Kaloriunderskudd

[AnonymBruker]

Jeg lurer litt på dette som blir sagt at hvis man spiser for lite går man ikke ned i vekt, men kan det stemme da? Har en kollega som har gått ned 20 kg ved å spise veldig lite.

Anonymkode: 4d997...887

[AnonymBruker]

Jo, man går ned i vekt om man spiser for lite.
Men vektnedgangen kan bli veldig ustabil og være vanskelig å holde. 
Om man spiser lite/ alt for lite, vil kroppen spare på det den kan av reserver, og derfor forbrenne mindre de gangene man spiser. Derfor vil man også kunne oppleve at vektnedgangen stopper, eller at man går raskt opp i vekt i perioder man spiser litt mer, fordi kroppen "samler" for å være klar til å håndtere perioder med lite mat. 

Anonymkode: 7d2cc...2c5

[AnonymBruker]

Neeeei, det er bare tull, selvsagt går man ned hvis man er i underskudd over tid.

Anonymkode: 26e1b...f4d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Jo, man går ned i vekt om man spiser for lite.
Men vektnedgangen kan bli veldig ustabil og være vanskelig å holde. 
Om man spiser lite/ alt for lite, vil kroppen spare på det den kan av reserver, og derfor forbrenne mindre de gangene man spiser. Derfor vil man også kunne oppleve at vektnedgangen stopper, eller at man går raskt opp i vekt i perioder man spiser litt mer, fordi kroppen "samler" for å være klar til å håndtere perioder med lite mat. 

Anonymkode: 7d2cc...2c5

Ok, skjønner

Anonymkode: 4d997...887