Trene 15-30 min hver dag?

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (48 minutter siden):

Ved å være i bevegelse hver dag vil du også få muskler og kondis, og det er vel også fint å ha med seg inn i sommeren? Går du en halvtime på mølla hver dag i ei uke blir det 3,5 time, og i løpet av en måned vil det si ca 15 timer. Det vil gjøre en forskjell på vekta så lenge du ikke spiser ekstra

Anonymkode: 0bb1f...293

Vil man få muskler av å gå? 

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (6 timer siden):

Vil man få muskler av å gå? 

Ja, leggmusklene får tynt seg i oppoverbakker. 

Anonymkode: 23449...b5c

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Ja, leggmusklene får tynt seg i oppoverbakker. 

Anonymkode: 23449...b5c

Dette gir muligens syre, men føler du det stimulere til muskelvekst? Føler du det gir metabolsk stress eventuelt rifter i muskelfibrene?