Isbading i vanlig badekar?

[AnonymBruker]

Isbading og helårsbading er jo i vinden, og sies å ha gunstige effekter på helsa. Jeg kunne tenkt meg å prøve, men å kjøre ut til kysten blir for tungvint pga hvor jeg bor. Nettet flommer over av oppblåsbare isbadekar, men jeg vil vel få samme effekt av å bare fylle badekaret på badet med iskaldt vann? Det holder seg sikkert ikke kaldt så lenge, men jeg tenker jo uansett at noen minutter er nok.

Erfaringer?

Anonymkode: 719b7...26d

[AnonymBruker]

Kald dusj funker og. 
ville tatt mye isbiter i om du bruker badekaret.

Anonymkode: 4d106...c24

[AnonymBruker]

Hva skal det være godt for? Isbading er bare tull.

Anonymkode: fa543...029

[AnonymBruker]

Iskald dusj funker ja. Behøver ikke styre med badekar.

Anonymkode: e249f...66e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hva skal det være godt for? Isbading er bare tull.

Anonymkode: fa543...029

Neida, det er ikke bare tull. 

Anonymkode: 60b71...45d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Neida, det er ikke bare tull. 

Anonymkode: 60b71...45d

Og hva er det godt for?

Anonymkode: fa543...029

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Og hva er det godt for?

Anonymkode: fa543...029

Det jeg vet om er psykisk helse og depresjon.

Anonymkode: e249f...66e

[AnonymBruker]

Kald dusj fungerer ikke på samme viset, da vannet blir varmere lengre ned kroppen.

 

Isbading er definert som et bad 10-15 grader eller kaldere, og er gunstig opp mot 3 minutter. Alt over det har ingen effekt. 
 

Så ja, dette vil være mulig i eget badekar.

 

https://iform.nu/sunn-livsstil/isbading-helsegevinster

 

Anonymkode: 3b587...e4b