Beste helsekost mot overgangsalder?

[AnonymBruker]

Er et mylder av produkter der ute. 4her, femarelle, Damiana, Vital kvinne shift, wild yam, womens care, menakur med flere.

Hvilke er bra og kan man få effekt?

Anonymkode: 83d50...98b

[AnonymBruker]

Salvie for svette,humle for østrogen.Sjekk ut div planter og egenskaper.https://www.rolv.no

Anonymkode: 1abad...8d4

[AnonymBruker]

https://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-menopause

 

Jeg er ikke i overgangsalderen, men jeg hadde mye nattesvette som forsvant da jeg fikk opp d vitamin. Hadde ingen særlig mangel, lå på 50 eller noe sånt. Men skjønte at det ikke var veldig gode verdier, så jeg tok tilskudd. Sikkert forskjellig hva som fungerer, men jeg tror at både kosthold og tilskudd av visse vitaminer er viktig. Begge deler påvirker jo hormonbalansen. 

Anonymkode: b91b9...a72

[AnonymBruker]

Takker for tips. 

Anonymkode: 83d50...98b

[AnonymBruker]

Mer rent kjøtt. Kutt ut ultraprosessert mat.

Anonymkode: f5445...a16

[AnonymBruker]

Vitex angus cactus, wild yam og Ashwaganda 

Anonymkode: d659c...7a9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 12.7.2024 den 18.19):

Vitex angus cactus, wild yam og Ashwaganda 

Anonymkode: d659c...7a9

Hva bra gjør disse og hvor kjøpes det?

Anonymkode: 83d50...98b

[AnonymBruker]

Dytter på denne. Fortsatt hetetokter her selv med D-vitaminer daglig og omega 3.

Anonymkode: 83d50...98b

[AnonymBruker]

Kutt ut karbohydrater.

Anonymkode: 032d8...a97

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 12.7.2024 den 17.55):

Mer rent kjøtt. Kutt ut ultraprosessert mat.

Anonymkode: f5445...a16

 

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Kutt ut karbohydrater.

Anonymkode: 032d8...a97

Og hva slags liv er det da? Bare spise brokkoli…

Anonymkode: f8c33...9d0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

 

Og hva slags liv er det da? Bare spise brokkoli…

Anonymkode: f8c33...9d0

Spiser aldri brokkoli.

Anonymkode: 032d8...a97

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 7.1.2026 den 2.43):

Dytter på denne. Fortsatt hetetokter her selv med D-vitaminer daglig og omega 3.

Anonymkode: 83d50...98b

Har du vært hos lege? Hormoner er kanskje den beste løsningen. 

Hvis ikke ville jeg prøvd noe slikt: https://iherb.co/moVYsWB1?utm_medium=appshare

Med et lite forbehold om at de kan bli stoppet i tollen, men vanligvis får man ikke bestilt produkter som ikke er lov i Norge. Mange gode tilbakemeldinger om effekt på hetetokter. 

Ellers er magnesium bra. 

Anonymkode: 8f430...d4a

[AnonymBruker]

En venninne sverger til Femarelle, fortalte hun. Og jeg knasker Remifemin.

Jeg hadde en periode med mange hetetokter hver dag i høst. Det har roet seg helt. Vet jo ikke om det pga at jeg startet på kosttilskuddet eller om det bare er tilfeldig da. 

Venninnen min sier at hun knapt har hatt hetetokter.

Anonymkode: ce7c3...d60