Ovnsbakt sei?

[Janne R. E.]

Er det mulig å få en blokk av sei (slik man kjøper fra frysedisken hos Rema etc.) til å smake godt som ovnsbakt?

[Brunhilde]

Hvis du googler så kommer det opp mange oppskrifter på fiskeform med sei, jeg personlig syns denne fra Matprat Så god ut.

[Lill3My]

Janne R. E. skrev (På 31.5.2024 den 19.26):

Er det mulig å få en blokk av sei (slik man kjøper fra frysedisken hos Rema etc.) til å smake godt som ovnsbakt?

Jeg bruker det flere ganger i uka. Har det o form med tomater eller Salsa, litt soyasaus, løk, hvitløk og oliven! Gjerne litt olje eller smør for ekstra smak og litt fett (jeg trenger flere kalorier og holder dermed ikke igjen på dette) men det går fint uten også.

Pleier å spise det med potetbåter stekt i airfryeren, eller forhåndskokte poteter fra dagen før som jeg da bare legger inn i ovnen de siste 10 minuttene. Steker også gjerne noe grønt eller lager en mos av brokkoli og erter.

[AnonymBruker]

Synes denne er god

https://www.godt.no/oppskrifter/fisk/9023/ovnsbakt-fisk-med-kryddersmoer

 

Anonymkode: c1f4e...000

[Elle Melle]

Smør, purre, sei, en boks tomater og revet ost på toppen. Serveres med kokt ris.