Stivhet i alder 47

[AnonymBruker]

Hei, jeg blir så lett stiv i muskler og ledd. Det var ikke slik før, begynte rundt 3-4 år siden. Hvis jeg ikke trener / driver med yoga hver dag blir stivheten verre. Stivheten fører til smerter når jeg sover og jeg sover da dårlig. 

Med trening og yoga blir jeg bedre, men kortvarig. 

Hvorfor skjer dette. Jeg har vært til lege mange ganger, men føles som de bare trekker på skuldrene. 

Noen andre som har det sånn og har tips? 

Anonymkode: 93cdb...755

[AnonymBruker]

Du er i overgangsaldereren og er helt normalt. 

Anonymkode: 012ab...efb

[AnonymBruker]

Helt normalt med alderen ja, viktig mer mer aktivitet ettersom man blir eldre. Yoga må jeg gjøre daglig etter at jeg fylte 40.

Anonymkode: 1299d...36c

[Mezzosoprena]

Dette kalles å "bli eldre".

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Hei, jeg blir så lett stiv

Anonymkode: 93cdb...755

Jeg også 🤠

Anonymkode: 62fa8...b8c

[AnonymBruker]

Sannsynligvis en av plagene i periomenopausen. Ta dette opp med legen. HRT  kan virke positivt på deg

Anonymkode: 4e0d8...0fe

[AnonymBruker]

Jeg ville tatt dette opp med fastlegen og ikke bare gått ut i fra at det handler om overgangsalder. Har dessverre hørt om folk som får ulike plager som de ikke går til legen med, fordi de tror det bare handler om overgangsalder, og så viser det seg å være noe mer alvorlig. Ikke for å stresse deg opp altså, men bedre å gå til legen en gang for mye enn en gang for lite. Jeg er i overgangsalderen (53) og opplever ikke stivhet.

Anonymkode: 68aa4...5e3

[AnonymBruker]

Når man har passert 30 er kroppen bare søppel.  

Men klart,ikke alle arbeider seg ihjel før dem er 40....

Er bare å glede seg over å stå i jobb til man er 75+ før man kan pensjonere seg.

Anonymkode: 98697...ce1

[AnonymBruker]

Tatt to vimovo og yoga. Klarte å sove sammenhengende for første gang å en stund..

Men dumt fordi jeg kan ikke ta vimovo evig. Magen blir problem. 

Anonymkode: 93cdb...755

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Sannsynligvis en av plagene i periomenopausen. Ta dette opp med legen. HRT  kan virke positivt på deg

Anonymkode: 4e0d8...0fe

Hva er hrt?

Anonymkode: 58e6d...e2e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hva er hrt?

Anonymkode: 58e6d...e2e

Hormone replacement therapy, - behandling som består i kunstig hormontilførsel (østrogen, progestagen og i noen tilfeller testosteron). Skjelettet beskyttes mot svekkelse på grunn av mangel på østrogen.

Anonymkode: a0109...f5e

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Hei, jeg blir så lett stiv i muskler og ledd. Det var ikke slik før, begynte rundt 3-4 år siden. Hvis jeg ikke trener / driver med yoga hver dag blir stivheten verre. Stivheten fører til smerter når jeg sover og jeg sover da dårlig. 

Med trening og yoga blir jeg bedre, men kortvarig. 

Hvorfor skjer dette. Jeg har vært til lege mange ganger, men føles som de bare trekker på skuldrene. 

Noen andre som har det sånn og har tips? 

Anonymkode: 93cdb...755

Det du gjør er fint, men resten av tiden av døgnet… sitter du en del? For det som tar folk over tid , man stivner til i hoftene å det får utslag i store deler av kroppen. 
 

- de sover 6-8 timer 

- de sitter på kanskje 6/8 timer på jobb

- de sitter i bilen

- de sitter rundt middagsbordet 

- de sitter å ser på tv

- kanskje 60-90 minutter trening?

- så sitter de litt igjen før de legger seg , og der ligger de i mange timer.

 Mennesker skal jo egentlig være i bevegelse.

Endret 2. april 2024 av Blåmonster

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (35 minutter siden):

Det du gjør er fint, men resten av tiden av døgnet… sitter du en del? For det som tar folk overtid , man stivner til i hoftene å det får utslag i store deler av kroppen. 
 

- de sover 6-8 timer 

- de sitter på kanskje 6/8 timer på jobb

- de sitter i bilen

- de sitter rundt middagsbordet 

- de sitter å ser på tv

- kanskje 60-90 minutter trening?

- så sitter de litt igjen før de legger seg , og der ligger de i mange timer.

 Mennesker skal jo egentlig være i bevegelse.

Helt rett. Vi er skapt for bevegelse. Ut med oss og gå. 

Anonymkode: 012ab...efb

[AnonymBruker]

Jeg er ti år yngre enn deg og sliter med det samme. Jeg har fibromyalgi.

Anonymkode: 88cd2...909

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Helt rett. Vi er skapt for bevegelse. Ut med oss og gå. 

Anonymkode: 012ab...efb

Må da gå resten av dagen etter jobb. 😆

Anonymkode: 93cdb...755

[Kålrota]

Mine overgangsalderplager viste seg å bære leddgikt, så det er lurt å sjekke ordentlig. Det kan være vanskelig for damer i midten av førtiåra å bli trodd hos legen, er min erfaring. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Må da gå resten av dagen etter jobb. 😆

Anonymkode: 93cdb...755

Bare hvis du vil unngå helseplager.

Anonymkode: 1299d...36c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Må da gå resten av dagen etter jobb. 😆

Anonymkode: 93cdb...755

Eller… gå mere på jobb og gå mere der hvor man er, kanskje man kan møte vennen sin for kaffe og tur, ikke bare kaffe. Kanskje man kan gå tur og prate 1 time i tlf?

Anonymkode: 04a1a...b06

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Må da gå resten av dagen etter jobb. 😆

Anonymkode: 93cdb...755

Gjøre husarbeid , trene litt og gå litt vil være kurant aktivitet nivå, men jeg sniker  inn aktivitet via arbeidsdagen også. 

[AnonymBruker]

Jeg har heldigvis jobb der jeg beveger meg, men blir likevel lett forsteinet. 😔

Anonymkode: 93cdb...755