Kosttilskudd

[Gjest Gjesta]

I det siste føler jeg at inntaket mitt har aksellerert

Jeg tar:

3 Super Omega

1 Spektro multivitamin/mineral

2 Gerimax Extreme Energy

4 Avant Garden

Dette er jo et måltid i seg selv! De to sistnevnte er for å forsøke å komme i riktig spor igjen etter en periode med rovdrift på kroppen pga. stress.

[Gjest Liten Tapir]

1 multivitamin

2 kapsler omega 3-6-9

4 aminojern

3 c-vitamin

1 Triobe (b12)

1 vitamin b-kompleks

2 blåbærekstrakt

1 folsyre

.... dyrt

[Gjest Gjesta]

1 multivitamin

2 kapsler omega 3-6-9

4 aminojern

3 c-vitamin

1 Triobe (b12)

1 vitamin b-kompleks

2 blåbærekstrakt

1 folsyre

.... dyrt

←

Wow! Du er verre enn meg! Har du noen grunn til at du tar akkurat de tilskuddene? Jeg tar multivitamin UTEN jern, for eksempel, siden jeg aldri har hatt jernmangel.

[Gjest Liten Tapir]

Wow! Du er verre enn meg! Har du noen grunn til at du tar akkurat de tilskuddene?

←

Jada, jeg syns ikke de smaker så godt

Det er "doctors order" på grunn av en sykdom jeg har. Lista er forøvrig ganske kort nå, i forhold til det den har vært i perioder

Endret 8. februar 2006 av Liten Tapir

[Gjest Gjesta]

Jada, jeg syns ikke de smaker så godt 

Det er "doctors order" på grunn av en sykdom jeg har. Lista er forøvrig ganske kort nå, i forhold til det den har vært i perioder

←

Takk for svar. Jeg er generelt nysgjerrig, rett og slett. Blåbærekstrakt inneholder antioksidanter og er bra for immunforsvaret, ikke sant?

[Sniglå]

Utenom litt jern i visse perioder så tar jeg ingen

Prøvde meg på gerimax, men endte opp med hodepine i stedet for masse energi

[Gjest Gjesta]

Utenom litt jern i visse perioder så tar jeg ingen

Prøvde meg på gerimax, men endte opp med hodepine i stedet for masse energi

←

Hvilken Gerimax? Den vanlige eller den nye? Jeg håper å kunne kutte den etter denne omgangen, for jeg håper da at energien har vendt tilbake på normalt vis.

[Gjest Gjest]

Blåbærekstrakt inneholder antioksidanter og er bra for immunforsvaret, ikke sant?

←

Blåbær er en veldig god kilde til antioksidanter, og er derfor veldig bra for immunforsvaret.

Jeg lurer på om det faktisk kan være like billig å kjøpe frosne bær fremfor ekstrakten. Jeg betalte s.kr. 30.- pr. kilo blåbær i Sverige før jul. Er lenge siden jeg sjekket ut pillene med blåbærekstrakt, men husker jeg syntes de var kjempedyre.

Vil du ovenpå fortest mulig - så propp i deg bær og grønnsaker med sterke farger, samt grønn te - da er du raskt på topp igjen.

[Gjest Liten Tapir]

Takk for svar. Jeg er generelt nysgjerrig, rett og slett. Blåbærekstrakt inneholder antioksidanter og er bra for immunforsvaret, ikke sant?

←

Tror det. Men det er faktisk blåbæra i seg selv jeg er ute etter. Ingen vet helt hvorfor, men blåbær letter faktisk symptomene ved den sykdommen jeg har. Og siden det er begrensa hvor mye blåbær jeg får i meg "naturlig" på denne tida av året, tar jeg noe av det kunstig.

Masse blåbærmuffins er selvfølgelig et svært godt alternativ

[Gjest Gjesta]

Vil du ovenpå fortest mulig - så propp i deg bær og grønnsaker med sterke farger, samt grønn te - da er du raskt på topp igjen.

←

Jeg prøver, men det har ikke helt funket. Nå må det legges til at jeg har jobbet veldig lange dager hele høsten, og på den måten vært på en unaturlig "high". Tipper kroppen trenger tid på å ta seg inn igjen. Jeg spiser masse gulrøtter, drikker appelsinjuice, spiser brokkoli, paprika og appelsiner, drikker grønn te (selv om jeg ikke liker smaken noe særlig), og prøver å få nok søvn. Men jeg har vært forkjølet to ganger etter nyttår

Tror jeg skal teste ut det med blåbær; er veldig glad i Biola og frosne bær til frokost.

Endret 8. februar 2006 av Elphaba

[Sniglå]

Hvilken Gerimax? Den vanlige eller den nye? Jeg håper å kunne kutte den etter denne omgangen, for jeg håper da at energien har vendt tilbake på normalt vis.

←

Uuum...Den vanlige blå, som fåes kjøpt i vanlig butikk.

Det er vel den røde som er sånn superfull av energi?

[Gjest Gjest]

Lytt til kroppen din - den forsøker å fortelle deg noe. Har du ingen mulighet til å ta noen uker litt mer stille.

Biolaprodukter er bra. Hva med å supplere med frosne bringebær også? Forsøk å få i deg så mange forskjellige bær og grønnsaker som mulig.

[Gjest Gjesta]

Lytt til kroppen din - den forsøker å fortelle deg noe.  Har du ingen mulighet til å ta noen uker litt mer stille.

Biolaprodukter er bra.  Hva med å supplere med frosne bringebær også?  Forsøk å få i deg så mange forskjellige bær og grønnsaker som mulig.

←

Egentlig har jeg ikke det; jeg har tatt det rolig i en måned, og nå begynner tidsfristene å innhente meg. Men jeg skal jobbe mer med kostholdet. Normalt sett er jeg ganske nøye, men i høst lot jeg det flyte litt (spiste for lite generelt, for mye smågodt på kveldene mens jeg jobbet osv), og nå får jeg tydeligvis betale for det.

[Gjest Gjest]

Ok, avgårde til butikken med deg for å kjøpe store poser med bær.

Men er kroppen og psyken litt vel sliten, så holder det ikke bare med kosthold. Du må slappe av. Tenk litt gjennom om du lever for å jobbe - eller om du jobber for å leve.

[Ephemera]

Møllers Dobbel (en vitaminpille og en pille med omega3)

B-total

Folsyre

C-vitaminer

[Aeriana]

Jeg flesker til med litt C-vitamin og innimellom litt omega-3, er ikke så flink til å følge det opp i lengden da

[salsera]

C-vitamin når alle rundt meg er syke. Hvorfor i alle dager spiser dere så mange piller???

[Gjest Gjest]

2 stk. Spektro multi vit. m jern

2 stk. Krom fra Sunkost

Trankapsler og Biovit når jeg husker det

M jern, pga mye plaget m jernmangel, i blant må jeg ta jernkurer, da supplerer jeg m C vit.

[Gjest Carmensita]

Møllers Dobbel

Folsyre

Gerimax Extreme Energi

Den siste har jeg akkurat begynt med og har fått hodepine hver gang. Skal prøve en stund til for å se om det bare er et "startproblem". Flere med samme erfaring?

Endret 9. februar 2006 av Carmensita

[Gjest 2324]

Trio-Bee, på grunn av B12 mangel

Multivitamin av en eller annen sort

Og C-vitamin av og til.