Må trene, har ikke tid..

[AnonymBruker]

Sjekk om noen treningssenter i nærheten har barnepass. Om ikke trener du hjemme. Du kan jo alltids kjøpe noe enkelt utstyr som du kan trene med. Siden du vil jogge kan du kjøpe sammenleggbar tredemølle, om du egentlig ikke har plass til treningsapparat hjemme. Til styrketrening kan du kjøpe en treningsmatte, strikk og kettlebell i ulike styrker, så har du et helt ok utgangspunkt. Men du kan selvsagt også finne mange øvelser du kan gjøre med egen kroppsvekt.

Anonymkode: 9c28f...0d3

[katties]

Når keg ikke har tid så bestemmer jeg meg for at selv 15 min er nok. Selv det er bedre enn ingenting. I brgynnelsen blir man uansett ganske sår og bør derdor begynne forsiktig. Enten begynner du forsiktig nå, eller når ungene er større - de kan like godt prøve nå. 3 danger i uka holder til at man klarer å holde musklene bevegelige. Trene hjemme, med manualer.