Antidepressiva og kosttilskudd

[AnonymBruker]

Bare å spørre på helsekost, prøv johannesurt og humle f.eks.og ashwaganda.

Anonymkode: 418c5...dec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Men ts etterspør kost tilskudd for angts osv og nevner Theanin Gaba med mer

 

Anonymkode: 65083...faa

Les gjerne tråden og få med deg alt som skrives. TS skriver at hun har B-12 mangel. Dette gir angst. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Les gjerne tråden og få med deg alt som skrives. TS skriver at hun har B-12 mangel. Dette gir angst. 

Anonymkode: e698c...800

Nja gjør d det? Trodde man ble trøtt 

Anonymkode: 65083...faa

[ops2]

Dette er på siden av det tråden handler om, men når du bestiller vitaminer og annet, så har nettapotekene mye lavere priser. Jeg har D3 mangel, jernmangel og B12 mangel (etter å ha tatt blodprøver). Det er ikke så lavt at jeg får noe på resept, så jeg må betale selv.

Det er så store forskjeller, man sparer fort flere hundre på noen vitaminer og andre ting.

Den eneste gangen apotek i butikk er billigere, er når de har "3 for 2" tilbud.

Selv om nettapotek skal ha betaling for å sende varer, kommer man lett opp i minsteprisen for gratis levering, når man kjøper flere ting samtidig.

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Nja gjør d det? Trodde man ble trøtt 

Anonymkode: 65083...faa

Hvis du tror b12 mangel kun gir tretthet, så har du en del å sette deg inn i. B-12 mangel kan gi:

Angst
Depresjon
Utmattelse
Rykninger/skjelvinger
Kramper
Tungpust
Svimmelhet
Hukommelsestap
Hårtap
Fordøyelsesproblemer
Nummenhet og prikking
Synsproblemer

Langvarig b12 mangel kan gi alvorlig og permanent nevrologisk skade. B-.12 mangel kan gi symptomer tilsvarende demens, MS og parkinsons, for å sette det i perspektiv. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

ops2 skrev (36 minutter siden):

Dette er på siden av det tråden handler om, men når du bestiller vitaminer og annet, så har nettapotekene mye lavere priser. Jeg har D3 mangel, jernmangel og B12 mangel (etter å ha tatt blodprøver). Det er ikke så lavt at jeg får noe på resept, så jeg må betale selv.

Det er så store forskjeller, man sparer fort flere hundre på noen vitaminer og andre ting.

Den eneste gangen apotek i butikk er billigere, er når de har "3 for 2" tilbud.

Selv om nettapotek skal ha betaling for å sende varer, kommer man lett opp i minsteprisen for gratis levering, når man kjøper flere ting samtidig.

 

Tilskuddene man får kjøpt via apotek er ikke alltid de beste. Har sluttet å handle der fordi de enten har for lave doser, eller ha for dårlig sammensetning av ingredienser.

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Hvis du tror b12 mangel kun gir tretthet, så har du en del å sette deg inn i. B-12 mangel kan gi:

Angst
Depresjon
Utmattelse
Rykninger/skjelvinger
Kramper
Tungpust
Svimmelhet
Hukommelsestap
Hårtap
Fordøyelsesproblemer
Nummenhet og prikking
Synsproblemer

Langvarig b12 mangel kan gi alvorlig og permanent nevrologisk skade. B-.12 mangel kan gi symptomer tilsvarende demens, MS og parkinsons, for å sette det i perspektiv. 

Anonymkode: e698c...800

Såpass ja. Jeg har alt det der😬🫨. Men varierende.

Har ikke mangel. 

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Tilskuddene man får kjøpt via apotek er ikke alltid de beste. Har sluttet å handle der fordi de enten har for lave doser, eller ha for dårlig sammensetning av ingredienser.

Anonymkode: e698c...800

Hva slags b12 anbefaler du? 
Tror jeg fikk reaksjon på behepan 

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Såpass ja. Jeg har alt det der😬🫨. Men varierende.

Har ikke mangel. 

Anonymkode: 65083...faa

Jeg hadde alt dette, og fikk beskjed om at jeg ikke hadde mangel. Viste seg at det hadde jeg likevel, fordi nivåene mine lå i lavere del av normalen. Man kan få symptomer da også. Så hvis du har alt dette bør du kontrollere hva tallet på s-b12 ligger på, og ta nye prøver da nivåene kan endre seg. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Hva slags b12 anbefaler du? 
Tror jeg fikk reaksjon på behepan 

Anonymkode: 65083...faa

Hva slags reaksjoner fikk du på Behepan?

