Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[Diamant20]

Diamant20

Startvekt fra tidligere: 59,5kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 58,5 kg
Mål før sommeren: 53,8 kg

April 2024
5. april (0)  - 58,5kg
12. april (1) - 57,8 kg (-0,7 kg)
19. april (2)  -57,2 kg (-0,6 kg)
26. april (3)  - bortreist

Mai 2023
03. mai (4) -57,4 kg (+0,2 kg)
10. mai (5): - bortreist
17. mai (6) - 58,2 kg (+ 0,8 kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

Dagene bare flyr avgårde, og det skjer 100 ting på en gang. Ble mye oppgang denne uka, men er nok litt vann også. Forrige helt ble usunn, med søvnunderskudd gikk det mye godteri og koffein for å holde seg våken😅 I tillegg til at aktivitetsnivået har vært lavt. I dag ble det også mye mat, men jeg er egentlig på vei til det sunne sporet igjen. Skal snart være enda mer bortreist, men da blir det nok mer aktivitet også. Skal prøve å få lagt meg tidlig i kveld, så jeg ikke blir gående med søvnunderskudd i en evighet😅

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 92,0 kg (-0,9 kg)
10. mai (5) 91,9 kg (-0,1 kg)
17. mai (6) 91,5 kg (-0,4 kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 1,0 kg

Total vektnedgang: -12,4 kg

400 gram ned, og med tanke på at det er midt i mai så er jeg veldig fornøyd med det! Såpass mye feiringer, bursdager og ekstra som skjer på jobb så hadde stillstans vært det beste jeg kunne håpet på. Så nedgang tar jeg som en booonus

[AnonymBruker]

Minto

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 82
Mål før sommeren: 75 kg

April 2024
26. april (3)  80,7 kg (-1,3 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 79,6 kg (-1,1kg)
10. mai (5): 79,3 kg (-0,3 kg)
17. mai (6) 78.8 kg (-0,5kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

Anonymkode: 8307a...312

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,2 kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2024
7. april (0) 63,2 kg
12. april (1) 63,5 kg (+0,3 kg)
20. april (2)  62,9 kg (-0,6 kg)
26. april (3)  63 kg (+0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 62,1 kg (-0,9 kg)
10. mai (5): 61,7 kg (-0,4 kg)
17. mai (6) 61,8 kg (+0,1 kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,4 kg

I praksis ingen nedgang denne uka, og det blir det nok ikke neste uke heller (mensen). Men men, får bare fortsette med de gode vanene  

[Queen19]

Queen19

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg
Høyde: 170,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2024
5. april (0) 88,1 kg
12. april (1) 88,6 kg 
19. april (2)  ikke veid meg
26. april (3)  89,4 kg

Mai 2023
03. mai (4) 88,0 kg
10. mai (5): ikke veid meg
17. mai (6) 86,6 kg
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

[Pipje]

Pipje

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,4 kg
Mål før sommeren: 100 kg

April 2024
5. april (0) 106,4 kg
12. april (1) 105,6 (-0,8kg)
19. april (2) 104 kg (-1,6kg)
26. april (3)  103,5 kg (-0,5kg)

Mai 2023
03. mai (4) 102,4 kg (-1,1kg)
10. mai (5): 102,1 kg (-0,3kg)
17. mai (6) 102,4 kg (+0,3kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4 kg

Veldig fornøyd med at det ikke er større vektoppgang da jeg har vært på ferie en uke. Har kost meg med vin, god mat osv men vært bevisst på å spise mindre porsjoner. Og ikke gått i fella med å tenke alt eller ingenting, og at ting uansett er kjørt og dermed overdrevet spisingen. Nå er jeg motivert til de neste 6 ukene!

