Enda et spørsmål om app 🫠

[Sandum.PT]

Det kommer opp mange spørsmål om styrkeapper, men jeg har et jeg ikke har sett stilt eller besvart.

Vet noen om det finnes en app der du kan konfigurere supersett med unilaterale øvelser, både i kombinasjon med andre unilaterale øvelser samt bilaterale øvelser?

Altså at man for eksempel kan sette opp supersett for utfall og hamstringcurl der du først gjør ferdig begge beina på utfall før pausen i appen, og så tar du hamstringcurl på begge bein samtidig før pausen igjen. Altså at det blir 2 + 1 sett i et supersett om dere skjønner?

Og tilsvarende at man kan supersette to ettarmsøvelser slik at det blir 2 + 2 der pausen ikke kommer før du er ferdig med begge armene i det ene supersettet?

[Sandum.PT]

Jesus, forvirringen oppstod bare fordi appen som er koblet til Norse automatisk styrer maskinen, og skjønner ikke at jeg ikke er ferdig med øvelsen når jeg skal bytte bein.

Det problemet forsvinner jo helt når appen ikke styrer maskinen, så jeg kan gå for enhver app som støtter vanligr supersett.

Jeg tester Hevy 😊

[Gjest Blåmonster]

Sikkert mange fine apper, jeg bruker penn og papir , er så digg å styrke ut en og en øvelse, river i stykker arket på slutten av uka😀.

 

har da skrevet opp neste uke trening så jeg vet at det er progressiv overbelastning, 

[Sandum.PT]

Blåmonster skrev (2 timer siden):

Sikkert mange fine apper, jeg bruker penn og papir , er så digg å styrke ut en og en øvelse, river i stykker arket på slutten av uka😀.

 

har da skrevet opp neste uke trening så jeg vet at det er progressiv overbelastning, 

Bruker penn og papir selv, men skal teste app nå for å enklere klare å følge med på disse mikroøktene mine og enklere kunne se tilbake på hva det eventuelt har gitt av resultater 😊