Tankene mine blir til drømmer

[AnonymBruker]

Jeg går og er konstant sliten, hodet mitt sprenger av alle slags mulige tanker hele tiden. Tanker om småting som egentlig er uvesentlig, har også ett veldig anspent forhold til svigerfamilien som jeg også går og dveler på. Og mye mye annet rart.

Jeg får liksom aldri skrudd av, om natta drømmer jeg om disse tankene jeg har med forskjellig vri og fantasier, så søvnen er ikke veldig bra heller.

Jeg har en mistanke om att det er dette som gjør meg sliten. Dette har jeg slitt med i ganske mange år, og vet ikke hvordan jeg skal få kontroll på dette.

Er det noen tips der ute som kan hjelpe? 

Anonymkode: dce67...0b7

[AnonymBruker]

Prøv meditasjon? Selv har jeg deltatt på mediyoga i flere år, og det hjelper meg mye med tankekjør. Det er en prosess å komme inn i det, det tok meg sikkert et halvt år før jeg følte at jeg mestret å finne roen det aller minste. Nå er jeg ganske dreven, og har et helt nytt liv.

Anonymkode: ab539...1aa