[sminkebord]

Startvekt fra tidligere: 87,5(29.mars)
Høyde: 175 

Startvekt for denne tråden: STARTVEKT- 86,9
Mål før sommeren: 80 kg

April 2024
5. april (0)  86,9 kg
12. april (1) 86,4 kg(-0,5 kg)
19. april (2)  86,0 kg (-0,4kg)
26. april (3)  85,7 kg(-0,3kg)

Mai 2023
03. mai (4)  86,0 kg(+0,3 kg)
10. mai (5): 83,5 kg(- 2,5 kg)
17. mai (6) -- 83,1 kg(-0,4 kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,4 kg

Glemte visst å oppdatere på 17.mai, men bunaden passet! Nå kommer jeg sikkert til å skeie litt ut igjen, men jeg håper at jeg klarer målet på 80 kg før sommeren!

 

 

 

[AnonymBruker]

Brukernavn Solstrålen🌞

Startvekt fra tidligere: 74 kg
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 69,5 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) 69, 5 kg
12. april (1) 68,8 kg (igår) 68,65 kg (idag) (0,85kg)
19. april (2)  68,1 kg (-0,55kg)
26. april (3)  68,5 kg (-0,4kg)

Mai 2023
03. mai (4) 67, 7 kg (-0,8kg)
10. mai (5): 67,9 kg (+0,2kg)
17. mai (6) 67, 3 kg (-0,6kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: 2,1 kg

Total vektnedgang: 6,7 kg

Det går heldigvis rett vei 🏋🏼‍♂️

Anonymkode: 35e24...f2d

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt for denne tråden: 62ish
Mål før sommeren: 59,9 kg

Mai 2023
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg melder meg på tråden selv om den er over halvveis.
Jeg har gjort så mange bra endringer med kosthold og vaner de siste årene, men en uvane klarer jeg ikke å kvitte meg med. Jeg er alt for glad i søtsaker🙈 Og vekten går sakte feil vei igjen. Så nå må jeg bare skjerpe meg. Satser på at jeg får litt ekstra motivasjon av å rapportere vekt sammen med dere de neste ukene ❤️ 

[AnonymBruker]

Anonym173

Startvekt fra tidligere: 95 kg (1.januar 2024)

Trivselsvekt/normal vekt: 64kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,4kg
Mål før sommeren: 77 kg

April 2024

(22.mars: 88,8kg vekt før påske)

5. april (0) 89,4kg
12. april (1) 88,1 kg (-1,2kg)
19. april (2)  89 kg (+0,8kg)
26. april (3)  88,1 kg (-0,9kg)

Mai 2023
03. mai (4) 87,5 kg (-0,6kg)
10. mai (5): 86,2 kg (-1,3kg)
17. mai (6) 88,2 kg (+2kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,2kg

Total vektnedgang i 2024: -6,8kg

 

Vekten øker og går feil vei og jeg er litt fortvilet. Fortsatt å øke. Jeg gjør alt «likt», teller kalorier hver minste ting og er i godt kaloriunderskudd, og beveger meg mer uten å spise det ekstra jeg forbrenner. Kaloriregnskapet inn-ut går ikke opp, jeg burde ikke legge på meg men gått ned. Går turer hver dag og jogger 3-4 ganger i uken. Periodisk faste, spiser knekkebrød til lunsj og kylling/laks og salat til middag, ingen dressing/saus/smør/olje så ingen skjulte kalorier. Burde virkerlig gått ned.

Eneste forskjellen jeg gjør nå kontra tidligere uker er at jeg sover betydelig mindre (legger meg rundt midnatt nå, la meg kl 21-22tiden tidligere i år, våkner også tidligere nå). Føler meg uthvilt. Blitt mange sene kvelder (uten kalorier, men koser meg sent oppe når dagene føles lengre), også sene kvelds-gåturer. Skal prøve å legge meg tidligere, men fristet mer å legge seg tidlig når det var mørkt og kaldt ute enn når solen ikke har gått ned og det er lyst og varmt. Elsker våren og sommeren! Men skal se om flere timer søvn påvirker forbrenningen positivt. Og det er varmere ute, kan kroppen holde på vekten når det er varmere også? Jeg er litt fortvilet over at vekten nå går oppover og det gikk så sakte ned. 

