Hvordan «slanke» 10-åringen?

[AnonymBruker]

Litt skummelt i den alderen der, de skyter gjerne i været frem til ut i ungdomskolen og vokser kanskje opptil 10cm i året. 

Min var litt lubben, så bare skøyt han i været og blei en radmager 14iss før han stabiliserte seg igjen og ble normalvektig i 15-16års alderen

Anonymkode: b3408...9c6

[AnonymBruker]

Lær barna hva en riktig porsjonsstørrelse er. En barneporsjon med mat er mindre enn de fleste er klar over. 

Generelt kan man si at en porsjon er en håndfull. For eksempel barnets håndfull av frukt eller grønnsaker er omtrent en porsjon. Dette er også en god huskeregel når det handler om godteri og kjeks. Barn trenger ikke en full tallerken pasta med kjøtt på midten.

https://www.barnehage.no/forebygging-foreldre-forskning/gir-smabarn-for-store-porsjoner/102082

 

Anonymkode: cf105...8c4

[AnonymBruker]

Nabogutten var overvektig fra han var liten. I ungdomsskolealder fant de ut at han hadde cøliaki, så de måtte legge om kostholdet. 

Nå som voksen er han normal 

Anonymkode: e0c86...cef