og livsstils-tiltak, uten at jeg har blitt frisk av den grunn (jerntilskudd hjelper selvfølgelig noe). Barna våre på 7 og 10 år har begge hatt jernmangel, den ene har kronisk diaré og den andre har kronisk forstoppelse. Og begge klager en del på magevondt og slitenhet. De har begge testet negativt for cøliaki for noen år siden, og jeg ser på mine tidligere blodprøvesvar at det samme gjelder for meg, men jeg leser nå at det ikke nødvendigvis utelukker noe.

Jeg tenker nå at det er logisk å prøve et kosthold uten gluten for å se om det kan endre noe. Hører gjerne andres erfaringer på dette området.
 

Anonymkode: c163f...a2e

[AnonymBruker]

Har du vært til gastroskopi? Tidligere ble det i alle fall sagt at det var det eneste som sikkert kunne utelukke cøliaki. Ta i såfall undersøkelsen før du kutter ut gluten. 
 

Jeg har selv ibs og leser endel om andres erfaringer med det samme. Det er mange som føler seg bedre av å kutte gluten selv om de ikke har cøliaki. Mange reagerer også på fruktaner som det er mindre av i glutenfritt mel. De blir således bedre av å spise glutenfritt, men ikke på grunn av gluten. Noen kutter korn og mel helt. Det er jo bare å forsøke med en elimineringsdiett. Se hva som fungerer for deg. 

Anonymkode: beb4e...4ca

[AnonymBruker]

Det anbefales ikke å kutte gluten fra kostholdet før man har undersøkt om det er glutenallergi, glutenintoleranse eller cøliaki. 
 

Du bør ta nye blodprøver! 

Anonymkode: cf261...f81

[AnonymBruker]

Jeg gadd ikke gå gjennom hele teste runden. Har ikke behov for noen diagnose. Kuttet gluten for 15 år siden.

Bivirkningene av å kutte ut gluten har for meg vært normalt B12 nivå, ok nivå av jern, sjelden forstoppelse, aldri oppblåst, ingen sår i munnen, mer energi og bedre søvn. 

Kommer aldri til å spise gluten igjen. 

Anonymkode: 30cf7...64b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Jeg gadd ikke gå gjennom hele teste runden. Har ikke behov for noen diagnose. Kuttet gluten for 15 år siden.

Bivirkningene av å kutte ut gluten har for meg vært normalt B12 nivå, ok nivå av jern, sjelden forstoppelse, aldri oppblåst, ingen sår i munnen, mer energi og bedre søvn. 

Kommer aldri til å spise gluten igjen. 

Anonymkode: 30cf7...64b

Det er dette jeg også tenker - hvorfor styre med en diagnose når jeg bare kan kutte det ut og se om det blir bedre? Blir det bedre - fint, da spiser jeg ikke gluten. Blir det ikke bedre så kan jeg gjeninnføre det.

Med barna blir det kanskje litt annerledes? Tenker iallfall å forhøre meg med legen der.

Anonymkode: c163f...a2e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Det er dette jeg også tenker - hvorfor styre med en diagnose når jeg bare kan kutte det ut og se om det blir bedre? Blir det bedre - fint, da spiser jeg ikke gluten. Blir det ikke bedre så kan jeg gjeninnføre det.

Med barna blir det kanskje litt annerledes? Tenker iallfall å forhøre meg med legen der.

Anonymkode: c163f...a2e

Ja, sørg for god utredning av ungene. For din egen del er jo bare å kjøre på. 

Anonymkode: beb4e...4ca

[AnonymBruker]

Ta hjemmetest som første steg, ikke kutt gluten før du har vært gjennom utredning.

Anonymkode: e5d57...7b2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Ta hjemmetest som første steg, ikke kutt gluten før du har vært gjennom utredning.

Anonymkode: e5d57...7b2

Hvorfor? Voksne folk kan kjenne på effektene selv. Ingen MÅ ha gluten. 
 