Jeg fikk sprøyter, fungerte best for meg. Tok noen mnd før nivåene stabiliserte seg, fikk hyppige injeksjoner.
Hva som fungerer avhenger nok om man har god opptak fra tarm, og hvor stort mangelen er/hvor lenge den har vart. Man får kjøpt tilskudd fra iherb som jeg syns er bedre enn de jeg har prøvd i Norge. Tyggetabletter skal gi bedre opptak  https://no.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-tropical-2-500-mcg-100-chewable-tablets/63732


 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg hadde alt dette, og fikk beskjed om at jeg ikke hadde mangel. Viste seg at det hadde jeg likevel, fordi nivåene mine lå i lavere del av normalen. Man kan få symptomer da også. Så hvis du har alt dette bør du kontrollere hva tallet på s-b12 ligger på, og ta nye prøver da nivåene kan endre seg. 

Anonymkode: e698c...800

Har i øvre normal - samt normalt homocystein og mma eller hva det er.

Men kan symmtomene variere fra dag til dag?

Jeg har egentlig en annen plausibel grunn for symmtomene. Men vet ikke
 

Prøvde ta behepan noen dager for sikkerhet skyld men tror jg reagerte på den

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hva slags reaksjoner fikk du på Behepan?

Jeg fikk sprøyter, fungerte best for meg. Tok noen mnd før nivåene stabiliserte seg, fikk hyppige injeksjoner.
Hva som fungerer avhenger nok om man har god opptak fra tarm, og hvor stort mangelen er/hvor lenge den har vart. Man får kjøpt tilskudd fra iherb som jeg syns er bedre enn de jeg har prøvd i Norge. Tyggetabletter skal gi bedre opptak  https://no.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-tropical-2-500-mcg-100-chewable-tablets/63732


 

Anonymkode: e698c...800

Ble veldig varm ig hektisk og følte meg allergisk i kroppen
kan ikke si 100% det skyldes behepan 

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Har i øvre normal - samt normalt homocystein og mma eller hva det er.

Men kan symmtomene variere fra dag til dag?

Jeg har egentlig en annen plausibel grunn for symmtomene. Men vet ikke
 

Prøvde ta behepan noen dager for sikkerhet skyld men tror jg reagerte på den

Anonymkode: 65083...faa

Symptomer trenger ikke være konstante nei. Men hvis du har sjekket b12 flere ganger og det alltid er i øvre del av normal, så er det ikke b12 som er problemet. Men hvis du kun har sjekket èn gang, og dette er lenge siden, så bør du sjekke på nytt. 

Det er ikke noe vits i å ta Behepan hvis du allerede har høye verdier. Behepan er høydose b12 som er ment å behandle mangel, så du kan ha fått en reaksjon pga det. 

B-12 er uansett ikke det eneste som kan gi tilsvarende symptomer. Magnesium også, men dette er håpløst å påvise på god måte med blodprøver. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Symptomer trenger ikke være konstante nei. Men hvis du har sjekket b12 flere ganger og det alltid er i øvre del av normal, så er det ikke b12 som er problemet. Men hvis du kun har sjekket èn gang, og dette er lenge siden, så bør du sjekke på nytt. 

Det er ikke noe vits i å ta Behepan hvis du allerede har høye verdier. Behepan er høydose b12 som er ment å behandle mangel, så du kan ha fått en reaksjon pga det. 

B-12 er uansett ikke det eneste som kan gi tilsvarende symptomer. Magnesium også, men dette er håpløst å påvise på god måte med blodprøver. 

Anonymkode: e698c...800

Legen sa at ved nevrologiske symltomer burde man ligge litt høyere 🤷‍♀️ 

trodde ikke d var noen fare med å ta tilskudd 

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Legen sa at ved nevrologiske symltomer burde man ligge litt høyere 🤷‍♀️ 

trodde ikke d var noen fare med å ta tilskudd 

Anonymkode: 65083...faa

Du sa nettopp at du lå helt i øverste del av normalen. Kan du ikke heller si hva tallet var, og når det var du sjekket?

Behepan er ikke et vanlig tilskudd, det er medisin. Du kan selvsagt få reaksjoner på Behepan i seg selv, det er et legemiddel som har bivirkninger som alt annet. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Du sa nettopp at du lå helt i øverste del av normalen. Kan du ikke heller si hva tallet var, og når det var du sjekket?