Anonymkode: 74cb8...9a3

[AnonymBruker]

Jester

Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 101
Mål før sommeren: 91

April 2024
5. april (0) 101
12. april (1)  98,1 kg (-2,9 kg)
19. april (2)  97,1 kg (-1kg)
26. april (3)  97,4 kg (+0,3kg)

Mai 2023
03. mai (4) 95,8 kg (-1,6kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) 95,7 kg (-0,1kg)
24. mai (7) 95,4 kg (-0,3)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,6 kg

Anonymkode: e01d0...3f2

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 (18/2)
Høyde: 178 cm 
: 81,5 kg (29/3)

Startmål: Midje: 92, mage: 100, hofte: 105

Mål før sommeren: 74 kg

April 2024
5. april (0) - 81,4 kg (- 0,1 kg)  (Snittvekt uke: 80,56 kg)
12. april (1) - 79,5 kg (- 1,9 kg)  (Snittvekt uke: 80,02 kg)
19. april (2)   - 78,3 kg (- 1,2 kg)  (Snittvekt uke: 79,18 kg)
26. april (3)  - 77,8 kg (- 0,5 kg)  (Snittvekt uke: 78,17 kg)

Midje: 84 (-8), mage: 92 (-8), hofte: 100 (-5)

Mai 2024
03. mai (4) 76,5 kg (- 1,3 kg) (Snittvekt uke: 77,11 kg)
10. mai (5): 76,2 kg (- 0,3 kg) (Snittvekt uke: 76,17 kg)
17. mai (6) -75,1 kg (-1,1 kg)  (Snittvekt uke: 75,91)
24. mai (7) -74,9 kg (-0,2 kg)  (Snittvekt uke: 75,36)
31. mai (8) -

Juni 2024
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråd: 6,6
Total vektnedgang: 8,1

Endret 30. mai av Ryvita

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

April 2024
5. april (0) 54,7
12. april (1) 52,8 kg (-1,9 kg)
19. april (2)  50,9 kg (-1,9 kg)
26. april (3)  50,4 kg (-0,5 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 49,8 kg (-0,6 kg)
10. mai (5): — kg (-kg)
17. mai (6) 49,6 kg (-0,2 kg) 
24. mai (7) 49,1 kg (-0,5 kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,6 kg

Det går overraskende bra! Jeg har omtrent kuttet helt ut sjokolade og søtsaker. Spiste 100 g sjokolade i går, ellers er det et par uker siden sist  Sukker er min store last. 

Anonymkode: 235ff...2b0

[Umuligåfinnenavn]

Umuligåfinnenavn

Startvekt fra tidligere: 95
Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 91
Mål før sommeren: 80 kg

April 2024
5. april (0) 91,0 kg
12. april (1) 89, 5 kg (-0,5 kg)
19. april (2)  89, 7 kg (+0,2 kg)
26. april (3)  89,5 kg (-0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 88,1 kg (-1,4 kg)
10. mai (5): -87,9 kg (-0,2 kg)
17. mai (6) 87,9 kg (-0kg)
24. mai (7) 87,5 kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: -3,5kg

Total vektnedgang: -kg

 

Synes jeg går veldig sakte ned i vekt, og har ikke klart å legge min beste innsats i dette. Krysser fingrene for bedre form, tid og mulighet til å ta ordentlig tak fremover nå.

[m00na]

Høyde: 158 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 67,9

April 

17. april (1) 67,9 kg ( Startvekt)

26. april (2) 64,7 kg (- 3,2kg)

 Mai 

03. mai (3) 64,1 kg (- 0,6 kg)

10. mai (4): 62,6 kg (-1,5 kg)

17. mai (5) 61,3 kg (-1,3kg)

24. mai (6) 61,1 kg (-0.2kg)

31. mai (7) -- kg (-kg)

 Juni 

07. juni (8) -- kg (-kg)

14.juni (9) -- kg (-kg)

21. juni (10) -- kg (-kg)

28. juni (11) -- kg (-kg)

 

 Total vektnedgang: -6,8 kg 

[AnonymBruker]

 

🍀Anonym🍀

 

Startvekt fra tidligere: 142 kg 01.01.2023
Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 103.3 kg
Mål før sommeren: 97 kg