Jeg ble kvitt mye av hjernetåke og utmattelsessymptomer av å kutte gluten. Jeg hadde tatt matintoleransetest som viste utslag, jeg syns det er lettere å si fra når jeg skal få servering, men annet enn det syns jeg ikke voksne må ta test, man merker fort om det har påvirkning. Jeg har ikke erstattet gluten med erstatningsprodukter, jeg spiser naturlig glutenfritt. 

Anonymkode: bf870...263

[AnonymBruker]

Jeg har vært plaget med magen hele livet. Aldri sjekket meg for noe, jeg har høy tålegrense og dessverre høy terskel for å gå til lege med "plager". 

JEg har vel de senere år antatt at det er IBS jeg har, men i forhold til lav fodmap er det ting jeg kan spise med høy fodmap som ikke gir meg plager og ting som er lav fodmap som gir meg plager.

Etter at jeg fylte 40 bestemte jeg for å gå ned noen ekstra kilo som var komt på etter tre svangerskap. Gikk for å legge om til lavkarbo kosthold. Og det første som skjedde når jeg kuttet ut bl a brød var at magen ble helt fin, ikke oppblåst, ikke hard/treg mage, ikke noe vondt(hadde mye brennende følelse i magen), regelmessige dobesøk. 

For meg hjelper det ikke med bare glutenfritt, det må være kornfritt også, Verste jeg kan spise er havre, og det er jo i utg.pkt glutenfritt. 

Anonymkode: 0bc61...9aa

[AnonymBruker]

Kuttet ut gluten i fjor, jeg har vørt gjennom alle tester. Har ikke cøliaki, men har fått denne fantastiske ins diagnosen..

Jeg kuttet ut gluten i fjor, magen min ble veldig mye bedre. Ikke så oppblåst, ikke vanvittige smerter. Så prøvde jeg å spise litt gluten etter 6-7 måneder, da gjorde der vanvittig vondt, var helt ødelagt i flere dager etterpå. 
Så begynte magen å tulle igjen nå på nyåret, da kuttet jeg ut laktose og magen er enda bedre enn tidligere.
Jeg skulle vært foruten dette, jeg savner godt brød, god is, kaker osv. Ikke funnet noe som kan erstatte dette enda. 
Jeg har funnet ut at apoteket har enzymer som jeg kan ta før et måltid med gluten eller melk. Så de tar jeg i blant om jeg vil ha en burger f.eks. 

Jeg kan ikke gjøre det hver dag, det er en sjelden gang. Så et lite tips om du skulle savner noe med god smak  

Lykke til, jeg blir nok aldri en som kan ha vanlig kost igjen. 

Anonymkode: d69fa...1e7

[AnonymBruker]

Jeg husker jeg og tenkte det samme for mange år siden og kuttet ut gluten (trodde jeg siden jeg bare holdt meg unna de standard tingene som brød og bakervarer) Magen ble litt bedre,men resten av meg var slik som før. Har nå for noen år siden fått påvist cøliaki og har med det innsett hvor streng man må være med tanke på krysskontaminering. Vanlig havre som noen andre her nevner som er naturlig glutenfritt kan man ikke spise for det er forurenset av annet korn. Veldig mye snop inneholder gluten (noe jeg ihvertfall ikke tenkte på før). Når man skal ut og spise må man være forsiktig. Selvfølgelig trenger man ikke å være så streng visst man bare kutter det ut når man ikke har cøliaki men jeg ville testet meg nøye før jeg kuttet ut gluten ihvertfall. 

