100 dager røykfri i dag 🚭

[AnonymBruker]

Klarte det jeg aldri trodde jeg skulle klare.

Nydelig å være gjennom alt stresset med røykeslutt. Tenker sjelden på røyk nå og vært på fest uten at det fristet. 
Så om du tror du ikke klarer det, så kan jeg bare si at jeg hadde aldri trodd jeg ville klare det, og kan jeg så kan du 😍

Anonymkode: 263fb...9a6

[AnonymBruker]

Grattis!

Anonymkode: b70f8...1df

[Hateridioter]

Gratulerer 😊 Bra jobba 😊

[AnonymBruker]

Gratulerer! Måtte det blir mange mange 100-dager til

 

Anonymkode: 36bfe...e56

[AnonymBruker]

Jeg har vært uten røyk i 15000 dager...

Anonymkode: ee5c6...9e1

[Million]

Om en måned og 2 dager har jeg vært røykfri i 14 år  Så grattis til deg også, måtte det bli for resten av livet. 100 dager, da har du kommet over den verste kneika.

Jeg var en storrøyker. Det første jeg gjorde om morgenen var å gå ut på terrassen og ta en røyk, og det samme var det siste jeg gjorde før jeg la meg. Trodde aldri JEG skulle klare å slutte og røyke, men det gjorde jeg med hjelp av et reseptbelagt medikament jeg fikk av legen.  

Som sagt er det nå snart fjorten år siden. 5077 dager. Merkelige greier, men jeg føler meg enda som en slags røyker, bare at jeg ikke røyker lenger, liksom. "Tørrlagt". 

Yuhuu, stå på og ikke fall for fristelsen!

Endret 13. oktober 2024 av Million

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Klarte det jeg aldri trodde jeg skulle klare.

Nydelig å være gjennom alt stresset med røykeslutt. Tenker sjelden på røyk nå og vært på fest uten at det fristet. 
Så om du tror du ikke klarer det, så kan jeg bare si at jeg hadde aldri trodd jeg ville klare det, og kan jeg så kan du 😍

Anonymkode: 263fb...9a6

Wee gratulerer!!

10 år her denne måneden, og de 10 årene har gått fort, før du vet ordet av det har det gått 10 år for deg og 🤗

Anonymkode: fb1f8...3b0

[AnonymBruker]

Gratulerer så mye! Jeg er på dag 130. Så deilig å slippe alt det styret som fulgte med røykingen. 

Anonymkode: b62e3...d75

[Rebecca30]

Wow, så utrolig bra jobba! 100 dager uten røyk er en kjempeprestasjon! Du er en skikkelig inspirasjon, og det viser virkelig at alt er mulig når man bestemmer seg. Fortsett å feire hver dag med friheten, du fortjener det! 🎉

[AnonymBruker]

Gratulerer!!! Kjempebra jobba 🥳
Jeg feirer 18 år røykefri i år, og er så utrolig glad jeg valgte å stumpe røyken. Over 500 000 kr spart, og ikke lenger i risikosone for lunge og hjertesykdom pga røyken. 

Anonymkode: 3d6e8...6c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Jeg har vært uten røyk i 15000 dager...

Anonymkode: ee5c6...9e1

Som i at du aldri begynte å røyke? 

Anonymkode: 3d6e8...6c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Gratulerer så mye! Jeg er på dag 130. Så deilig å slippe alt det styret som fulgte med røykingen. 

Anonymkode: b62e3...d75

Lykke til videre 😍 

TS

Anonymkode: 263fb...9a6

[AnonymBruker]

Bra jobba 💪

Anonymkode: cfa6f...983

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har vært uten røyk i 15000 dager...

Anonymkode: ee5c6...9e1

Dette er ikke tid og sted for å ta over en annens tråd.

 

Gratulere så mye ts! Dette er bra gjort! Lykke til videre! 😊

Anonymkode: 18ec2...505

[AnonymBruker]

Gratulere så mye! 

Anonymkode: 60621...0d0

[AnonymBruker]

Ts her 

154 røykfrie dager i dag. 

Anonymkode: 263fb...9a6

[AnonymBruker]

Gratulerer!!

 

Jeg sluttet 24. januar 2014 - har aldri sett meg tilbake ❤️ det er et nytt liv, mye bedre!

Anonymkode: dd9ab...8c6

[AnonymBruker]

Gratulerer! Fortsett det gode arbeidet!

