Gå til innhold

Mat før leggetid


Blåmonster

Anbefalte innlegg

Kan det at jeg spise rett før jeg legger meg ( typ 2 kylling wrapp eller fjorland middag) gjøre at jeg våkner på natta?

Jeg sliter med 3 oppvåkninger og generelt dårlig søvn om dagen, kan dette være grunnen?

for all del sovner fort… men så våkner jeg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ja, tror de fleste kostholdsfolk er enige om at man ikke burde spise de siste 2-3 timene før leggetid.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...