Det å komme seg tilbake til arbeidslivet

[AnonymBruker]

Jeg har vært utenfor arbeidslivet noen år pga forskjellige årsaker, og sliter sånn med å komme meg tilbake. Bare det å se for seg en hverdag der jobben skal ta opp så mye tid virker så rart. Jeg har jo jobbet i mange år tidligere, men etter å ha vært utenfor så blir jo hverdagen en helt annen, og jeg har blitt vandt til å bare gjøre som jeg vil hele tiden. Noen som har vært i samme situasjon, og har noen tips? 

Anonymkode: dc95d...50f

[AnonymBruker]

Vet ikke om du spør om tips til hvordan få jobb, eller hvordan forberede deg på en jobbhverdag igjen? Men jeg kan uansett svare på det sistnevnte. 

Jeg hadde det samme problemet etter mange år med sykdom. Greia var at jeg jobbet jo veldig hardt for å bli frisk så hadde litt opplevd. Men det skjedde jo mer organisk da jeg økte "belastningen" etter hvert som jeg ble rehabilitert. 

Første bud er døgnrytme. For meg var det vanskelig å tenke på kunne delta i arbeidsstokken når jeg følte at "jeg greier ikke å ha en god og stabil døgnrytme". Neste var å lage meg en ukeplan. Selv om jeg ikke hadde helse til arbeid, så kunne jeg se på ukedagene som arbeidsdager og helg som helg. Denne kontrasten var også veldig viktig for meg, og ga meg en overraskende stor psykisk boost. 

Så i begynnelsen bestod denne ukeplanen av ganske basale greier, fokus på matlaging, fysisk bevegelse og legeavtaler. Etter hvert begynte jeg å lage "liksom"-jobber som jeg skulle følge opp. Det var viktig for meg at det var, hva skal jeg si, reelle ting og at jeg ikke bare satt og gjorde ingenting og unødvendige oppgaver. Jeg økte innsatsen måned for måned. I denne tiden lærte jeg meg å lage en nettside, hvordan starte som selvstendig næringsdrivende, føre regnskap og alt som trengs for å drive enkeltpersonsforetak. Jeg prøvde ut å lage "content", og testet ut litt "hobbyer" som også kunne blitt en jobb, var gøy å prøve, og jeg møtte det som om det var en jobb, men det var ikke for meg. Så innen det tidspunktet jeg var klar til å søke på en stilling så var jeg vant til å møte opp på "jobb" i uka, og overgangen gikk sømløst. Startet med 20% og økte ganske raskt opp til 100%. Etter et halvår med 100% startet jeg faktisk et enkeltpersonsforetak i tillegg! Og etter et halvår der det gikk som det suste, reduserte jeg stillingen min til en 50% stilling og driver min egen business ved siden. 

Masse lykke til, til deg! Kanskje er det lettere enn du tror, og det er også noe deilig med å endelig føle at man faktisk har helse (eller andre omstendigheter) som tillater deg å komme tilbake. Jeg heier på deg ❤️ 

Anonymkode: 9c5ad...3cf