Behepan er ikke et vanlig tilskudd, det er medisin. Du kan selvsagt få reaksjoner på Behepan i seg selv, det er et legemiddel som har bivirkninger som alt annet. 

Anonymkode: e698c...800

480 ellerno tror jeg. Så ikke nedre del og ikke mangel.  Hadde sunket fra prøven jeg tok før det.

Legen sa man kunne ha opp mot 6-900

Men siden behepan er legemiddel med bivirkning (står svært lite lista opp), er det feks bedre å ta en høydose tilskudd av snnet slag,?

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

480 ellerno tror jeg. Så ikke nedre del og ikke mangel.  Hadde sunket fra prøven jeg tok før det.

Legen sa man kunne ha opp mot 6-900

Men siden behepan er legemiddel med bivirkning (står svært lite lista opp), er det feks bedre å ta en høydose tilskudd av snnet slag,?

Anonymkode: 65083...faa

Spiser du nok folat da? 

Når sjekket du b12 sist? 

Jeg postet link til produkt litt lenger opp. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Spiser du nok folat da? 

Når sjekket du b12 sist? 

Jeg postet link til produkt litt lenger opp. 

Anonymkode: e698c...800

Det var vel i juli tror jeg.

folat er visst normal og ikke noe jg trenger i følge legen 

Ja så det. Men lurte på om det mtp reaksjon er «tryggere» å ta no annet enn behepan. 

Anonymkode: 65083...faa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det var vel i juli tror jeg.

folat er visst normal og ikke noe jg trenger i følge legen 

Ja så det. Men lurte på om det mtp reaksjon er «tryggere» å ta no annet enn behepan. 

Anonymkode: 65083...faa

Det kan være du reagerer på virkestoffet i Behepan, så ja du kan heller prøve tilskudd som jeg henviste til. Kan være du reagerer på cyancobalamin, flere gjør det. Så hvis du prøvr tilskudd så prøv med methylcobalamin. 

Jeg ville sjekket b12 på nytt, mye kan skje på 4-5 mnd. Mtp folat så bare sørg for å spise nok mat rik på det så det holder seg på godt nivå, samme med b12. 

Som sagt kan det også være at b12 ikke er det som er problemet hos deg. Det kan være magnesium, det kan være sodium, det kan være kalium. Men dessverre håpløst å påvise på blodprøver. 

Hvordan er kostholdet ditt? Anbefaler at du eliminerer alt som er ultraprosessert, og sørger for å spise godt med rødt og hvitt kjøtt, hvit og fet fisk, frukt, grønt. Jeg passer på at jeg minst ligger på 3000 mg kalium daglig, hvor mye av det er fra animalsk. Lite kalium gir også symptomer fra nervesystem, og påvirker fordøyelser, kan gi kramper osv. Svetter du mye er det ekstra viktig å fylle på lagrene med elektrolytter. 

Anonymkode: e698c...800

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Det kan være du reagerer på virkestoffet i Behepan, så ja du kan heller prøve tilskudd som jeg henviste til. Kan være du reagerer på cyancobalamin, flere gjør det. Så hvis du prøvr tilskudd så prøv med methylcobalamin. 

Jeg ville sjekket b12 på nytt, mye kan skje på 4-5 mnd. Mtp folat så bare sørg for å spise nok mat rik på det så det holder seg på godt nivå, samme med b12. 

Som sagt kan det også være at b12 ikke er det som er problemet hos deg. Det kan være magnesium, det kan være sodium, det kan være kalium. Men dessverre håpløst å påvise på blodprøver. 

Hvordan er kostholdet ditt? Anbefaler at du eliminerer alt som er ultraprosessert, og sørger for å spise godt med rødt og hvitt kjøtt, hvit og fet fisk, frukt, grønt. Jeg passer på at jeg minst ligger på 3000 mg kalium daglig, hvor mye av det er fra animalsk. Lite kalium gir også symptomer fra nervesystem, og påvirker fordøyelser, kan gi kramper osv. Svetter du mye er det ekstra viktig å fylle på lagrene med elektrolytter. 

Anonymkode: e698c...800

Har en type med methylkobalamin kombinert m en annne type. 
 

Har antagelig ME ellerno. Men føles som mangler noe…

 

kalium ja, får sikkert for lite av det

Anonymkode: 65083...faa