Nybegynner Tredemølle Løping

[stratos79]

Heisan

Gått til innkjøp av en tredemølle. 

Har aldri jogget før men har troen. 

Er i midten av førtiårene så vær raus med tilbakemeldinger. 

Denne tredemøllen har innebygget programmer. 

Den har ikke incline/stigning manuelt. 

Så jeg må finne en måte å begynne på. 

Forsiktig! 

https://www.google.com/search?q=kayoba&sca_esv=43ae779aae43ea66&sxsrf=AHTn8zr_U-zIWboRReCe5T2NQe9o8DzXBg%3A1741165294805&source=hp&ei=7hLIZ5XVLv_VwPAP04yDcQ&oq=kayoba&gs_lp=EhFtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1ocCIGa2F5b2JhMgQQIxgnMgoQABiABBhDGIoFMgoQABiABBhDGIoFMgoQABiABBhDGIoFMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABEj1FlDMB1i_EnABeACQAQCYAYgBoAHnBKoBAzMuM7gBA8gBAPgBAZgCB6AC5wWoAg_CAgcQIxgnGOoCwgIKECMY8AUYJxjqAsICChAjGIAEGCcYigXCAgsQLhiABBjHARivAcICDhAAGIAEGLEDGIMBGIoFwgILEC4YgAQY0QMYxwHCAggQABiABBixA8ICDhAuGIAEGLEDGIMBGIoFmAMq8QUjXPdUPAKTfpIHAzEuNqAH_is&sclient=mobile-gws-wiz-hp#vhid=YzZQ5cPad5KGmM&vssid=_CBPIZ4SuJ6OTwPAP3tnfUA_51

Slik ser den ut. Noen som vil hjelpe med et bra program i en måned først

Tusen takk:) 

 

[Pås]

Se om du kan finne noe her:

https://loplabbet.no/artikler/treningsprogram/12-ukers-nybegynnerprogram