April 2024
05. april (0) 103,3 kg
12. april (1) 102,6 kg (-0,7 kg)
19. april (2) 101,2 kg (-1,4 kg)
26. april (3) 102,4 kg (+1,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4)  102,0 kg (-0,4 kg)
10. mai (5)  101,7 kg (-0,3 kg)
17. mai (6)   99,8 kg (-1,9 kg)
24. mai (7)   99,7 kg (-0,1-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang i denne tråden: 3,6 kg

Total vektnedgang: 42,3 kg

Står på stedet hvil. Fornøyd med det etter 17. mai feiring og hyttetur  ☀️

Anonymkode: b6c58...0cf

[Pipje]

Pipje

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,4 kg
Mål før sommeren: 100 kg

April 2024
5. april (0) 106,4 kg
12. april (1) 105,6 (-0,8kg)
19. april (2) 104 kg (-1,6kg)
26. april (3)  103,5 kg (-0,5kg)

Mai 2023
03. mai (4) 102,4 kg (-1,1kg)
10. mai (5): 102,1 kg (-0,3kg)
17. mai (6) 102,4 kg (+0,3kg)
24. mai (7) 101 kg (-1,4kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,4 kg

Bra uke 👍 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt for denne tråden: 62ish
Mål før sommeren: 59,9 kg

Mai 2023
24. mai (1) 61,3 kg (-0,7kg)
31. mai (2) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (3) -- kg (-kg)
14.juni (4) -- kg (-kg)
21. juni (5) -- kg (-kg)
28. juni (6) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Kroppen har sluppet litt vann denne uka etter 4 dager uten godteri. Endelig har jeg klart å ta hverdagen litt tilbake😊
God helg❤️ 

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 66
Mål før sommeren: 62 kg

April 2024
05. april (0) 66 kg
12. april (1) 65,5 kg (- 0,5 kg)
19. april (2) 64,9 kg (- 0,6 kg)
26. april (3) 64,8 kg (- 0,1 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 64,7 kg (- 0,1 kg)
10. mai (5) 64,5 kg (- 0,2 kg)
17. mai (6) 64,5 kg (- 0,0 kg)
24. mai (7) 64,1 kg (- 0,4 kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Endelig litt endring. Det har gått smått den siste måneden, men nå har jeg fått litt ny giv. Håper denne motivasjonen blir med meg over i helga! Er ikke helt sikker på at sommermålet er realistisk, men jeg gir det et forsøk.

[hekho]

Hekho
 

Alder: 35
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.5
Mål før sommeren: 65 kg
Justert mål: 67.6 kg

April 2024
5. april (0) 74.5
12. april (1) 73.5 kg (-1kg / 10 %)
19. april (2)  72.8 kg (-0.7kg / 18 % )
26. april (3)  72.4 kg (-0.4kg / 22 %)

Mai 2023
03. mai (4) 71.9 kg (-0.5kg / 27 %)
10. mai (5): 71.9 kg (-0kg / 27 %)
17. mai (6) 71.1 kg (-0.8kg / 36 %)
24. mai (7) 71.1 kg (-0kg /  36 %)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.4 kg

Er strålende fornøyd med at det ikke ble oppgang denne uka. Minstejenta har vært plaget av kløe på nettene og våknet i ett kjør/havnet i vår seng. Sovet kanskje i snitt 5 timer per natt av dårlig kvalitet. Når jeg er trøtt på dagene merker jeg også at jeg tar mindre sunne valg, spiser mer og er mer tilbøyelig for å snoke i skapene sent på kvelden og mellom måltid.

Jeg har enda 6.1 kg å gå ned ift mitt opprinnelige mål og det blir for mye på 5 uker. Jeg justerer derfor målet til 1 % kroppsvekt i uka, og ender da med et nytt mål på 67.6kg. Gitt at jeg til nå har gått ned i snitt 0.5kg i uka og målet er 0.7kg, er nok heller ikke dette realistisk - men hadde vært utrolig kjekt å komme ned på 60-tallet i alle fall 🙂 

Endret 24. mai av hekho