styrke,sp,og forbrenning

[Gjest gjesten..]

Veit det at når du slanker deg ved å ikke spise så er det musklene som blir borte først så fette,og at du da får mindre forbrenning for det er neste ike no muskler!

men når man skal starte å spise igjen,så hjelper det om du trener vekter(ting som gjør at du får muskler),men hvor lang tid tar et før det merkes på forbrenningen!?

Med andre ors hvis du har anorexia men blir ganske frisk og prøver å spise igjen,og har nesten ikke no forbrenning,hjelper det å byggemuskler,er det mer effektivt enn å drive med kondisjons trening ect!..for å øke forbrenningen

takk for svar

[Gjest Gjest]

Det er jo ikke bare muskler det kommer ann på; mange har veldig høy forbrenning uansett! MEN det er helt klart lurt å trene styrke( og kondisjon) når du vil ha høyere forbrenning!