Ønsker tips til app for smertedagbok og også annen helse

[AnonymBruker]

Prøver å få oversikt over svingninger i min helse, både fysisk og psykisk, og ønsker derfor å føre dagbok over slikt. Har tidligere hatt en bra app for smertedagbok, men kommer ikke på hva den het. (En kunne trykke og merke av hvor smerten var på kroppen, og skalere den.) Den appen hadde jeg for mange år siden, så jeg finner ikke den på noe historikk heller. 

Noen som har noe tips til en god (og sikker) app som omfatter smerter og annen helse? 

Anonymkode: c48c0...437

[AnonymBruker]

Jeg har kronisk sykdom og bruker en slags dagbok-app til å registrere humør og symptomer (og mye annet). Den er veldig tilpassbar, så man kan lage egne kategorier og sette sine egne navn på ting.

Det jeg liker best med det er at når du har satt den opp slik du ønsker så er det lettvint og kjapt å registrere. Det har resultert i at jeg har greid å bruke den hver eneste dag i snart 7 år. Du får fine oversikter som kan vise trender i løpet av en måned eller et år, eller se at visse aktiviteter påvirker humøret.

Man kan først registrere humør (eventuelt smertenivå, om du vil bytte navn på det), dette kan gjøres flere ganger om dagen hvis man ønsker det, og så kan man registrere "aktiviteter" i forbindelse med dette humøret. Under aktiviteter har jeg laget en helsekategori slik at jeg kan registrere ting som er relevant for meg, f.eks. stivhet, smerte, flere typer hodepine, lyssensitivitet, mye/lite energi osv. (Hvis du ville det så kunne du lagt til forskjellige kroppsdeler i stedet for navn på symptomer.)

Denne appen er jo ikke laget for helse eller for å skalere smerte, det er mer en dagbok-app som er veldig tilpassbar, så det er garantert ikke den du husker og har brukt før. Men som nevnt tidligere, hvis du f.eks. redigerte humør slik at det ble en smerteskala i stedet og la til kroppsdeler under aktiviteter, så ville den kunne fungere til det. 

Her er den: https://daylio.net/

Anonymkode: 39906...1fa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Anonymkode: 39906...1fa

Takk for tipset! Sjekker den ut nå.

Bruker du gratisversjonen eller kjøper du?

Anonymkode: c48c0...437

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.11.2024 den 9.41):

Takk for tipset! Sjekker den ut nå.

Bruker du gratisversjonen eller kjøper du?

Anonymkode: c48c0...437

Jeg så ikke spørsmålet ditt før nå! Oi, det er jeg jammen ikke sikker på, tenkte ikke over at den tydeligvis ikke er gratis? Mulig jeg har kjøpt, men at jeg ikke husker det siden det begynner å bli så lenge siden? Jeg får i alle fall verken reklame eller annet mas i appen, så da kan det hende jeg har betalt...

Anonymkode: 39906...1fa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jeg så ikke spørsmålet ditt før nå! Oi, det er jeg jammen ikke sikker på, tenkte ikke over at den tydeligvis ikke er gratis? Mulig jeg har kjøpt, men at jeg ikke husker det siden det begynner å bli så lenge siden? Jeg får i alle fall verken reklame eller annet mas i appen, så da kan det hende jeg har betalt...

Anonymkode: 39906...1fa

Har begynt med Daylio nå, men har ikke kommet skikkelig inn i det. Ser at premium gir mer statistikk og ikoner (?), men jeg har ikke behovet for det per i dag. Kanskje jeg tar ei prøveuke når jeg eventuelt har behov for å ta ut statistikk. 😅

Anonymkode: c48c0...437