Anonymkode: 7ffee...346

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg husker jeg og tenkte det samme for mange år siden og kuttet ut gluten (trodde jeg siden jeg bare holdt meg unna de standard tingene som brød og bakervarer) Magen ble litt bedre,men resten av meg var slik som før. Har nå for noen år siden fått påvist cøliaki og har med det innsett hvor streng man må være med tanke på krysskontaminering. Vanlig havre som noen andre her nevner som er naturlig glutenfritt kan man ikke spise for det er forurenset av annet korn. Veldig mye snop inneholder gluten (noe jeg ihvertfall ikke tenkte på før). Når man skal ut og spise må man være forsiktig. Selvfølgelig trenger man ikke å være så streng visst man bare kutter det ut når man ikke har cøliaki men jeg ville testet meg nøye før jeg kuttet ut gluten ihvertfall. 

Anonymkode: 7ffee...346

takk for svar 😊 sånn sett er det sikkert lurt å teste seg først ja. Kan jeg spørre hvilke andre plager du hadde som ble bedre når du la om til totalt glutenfritt?

Anonymkode: c163f...a2e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er dette jeg også tenker - hvorfor styre med en diagnose når jeg bare kan kutte det ut og se om det blir bedre? Blir det bedre - fint, da spiser jeg ikke gluten. Blir det ikke bedre så kan jeg gjeninnføre det.

Med barna blir det kanskje litt annerledes? Tenker iallfall å forhøre meg med legen der.

Anonymkode: c163f...a2e

Du ber om en blodprøve hos legen. Så enkelt er det. Om du har store avvik så kan du selv velge om du vil gjennomføre biopsi, det bør du, fordi det ikke alltid er nok å kutte gluten for å reparere tarmtottene. 

Du må også være klar over at om du har cøliaki, så tar det 1-2 år å bli frisk etter du har lagt om kostholdet. Du skal også droppe laktose det første året. 

Har man cøliaki så er det mange følgesykdommer, blant annet kreft og hudsykdommer. Cøliaki er en autoimmun sykdom, ikke en matintoleranse.. Derfor er det ganske tullete å tenke at man ikke orker å gjennomgå utredning. 

Dersom blodprøvene ikke viser avvik, så kan du kutte gluten på egenhånd, da mange kan ha gluten intoleranse grunnet manglende enzymer i kroppen. 

Anonymkode: fd239...c07

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er dette jeg også tenker - hvorfor styre med en diagnose når jeg bare kan kutte det ut og se om det blir bedre? Blir det bedre - fint, da spiser jeg ikke gluten. Blir det ikke bedre så kan jeg gjeninnføre det.

Med barna blir det kanskje litt annerledes? Tenker iallfall å forhøre meg med legen der.

Anonymkode: c163f...a2e

Det er flere grunner for å gå gjennom hele forløpet for å få riktig diagnose, men de to viktigste er:

- Du får da grunnstønad. Den er ikke store greiene nå, men blir mye i det lange løp samt at ting kan jo skje der også.

- Det er mye forskning på cøliaki og medisiner som nå er i teststadiet. Det er langt fram i tid , men kjedelig å ikke få tilgang til disse medisinene fordi du ikke har diagnosen på papiret. Du kan provosere frem reaksjon da, men det tar mange uker og plagene ved inntak av gluten er mye kraftigere etter å ha levd glutenfritt. Det forskes også på en slags vaksine som gjør at kroppen vil tåle gluten på lik linje som de uten cøliaki.

- Det er lettere å leve 100% glutenfritt når en vet at en har cøliaki. Har du cøliaki og slurver nå og da, fordi plagene ikke er så ille, øker du din egen sjans for å få tarmkreft.

Cøliaki er ikke bare å tåle eller ikke tåle gluten, cøliaki er en tarmsykdom hvor eneste muligheten å leve uten plager er å kutte gluten. Sykdommen er der like mye uansett.

Anonymkode: bafeb...641

[AnonymBruker]

Ikke kutt ut gluten før du har vært til gastroskopi for å sjekke om du har cøliaki. 

