Svetting

[Labomba_83]

Heisann

Jeg har en kjærest som har et stort svette problem når han trener. Han synes dette er veldig flaut, og aner ikke hva han skal gjøre. Problem området er rumpa, han sier at generelt på overkroppen er det ikke såå stort problem.

En dag han kom hjem hadde han på seg en slik bomulls joggebukse, og det så bokstavelig talt ut som han hadde tisset på seg.

Kan nevne at han bruker slik dobbel dusj som såpe.

Er det noen som har tips som kan gjøre at han ikke svetter så mye??

[Gjest Gjesta]

Svette er kroppens termostat, dvs. at den regulerer kroppsvarmen. Det er naturlig å svette når man trener, hvis ikke kan man bli slapp og overopphetet. Det han kan gjøre, er rett og slett å bruke treningsklær i mørke farger, og helst i materiale som transporterer fuktigheten bort fra huden. Altså IKKE bomull.

[Labomba_83]

Svette er kroppens termostat, dvs. at den regulerer kroppsvarmen. Det er naturlig å svette når man trener, hvis ikke kan man bli slapp og overopphetet. Det han kan gjøre, er rett og slett å bruke treningsklær i mørke farger, og helst i materiale som transporterer fuktigheten bort fra huden. Altså IKKE bomull.

←

Har du noen gode tips til hvordan type treningsklær han bør bruke? Om det er noe stoff som er bedre enn andre?

[Hamtaro]

Grunnen er sikkert fordi han har mye vann i seg. Drikker mye i forhold til det kroppen klarer å skille ut. Be han drikke mindre. Drikke skal ikke kompensere for sult, dersom det er noe han gjør. Ellers så er folk med en del underhuds fett som ikke har trent på en stund lettere for å svette. Det betyr ikke at han er feit, men man kan ha underhudsfett for det! Også hvis han drikker en del alkohol så svetter man mer - kroppen forbrenner alkohol før fettet, så da får han mer fett i kroppen da dette ikke blir like lett forbrent. Så forslagene, uten å vite noe om typen din, er hold unna for mye alkohol - ikke drikk for mye om gangen(fordel med mindre slurker flere ganger om dagen(vannregelen...)) - tar tid å bli kvitt fett, men væskesamlingen har lettest for å komme ut i svettet. Drikker du en liter vann før trening så er det ikke fett du forbrenner.

Håper dette er forståelig. Er for rastløs til å stoppe opp og sjekke hva jeg har skrivi

[Labomba_83]

Hey

Joda det var foreståelig det du skrev:)

Men det stemmer ikke så mye overens med han. Han har trent i over 1 år nå..drikker nesten ikke alkohol...Kan godt være han drikker for mye vann, jeg vet ikke hvor mye vann han drikker om dagen...Men vet han drikker mye kaffe..

Takk for svar, alle sammen:)

[Gjest Gjesta]

Dessverre er det Hamtaro skriver delvis tullprat. Det er VIKTIG å drikke mye, og det påvirker IKKE fettforbrenningen (annet enn muligens i positiv retning).

Syntetiske stoffer som Coolmax osv er best i treningsklær. Men spør i en sportsbutikk. Luftige treningsbukser som har nettingfor hjelper også hvis det er der problemet ligger.

[Labomba_83]

Dessverre er det Hamtaro skriver delvis tullprat. Det er VIKTIG å drikke mye, og det påvirker IKKE fettforbrenningen (annet enn muligens i positiv retning).

Syntetiske stoffer som Coolmax osv er best i treningsklær. Men spør i en sportsbutikk. Luftige treningsbukser som har nettingfor hjelper også hvis det er der problemet ligger.

←

Okey

Takk, skal huske på det SKal få han til å spørre de i butikken