Diana Skrevet 14. september #1 Del Skrevet 14. september Pga endring i tidsplanen må jeg lage meg fullkropps program. Jeg har gått fra å kunne trene hver dag, til å ha 3 kvelder tilgjengelig. Jeg tenker 2 dager med styrke, 1 dag med svømming. Da tirsdag, onsdag og fredag. Evt ekstra økt i helgen hvis tiden strekker til. Har dere forslag til ett godt og effektivt fullkropps program med fokus på rygg/skuldre? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå