Djevelsk vondt i rumpa av romaskin

[AnonymBruker]

Jeg ror en del på romaskin, men jeg sliter slik med at rumpa blir vond og dovner bort. Jeg får skikkelig "tresmag i rauå" som vi så fint sier på min dialekt når rumpa dovner etter å ha sittet på en stol for lenge.

Jeg er veldig glad i roing for jeg føler det tar hele kroppen. Men jeg må ofte gi opp etter kort tid pga dette problemet. Har brøvd å sitte på håndkle eller genser, men det er like vondt og ubehagelig i lengden uansett. 

Er dette et vanlig fenomen på romaskin, eller er det bare min rumpe som ikke er bygd for dette?

Noen som har tips til at rumpa ikke dovner bort? 

Anonymkode: 97ac0...703

[AnonymBruker]

Ulike romaskiner kan ha ulike seter. På mitt treningssenter har de to forskjellige. Jeg får vondt i rompa av en av dem, men ikke av den andre. 

Anonymkode: ab0bd...252

[Mezzosoprena]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Jeg ror en del på romaskin, men jeg sliter slik med at rumpa blir vond og dovner bort. Jeg får skikkelig "tresmag i rauå" som vi så fint sier på min dialekt når rumpa dovner etter å ha sittet på en stol for lenge.

Jeg er veldig glad i roing for jeg føler det tar hele kroppen. Men jeg må ofte gi opp etter kort tid pga dette problemet. Har brøvd å sitte på håndkle eller genser, men det er like vondt og ubehagelig i lengden uansett. 

Er dette et vanlig fenomen på romaskin, eller er det bare min rumpe som ikke er bygd for dette?

Noen som har tips til at rumpa ikke dovner bort? 

Anonymkode: 97ac0...703

Punkt 1 er i hvert fall sittestilling har jeg merket meg - sørg for at du sitter med rak rygg slik at du sitter på beinet, ikke med krum rygg slik at du sitter mer bak på rompa. Jeg ror i ett strekk i 30 minutter, og merker ingen dovning 🙂 

[Grüner]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Jeg ror en del på romaskin, men jeg sliter slik med at rumpa blir vond og dovner bort. Jeg får skikkelig "tresmag i rauå" som vi så fint sier på min dialekt når rumpa dovner etter å ha sittet på en stol for lenge.

Jeg er veldig glad i roing for jeg føler det tar hele kroppen. Men jeg må ofte gi opp etter kort tid pga dette problemet. Har brøvd å sitte på håndkle eller genser, men det er like vondt og ubehagelig i lengden uansett. 

Er dette et vanlig fenomen på romaskin, eller er det bare min rumpe som ikke er bygd for dette?

Noen som har tips til at rumpa ikke dovner bort? 

Anonymkode: 97ac0...703

Høres ut som du har feil sittestilling 

Endret 14. mars 2024 av Grüner

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Jeg ror en del på romaskin, men jeg sliter slik med at rumpa blir vond og dovner bort. Jeg får skikkelig "tresmag i rauå" som vi så fint sier på min dialekt når rumpa dovner etter å ha sittet på en stol for lenge.

Jeg er veldig glad i roing for jeg føler det tar hele kroppen. Men jeg må ofte gi opp etter kort tid pga dette problemet. Har brøvd å sitte på håndkle eller genser, men det er like vondt og ubehagelig i lengden uansett. 

Er dette et vanlig fenomen på romaskin, eller er det bare min rumpe som ikke er bygd for dette?

Noen som har tips til at rumpa ikke dovner bort? 

Anonymkode: 97ac0...703

Er det rumpeballene som er vonde? Eller meir rundt halebeinet?

Anonymkode: 5e792...b2a

[AnonymBruker]

Jeg slitt med at smerter i korsrygg blir være og at beina dovner bort. Og har blitt anbefalt av lege og fysio å drive på i minst 20 min. Og fysio sier jeg sitter riktig. Så forundrer meg ikke ar du dovner bort

Anonymkode: c8a9a...b2c

[AnonymBruker]

Det finnes vel en spesialtilpasset sittepute til Concept2, eller du kan bruke et lite "sitteunderlag" (ala treningsmatte, bare mindre). 

Eventuelt kan du gro litt større muskler i rumpa, det fikser problemet.

Anonymkode: c856f...7ce

[Eneri]

Jeg må passe på å sitte godt nok bak på setet; lurer jeg litt i ryggen og sklir for langt fram på setet får jeg vondt i rumpa/halebeinet. 

[AnonymBruker]

Jeg har en Concept2 RowErg og har kjøpt en tilleggspute. Jeg slet med det samme som deg, men med den ekstra puta funker det fjell. 

Anonymkode: fa9d2...fd5

[AnonymBruker]

Jeg bruker sykkelbukse. Det hjelper på sårheten i hvert fall. 

Anonymkode: b4c42...1f9

[laperla]

Jeg får hudavskrapning på halebenet, og har kjøpt en slik pute som passer til Concept 2 maskinen. Beste investeringen på lenge ☺️