Spiser du plantebasert?

[Redneck82]

Spiser mye kjøtt, men også plantebasert. Har mest trua på et allsidig og variert kosthold 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.9.2024 den 11.06):

Det er stort sett en myte at det er sånn, selv om noen selvsagt reagerer. Oftest er det fordi man ikke er vant med fiber i kosten og ikke drikker nok vann. Etter hvert får man en mye bedre mage. Så klart er det noen som reagerer, men de aller fleste har godt av fiber og å drikke bra med vann, noe som blant annet forebygger tarmkreft.

Faren min gikk over til fiberrik kost og mest mulig plantebasert da han fikk diabetes i en alder av 50. Han fortalte om de samme problemene du beskriver i starten. Men etter en stund ble det bedre, han måtte venne seg til å drikke nok vann med kosten også. Etter hvert kunne han droppe hurtigvirkende insulin. Jeg har veldig troen på at det er bra for kroppen vår.

Anonymkode: 90867...e0e

At faren din ble bedre skyldes at han spiste færre kalorier, som ofte er det eneste som skal til. Nesten alle som begynner på en eller annen diett spiser færre kalorier enn før, og det er dette som gir de positive effektene, ikke hva man spiser i seg selv. Man blir ikke friskere av å spise fiber og salat i seg selv.

Anonymkode: 8976e...369

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Vi er mange som blir syke av planter. "Tåler ikke" betyr ikke kun allergisk. Tarmene mine tåler ikke planter (IBS). Hjernen og huden til faren min tåler ikke planter (Parkinson's og psoriasis). Huden og håret til broren min tåler ikke planter (vitiligo og alopecia areata). Det var bare noen eksempler fra min familie. Veldig mange planter inneholder lektiner som ser ut til å gi autoimmune sykdommer.

Anonymkode: 601ab...6e7

Har hørt om flere som påstår de ikke tåler planter, om som ble friske av å bare spise kjøtt og nyretalg og salt. De droppa alle planter. Er det noe slikt dere har gjort? Det er bare så mye som er planter. Til og med kaffe er jo bønner liksom. 

Anonymkode: 9aa87...3d3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Jeg spiser helt plantebasert, og lever veldig godt med det. Har opplevd at dette kostholdet passer meg, selv om jeg syns biff og egg smakte godt. Vaøge å skifte kosthold pga etikk, ikke miljø og helse, det var mest en bonus. Det er mange år siden jeg ble veganer, men for meg var endringene at jeg sluttet å ha slim i halsen, ble mindre syk og følte meg mindre hoven i kroppen. Gikk ikke nevneverdig ned i vekt. Spiste veldig sunt de første årene, men har blitt altfor glad i å bake i det siste til å på påstå at jeg spiser veldig sunt nå. 

Syns det er ganske fantastisk at mennesket kan overleve på en helt plantebasert diett og en helt kjøttbasert diett (litt tilskudd til da). 

 

Anonymkode: 9aa87...3d3

 

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Wow, prøvde du det ut også ble du allergisk? Det er heftig! 

Anonymkode: 9aa87...3d3

 

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Har hørt om flere som påstår de ikke tåler planter, om som ble friske av å bare spise kjøtt og nyretalg og salt. De droppa alle planter. Er det noe slikt dere har gjort? Det er bare så mye som er planter. Til og med kaffe er jo bønner liksom. 

Anonymkode: 9aa87...3d3

Altså, måten du uttrykker deg på bekrefter bare for meg at plantebasert ikke er ikke er god næring. At mennesker kan overleve på plantebasert kost betyr ikke at kostholdet er riktig. Det er forskjell på å overleve og å ha god helse, mentalt og fysisk.

Å ikke tåle mat dreier seg ikke om allergier. Plantemat er fulle av fiber og antinæringsstoffer som er tungt for tarmen. 

Å si at noen "påstår" gjør at du sår tvil om det er sant, og dermed ikke validerer folks erfaring. Det er mange som har vært veganere, fått helseproblemer, og blitt friske ved å legge om til animalsk. Noen har klart seg med små endringer, mens andre har måttet gå mer drastisk til verks. Å komme seg etter 20-30 år som veganer kan ta lang tid. 

Kaffe er noe man drikker, og har dermed en helt annen effekt på fordøyelsen enn å skulle spise bønner i hel form.

Det burde være åpenbart at det er forskjell for magen å fordøye 1 bit hjertesalat, og bønner/linser. Man må spise godt med belgfrukter/korn o.l for å få i seg nok protein, og dermed blir det mye tungt. Men man kan jo spise så mye linser man vil, det vil aldri egentlig være fullverdig som verken protein eller andre næringsstoffer (ref antinæringsstoffer). Plantekilder til omega 3 vs fra animalsk, to veldig forskjellige ting. Det har med opptak og nyttiggjøring av næringsstoffer å gjøre. 

Liksom. 

Anonymkode: 19367...ab8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.9.2024 den 11.20):

 

 

Altså, måten du uttrykker deg på bekrefter bare for meg at plantebasert ikke er ikke er god næring. At mennesker kan overleve på plantebasert kost betyr ikke at kostholdet er riktig. Det er forskjell på å overleve og å ha god helse, mentalt og fysisk.

Å ikke tåle mat dreier seg ikke om allergier. Plantemat er fulle av fiber og antinæringsstoffer som er tungt for tarmen. 

Å si at noen "påstår" gjør at du sår tvil om det er sant, og dermed ikke validerer folks erfaring. Det er mange som har vært veganere, fått helseproblemer, og blitt friske ved å legge om til animalsk. Noen har klart seg med små endringer, mens andre har måttet gå mer drastisk til verks. Å komme seg etter 20-30 år som veganer kan ta lang tid. 

Kaffe er noe man drikker, og har dermed en helt annen effekt på fordøyelsen enn å skulle spise bønner i hel form.

Det burde være åpenbart at det er forskjell for magen å fordøye 1 bit hjertesalat, og bønner/linser. Man må spise godt med belgfrukter/korn o.l for å få i seg nok protein, og dermed blir det mye tungt. Men man kan jo spise så mye linser man vil, det vil aldri egentlig være fullverdig som verken protein eller andre næringsstoffer (ref antinæringsstoffer). Plantekilder til omega 3 vs fra animalsk, to veldig forskjellige ting. Det har med opptak og nyttiggjøring av næringsstoffer å gjøre. 

Liksom. 

Anonymkode: 19367...ab8

Oj. Du var sinna. 

Anonymkode: 9aa87...3d3

[AnonymBruker]

Nei, er ikke meningen vi skal spise kun plantemat ! når skal folk forstår det🤣🤣🤣

Anonymkode: 031c6...8be

[AnonymBruker]

Spiser kjøtt, både rødt og hvitt, samt fisk, frukt og grønnsaker. Prøver å spise så variert som mulig og fiskemåltid 2-3 ganger i uken.

Anonymkode: 62db7...b60

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Oj. Du var sinna. 

Anonymkode: 9aa87...3d3

Hvordan får du til at ABen var sinna? Jeg klarer ikke å lese det.

Anonymkode: 46787...4e8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvordan får du til at ABen var sinna? Jeg klarer ikke å lese det.

Anonymkode: 46787...4e8

Fordi hun svarer uhøflig, føler seg tydelig støtt og vrir på enkeltord som er brukt. Hva syns du om den første setningen hun skriver i svaret? 

 

 

Anonymkode: 9aa87...3d3

[AnonymBruker]

Spiser lite/aldri plantebasert.

Hvorfor? Fordi de rettene jeg har smakt, synes jeg ikke er noe godt.

 

Men spiser gjerne grønnsaker, salat osv sammen med kjøtt. Men aldri konkrete plantebasert middagsretter. Bønner osv.

Anonymkode: 3e08e...8a1

[AnonymBruker]

Jeg spiste mye mer plantebasert før, men nå som jeg har fått barn ønsker jeg at det skal få i seg ordentlig god næring. Vi spiser ikke nødevendigvis så veldig mye kjøtt hver gang, men barnet får iallfall kjøtt, fisk eller egg til middag hver dag. Prøver å kjøpe det jeg kan på Reko-ring.

Anonymkode: f85be...026