Redd

[Gjest Livredd]

Terapauten som jeg går til sier at jeg er veldig redd. Sånne redde mennesker som deg.. osv. Jeg har også brukt ordet redd hauevis av ganger. Jeg føler meg redd. Redd for alt sammen. Redd 24 timer hver dag. Livredd. Men det jeg lurer på er at de som har angst. Er ikke angst de som er redde? Terapauten sier jeg er mere redd enn vanlig angst pasienter er. Men er ikke alle mennesker med angst redde? For hvis man er trygg så har man ikke angst? Eller tar jeg helt feil? Jeg har visst mere angst enn vanlig, og er mere redd enn vanlige angst. Slitsomt.

[Polluela]

Det skjønner jeg

Har det vært sånn lenge?

[Gjest livredd]

ja, det har vært sånn lenge.

[Gjest Gjest]

Jeg har angst men det går heldigvis i bølger. Pusteøvelser har hjulpet meg og å gi blaffen i om jeg får et angstanfall...det er ikke lett, men det er verre å bekymre seg for å få angst...

Jeg tvinger meg selv til å gjøre ting jeg ikke tør...det er vel det som kalles kognitiv terapi.

Men jeg har problemer med å tenke positivt og er noen ganger engstelig for alt mulig som KAN skje...

Også der må jeg jobbe med meg selv for å snu tankene... Hvis man tenker mye negativt går det ikke bare utover psyken men også fysisk.

Men noen ganger må man gjennom tunge dager. Man kan ikke legge alt under teppet og late som om problemet ikke eksisterer.

Sender deg en klem. Det er håp om bedring. Jeg er mye bedre i dag enn for ti år siden, og jeg bruker ikke medisiner. Jeg tar Depridix som fås kjøpt på helsekost.

Er det noen personer i livet ditt som påvirker deg negativt, kan det ha mye å si for psyken.