Ukomfortabel med muskelvekst

[AnonymBruker]

Dette høres kanskje ganske teit ut, men: Jeg begynte å trene et drøyt halvår siden og trives godt med å være mer aktiv, men jeg sliter litt med noen av forandringene i kroppen min. Særlig synes jeg det er uvant og litt ekkelt å kjenne at armene mine er kraftigere. Jeg håper at det skal gå over med tiden og etter hvert som treningsgleden øker enda mer, men akkurat nå er det demotiverende. 

Er det noen andre som har kjent på dette?

Anonymkode: 5543b...c73

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Dette høres kanskje ganske teit ut, men: Jeg begynte å trene et drøyt halvår siden og trives godt med å være mer aktiv, men jeg sliter litt med noen av forandringene i kroppen min. Særlig synes jeg det er uvant og litt ekkelt å kjenne at armene mine er kraftigere. Jeg håper at det skal gå over med tiden og etter hvert som treningsgleden øker enda mer, men akkurat nå er det demotiverende. 

Er det noen andre som har kjent på dette?

Anonymkode: 5543b...c73

Spis mindre proteiner og tren med lavere volum og frekvens så skal du se de blir mindre igjen.  Er ikke rakettforskning!

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (16 minutter siden):

Spis mindre proteiner og tren med lavere volum og frekvens så skal du se de blir mindre igjen.  Er ikke rakettforskning!

Takk for svar. Det er ikke aktuelt å trene mindre. Jeg trener ikke med vekter, men klatrer, så muskler er bare en bivirkning, ikke det tilsiktede resultatet i seg selv. Jeg tror ikke jeg jeg burde kutte ned på proteiner heller. Egentlig lurte jeg på om det er noen som har noen tips om å omstille seg og godta kroppslige endringer. Jeg vet jo hvordan jeg kan unngå dem, det er bare å sitte på ræva som jeg har gjort hittil i livet ...

Anonymkode: 5543b...c73

[Millinea]

Hver gang du ser på deg selv i speilet så er det bare å si "dæven jeg ser bra ut!". Tar ikke lange tiden før hjernen har omstilt seg. Vi mennesker er enkle sånn.

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Takk for svar. Det er ikke aktuelt å trene mindre. Jeg trener ikke med vekter, men klatrer, så muskler er bare en bivirkning, ikke det tilsiktede resultatet i seg selv. Jeg tror ikke jeg jeg burde kutte ned på proteiner heller. Egentlig lurte jeg på om det er noen som har noen tips om å omstille seg og godta kroppslige endringer. Jeg vet jo hvordan jeg kan unngå dem, det er bare å sitte på ræva som jeg har gjort hittil i livet ...

Anonymkode: 5543b...c73

Du tenker veldig rart.

[Gjest Blåmonster]

Man aksepter det eller endre program , selv har jeg stor sprett rumpe som mann, enten endrer jeg variablene eller bare akseptere det

[Lizard]

Er du mann eller kvinne? Og hva er det du ikke liker med muskler? Det er jo tøft å være sterk! 

[AnonymBruker]

Lizard skrev (21 minutter siden):

Er du mann eller kvinne? Og hva er det du ikke liker med muskler? Det er jo tøft å være sterk! 

Jeg er kvinne. Jeg liker godt muskler på andre, og ymse former, men selv er jeg vant til å være fyrstikktynn.

Anonymkode: 5543b...c73

[AnonymBruker]

Snakk med psykolog eller bare ta deg sammen.

Anonymkode: 53c49...fde

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Snakk med psykolog eller bare ta deg sammen.

Anonymkode: 53c49...fde

Tenkte det samme 😅 må være tull

Anonymkode: 5a0b7...874

[Trish]

At du får muskler når du trener og er aktiv, er jo bare bra. Det er sånn kroppen omstiller seg til å være i stand til å være mer aktiv.

Å få muskler er jo hovedmålet til veldig mange som trener. Du har gjort mye innsats når det gjelder trening, du er nå i stand til mer enn du har før, og det vises på deg. Det er noe du bør være veldig stolt av.

[AnonymBruker]

Trish skrev (2 minutter siden):

At du får muskler når du trener og er aktiv, er jo bare bra. Det er sånn kroppen omstiller seg til å være i stand til å være mer aktiv.

Å få muskler er jo hovedmålet til veldig mange som trener. Du har gjort mye innsats når det gjelder trening, du er nå i stand til mer enn du har før, og det vises på deg. Det er noe du bør være veldig stolt av.

Tusen takk! ❤️

Anonymkode: 5543b...c73

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg er kvinne. Jeg liker godt muskler på andre, og ymse former, men selv er jeg vant til å være fyrstikktynn.

Anonymkode: 5543b...c73

Det er jo mye finere, og ser mye friskere og sunnere ut, med litt muskler enn å være fyrstikktynn.

Anonymkode: 68fa9...77c

[I Grosny]

Hvis du klarer å spise litt mer slik at du legger på deg et par kilo så vil musklene se mykere og mindre definert ut.