Noen som har operert spinalstenose og kan dele erfaringer?

[Millymolly]

Hei jeg er ganske nyoperert, flere som har gjort det samme og kan dele erfaringer vedr trening, fysioterapi, sykmeld osv. 

[AnonymBruker]

Begge mine foreldre har gjort det, de gikk til fysioterapi en stund etter, mye på små gåturer, og var mye i basseng, mener jeg å huske.  Begge ble smertefrie og veldig oppegående nesten med en gang. God bedring og lykke til! 

Anonymkode: a5541...533

[AnonymBruker]

Jeg har operert for spinal stenose for noen måneder siden. Angående trening så skal du ha fått beskjed hvor lenge du bør vente. Det kommer av hvor mye du har gjort i ryggen. er du operert i flere nivåer? Jeg måtte vente 5-6 uker. Da må en begynne med trening på lavt nivå. Lurt å få hjelp av fysio. Kjører du for hardt i starten så ødelegger du det som er gjort. Helningstid er fra 6-12 måneder før endelig resultat er der. Dette sa kirurgen til meg. I starten var det kun små turer for ble veldig fort sliten i ryggen. Jeg fikk med info fra sykehuset. 

Anonymkode: b975c...563

[Millymolly]

AnonymBruker skrev (På 29.12.2024 den 19.55):

Jeg har operert for spinal stenose for noen måneder siden. Angående trening så skal du ha fått beskjed hvor lenge du bør vente. Det kommer av hvor mye du har gjort i ryggen. er du operert i flere nivåer? Jeg måtte vente 5-6 uker. Da må en begynne med trening på lavt nivå. Lurt å få hjelp av fysio. Kjører du for hardt i starten så ødelegger du det som er gjort. Helningstid er fra 6-12 måneder før endelig resultat er der. Dette sa kirurgen til meg. I starten var det kun små turer for ble veldig fort sliten i ryggen. Jeg fikk med info fra sykehuset. 

Anonymkode: b975c...563

Fikk øvelser og beskjed om å gå turer fram til ca 6 uker etter operasjon, deretter fysioterapi- har ikke startet med det enda. Føler det går bra, men som du sier man blir sliten i ryggen- også er jeg veldig redd for å falle på isen..

[Millymolly]

AnonymBruker skrev (På 29.12.2024 den 18.46):

Begge mine foreldre har gjort det, de gikk til fysioterapi en stund etter, mye på små gåturer, og var mye i basseng, mener jeg å huske.  Begge ble smertefrie og veldig oppegående nesten med en gang. God bedring og lykke til! 

Anonymkode: a5541...533

Så bra! Jeg ble anbefalt basseng først etter noen måneder. 
Tusen takk!