Anonymkode: 2ae22...3fb

[bib_84]

Men hva når blodprøvene jeg tok for ca ett år siden var negative - kan jeg da ha cøliaki likevel, eller ikke? Dere skriver jo så mye forskjellig 😄

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Jeg har hatt mange diffuse helseplager over flere år (er nå 40). Har aldri tenkt at jeg kan ha cøliaki/glutenintoleranse da jeg alltid har trodd at det innebærer diaré/oppkast og dårlig vekst som barn, men leser derimot nå at man kan få plager relatert til dette i voksen alder, og at man kan ha andre symptomer. Viser seg at jeg har flere av disse:

- kronisk jernmangel
- kronisk forstoppelse
- mye oppblåst/magesmerter
- hjernetåke og utmattelse
- psykiske plager
- leddsmerter 

Alt dette har jeg strevd med siden jeg var ung, unntatt forstoppelse som kom etter graviditet for ti år siden og leddsmerter som har begynt å komme nå nylig. Plagene var mindre da jeg var yngre, men har bare økt på med alderen. Jeg har også kommet i tidlig overgangsalder, noe jeg leser er vanligere for kvinner med cøliaki.

Jeg har prøvd både medisiner, kosttilskudd og livsstils-tiltak, uten at jeg har blitt frisk av den grunn (jerntilskudd hjelper selvfølgelig noe). Barna våre på 7 og 10 år har begge hatt jernmangel, den ene har kronisk diaré og den andre har kronisk forstoppelse. Og begge klager en del på magevondt og slitenhet. De har begge testet negativt for cøliaki for noen år siden, og jeg ser på mine tidligere blodprøvesvar at det samme gjelder for meg, men jeg leser nå at det ikke nødvendigvis utelukker noe.

Jeg tenker nå at det er logisk å prøve et kosthold uten gluten for å se om det kan endre noe. Hører gjerne andres erfaringer på dette området.
 

Anonymkode: c163f...a2e

Før du kutter gluten bør du faktisk foreta en underøskelse om du har cøliaki. Hvis du kutter gluten, og så tester deg, vil du ikke få utslagene du ville fått med gluten i kostholdet. 

Så i stedet for å teste dette først selv bør du først gå til legen for å få det undersøkt. Hvis du faktisk har cøliaki så har du blant annet rett på stønad for matvarer, og det er viktig at du er klar over sykdommen med tanke på faren for kreft, og arvelighet.

Hvis du får beskjed om at du ikke har cøliaki, kan det fortsatt hende at du er har glutensensitivitet, og at du vil ha god helseeffekt av å kutte gluten. 

Anonymkode: 9a526...3d6

[AnonymBruker]

bib_84 skrev (16 minutter siden):

Men hva når blodprøvene jeg tok for ca ett år siden var negative - kan jeg da ha cøliaki likevel, eller ikke? Dere skriver jo så mye forskjellig 😄

Blodprøvene er ikke 100%, det er det bare gastroskopien som er. Blodprøven kan vise negativt selv om en kar cøliaki, så blodprøven er kun en start på utredningen, ikke en fasit.

Anonymkode: bafeb...641

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

takk for svar 😊 sånn sett er det sikkert lurt å teste seg først ja. Kan jeg spørre hvilke andre plager du hadde som ble bedre når du la om til totalt glutenfritt?

Anonymkode: c163f...a2e

Kronisk mangel av jern , B-vitaminer og D-vitaminer . Fatigue . Veldig trøtt og sliten,dårlig hukommelse ,deprimert. Tung og utslitt i kroppen. Har blitt mye bedre nå,men må fremdeles fylle litt på av diverse vitaminer da tarmen min var så ødelagt at den fremdeles sliter litt med å ta til seg alt.

Anonymkode: 7ffee...346

[AnonymBruker]

bib_84 skrev (26 minutter siden):

Men hva når blodprøvene jeg tok for ca ett år siden var negative - kan jeg da ha cøliaki likevel, eller ikke? Dere skriver jo så mye forskjellig 😄

Blodprøver viser ikke et fullt bilde, du er nødt til å ta gastroskopi. 

Anonymkode: 2ae22...3fb