 

Anonymkode: 5df28...f27

[tussi84]

Så godt å høre. Jeg har satt sluttdato for røyking den 1 februar neste år. Jeg ser på det å skulle slutte som ekstremt hardt. Røyken er min venn eller støttespiller på en måte i veldig mye, og jeg røyker når jeg kjede meg, for å håndtere følelser og i sosiale lag.

Jeg har røyket i omtrent 25 år bortsett fra korte opphold under graviditet og resultatet av det har blitt slim som jeg hoster opp flere ganger om dagen + tung pust. Etter å ha vært hos legen her om dagen fikk jeg dommen: begynnende kols. AI, SÅ Dum jeg har vært. Vel, jeg visste jo at jeg var utsatt for å få det, men tenkte at det hørte til de på 50+.  "Gleden" av å røyke i mange år har bare gitt meg elendighet og sykdom tilbake. 

Jeg skulle aldri ha begynt med dette. Og hvis jeg begynte skulle jeg ha sluttet for mange år siden, før lungene mine hadde tatt varige men av det. Det er for sent. Det fine er at hvis jeg slutter å røyke innen rimelig tid nå, så vil ikke kolsen utvikle seg til å bli verre. Jeg må slutte både for min egen del og for barna mine sin del. De trenger moren sin i mange år framover. 

Men hvordan jeg skal klare å slutte, jeg vet ikke..

 

[Ronja_8]

tussi84 skrev (På 7.12.2024 den 11.34):

Så godt å høre. Jeg har satt sluttdato for røyking den 1 februar neste år. Jeg ser på det å skulle slutte som ekstremt hardt. Røyken er min venn eller støttespiller på en måte i veldig mye, og jeg røyker når jeg kjede meg, for å håndtere følelser og i sosiale lag.

Jeg har røyket i omtrent 25 år bortsett fra korte opphold under graviditet og resultatet av det har blitt slim som jeg hoster opp flere ganger om dagen + tung pust. Etter å ha vært hos legen her om dagen fikk jeg dommen: begynnende kols. AI, SÅ Dum jeg har vært. Vel, jeg visste jo at jeg var utsatt for å få det, men tenkte at det hørte til de på 50+.  "Gleden" av å røyke i mange år har bare gitt meg elendighet og sykdom tilbake. 

Jeg skulle aldri ha begynt med dette. Og hvis jeg begynte skulle jeg ha sluttet for mange år siden, før lungene mine hadde tatt varige men av det. Det er for sent. Det fine er at hvis jeg slutter å røyke innen rimelig tid nå, så vil ikke kolsen utvikle seg til å bli verre. Jeg må slutte både for min egen del og for barna mine sin del. De trenger moren sin i mange år framover. 

Men hvordan jeg skal klare å slutte, jeg vet ikke..

 

Først og fremst må jeg si gratulerer til TS og andre i denne tråden som har klart å slutte og røyke! Stå på!!!

Jeg er nå i litt samme situasjon som deg og har ikke peiling på hvordan jeg skal klare å slutte helt. Jeg har fått påvist alvorlig periodontitt (takket være en tannlege som aldri har gitt meg noen informasjon om dette) og har fått beskjed om at røyking er noe av det verste man kan gjøre. Trenger visstnok 4 operasjoner, og da bør jeg være røykfri.

Jeg har røyket i 30 år og de siste årene så har det vel vært i gjennomsnitt en 20-pakning om dagen. Etter at jeg fikk diagnosen i begynnelsen av oktober, så halverte jeg røyken over natta. Og har fortsatt å trappe ned etter det. Noen dager er jeg nede i 3 røyk, mens andre dager røyker jeg 6... 

Som du sier tussi84; vi skulle aldri begynt med den dritten der! Og som deg så har røyken vært min trøst, psykolog, glede osv. i alle år. Men jeg er litt nysgjerrig på hvordan du skal gjøre det når du har sluttdato 1. februar. Skal du kutte ned fram til da, eller bare bråslutte? Jeg skjønner at det er veldig varierende hvordan folk klarer å slutte, men for min del er det nedtrapping som er greia. Skulle jeg slutta over natta, så hadde det holdt en ukes tid - maks.

Jeg husker at i "gamle dager" fikk man tilbud om røykesluttkurs på jobben, også hadde man røyketelefonen osv. Og det er jo langt ifra like mange som røyker i dag, men for oss som faktisk er så dumme, så er det ikke så mye støtte å få føler jeg? Man har apper som "slutta", men der er det ikke noen alternativ for nedtrapping for å se hva det gjør med kroppen.

Jeg savner vel egentlig et slags forum for folk som prøver å slutte, hvor man kan dele erfaringer, oppmuntre osv. Hvis noen vet om noe sånt, så rop ut!